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LABプロファイル®

ストレスマネジメント
~ ストレスと感情を知る・マネジメントする ~
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ストレスと感情の仕組みを知り、取り扱い方をスキルアップしたい方
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豊かな感性:悩み・ストレスの減少、消化:アンガーマネジメント:自己肯定感Up:表現力の向上:対人関係の円滑化:アドバイス力向上
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「どんな自分も大好き!」「働く女性やママを元気にしたい!」自分もごきげんで、まわりもごきけんにできる人を増やし、ごきげんサイクルで日本を世界を争いのない豊かな世の中に!
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(株)PERSONUTS' ペルソナッツ 代表取締役/Coach
天野 愛巳
「どんな自分も大好き!」「働く女性やママを元気にしたい!」自分もごきげんで、まわりもごきけんにできる人を増やし、ごきげんサイクルで日本を世界を争いのない豊かな世の中に!
 
LABプロファイル®認定トレーナー・全米AB NLP協会認定トレーナー・生涯学習開発財団認定コーチ・日本カウンセラー協会認定カウンセラー・Points of You®マスタートレーナー
”I Love Me”で世界を変える!LABプロ実践者&トレーナー&コーチ

企業研修の講師、顧客相談室の室長、コールセンターでのマネジメントの経験を活かし人材育成においても、自らがコミュニケーションが苦手でうつになった経験も活かし、やり方だけでなく、あり方や考え方を大切にし、真の豊かさや美しさを引き出すことを得意とする。心理学とカウンセリング、コーチングの手法を取り入れ、「楽しく学んで、楽しんで実践できる」をコンセプトに柔軟性や選択肢が豊かになるコミュニケーションを伝授する。
 

LABプロファイル®&ストレスマネジメント

~~ ストレスと感情を知る・マネジメントする ~~

 

ストレスは特別なものではありません。

周囲との関わりの深さや期間によっても違いますが

大なり小なり、自分の言いたいことを我慢したり、

他人の言葉や行動にイライラしたりしていませんか?

 

そしてそれらを気づかないふりをし、許容することが

気遣いであり、マナーと思っている人も多いと思います。

 

ストレスも怒りの感情もとても近い関係です。

怒りを我慢し続けるとストレスになりますし、

溜まりすぎたストレスはイライラにつながります。

 

あなたは、自分のストレスの原因を知っていますか?

 

実は、ストレスは原因を知るだけで、

半分は解消したのと同じだとも言われています。

 

ストレスの原因を「ストレッサー」と言いますが、

そのストレッサーには解消できるものと、できないものがあります。

 

どういうことかと言うと、、、

ストレッサーに対して、自分が対処できることであれば解消できますが、

自分では対処できない、どうすることもできない物事であれば、解消に近づけることは困難です。

 

一例を言うと、

ストレッサーが、散らかっている自分の部屋だったとすると、

部屋をかたづける、ものを処分する、転居するなどすれば

ストレッサーの解消になります。
他のストレスが生まれる可能性もありますが(笑)

 

しかし、ストレッサーが、上司や家族など人の存在だとすれば、

対処に時間や膨大なエネルギーが必要になり、解消は困難かもしれません。

 

ストレッサー自体には「よい」「悪い」はありませんが、

そのストレッサーに自発的行動で対処できるものと

そうでないもの(他者や環境が大きく関わるもの)とでは、

解消に大きく影響するのです。

 

 

今回のセミナーでは、

ストレスの原因となる「ストレッサー」を知ることや

ストレスの影響を考えること

そして、自分の内面の「怒り」を知り、

うまく取り扱い、放出する方法を考え学びます。

 

自分のストレスや感情を知り、気づき

それらの対処方法の枠を広げる

 

要するに、

「自分取扱説明書」のアップデートです。

 

 

大人としての当然の配慮とは、

嫌なことや不快なことを我慢することではなく、

自分の中で起きていることをきちんと理解し

その場にふさわしい適切な対処をする。

 

ふさわしいと考え行動した対処も

時には、相手に受け止めてもらえないかもしれない。

 

であれば、次の手段があるか?

他の対処方法があるか?

関係構築をあきらめるのではなく、

対処するための他の選択肢がいくつあるか?

 

やるだけやってダメならあきらめるのもいいが、

関わらずにあきらめると、いつまでたっても上手くはならない

 

いまこそ「自分トリセツ」をアップデートして

AI(人工知能)以上のコミュニケーション力を高め

必要とされる人になりましょう!!!

 

 

講師:(株)PERSONUTS'代表 天野愛巳

顧客相談室室長と250名以上の部下育成の経験を活かし、

コーチとして220名以上の転職を成功させる。

履歴書や職務経歴書を魅力的な表現にすべくサポートし、

企業からの面接連絡への返答メールや電話応対についても

企業側の意図を汲み取り、内定につながる応対をクライアントと共に考え、成果につなげる。

 

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この度の講座は、できるだけ個々の学びと力を高めるために少人数での開催とさせていただきます。

また、ロールプレイやディスカッションを中心に実施いたしますので、

ロールプレイに参加しない方(聴講のみ)のご参加はご遠慮ください。

 

開催日時
2019年7月 7日(日)
開場 10:15
開始 10:30
終了 17:00
場所 尼崎DCグランスクエア セミナールーム
尼崎市潮江5丁目2-1
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

12,960-(消費税・資料代込み)

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

PayPal決済もしくは、当日ご持参ください。

定員 6  名
申込受付期間2019/6/25(火) 13:41 ~ 2019/7/ 6(土) 23:59まで
主催者天野 愛巳
LABプロファイル® & ストレスマネジメント、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional_s
代表取締役/Coach

天野 愛巳

Mission
「どんな自分も大好き!」「働く女性やママを元気にしたい!」自分もごきげんで、まわりもごきけんにできる人を増やし、ごきげんサイクルで日本を世界を争いのない豊かな世の中に!
Senmon
LABプロファイル® NLP 心理学 カウンセリング コーチング 女性 就職支援

LABプロファイル®認定トレーナー・全米AB NLP協会認定トレーナー・生涯学習開発財団認定コーチ・日本カウンセラー協会認定カウンセラー・Points of You®マスタートレーナー
”I Love Me”で世界を変える!LABプロ実践者&トレーナー&コーチ

企業研修の講師、顧客相談室の室長、コールセンターでのマネジメントの経験を活かし人材育成においても、自らがコミュニケーションが苦手でうつになった経験も活かし、やり方だけでなく、あり方や考え方を大切にし、真の豊かさや美しさを引き出すことを得意とする。心理学とカウンセリング、コーチングの手法を取り入れ、「楽しく学んで、楽しんで実践できる」をコンセプトに柔軟性や選択肢が豊かになるコミュニケーションを伝授する。

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