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「身体で遊ぶ、氣で遊ぶ」
意識ひとつでこれだけ変わる!体に眠る潜在能力
H_taisho
身体に秘めた潜在能力に気づきたい。アタマじゃなくてカラダで感じたい方。運動苦手だけど「氣」になる方、腰痛、肩こりを軽くしたい方
H_kitai
誰でも楽しくできる不思議な身体の使い方で、びっくりするほど身体がラクに動きます。学ぶのではなく、遊ぶ。アタマではなくカラダで感じる。意識の向け方、身体の使い方次第で本人はほとんど力を入れていないのにスゴイことができちゃいます。こんなに楽しくて、終わるころには身体が軽くなっているのです。
セルフラブは「I LOVE YOU」自分を愛することは人を幸せにする
Professional
 
 
気功整体ヒーリングサロン Rapista~ラピスタ~ レイキ、気功ヒーラー
小川ゆきこ
セルフラブは「I LOVE YOU」自分を愛することは人を幸せにする
 
健康管理士一般指導員(文部科学省後援)
レイキヒーラー(国際レイキ普及協会 認定レイキティーチャー)
パーソナルストレッチトレーナー(MGA)
ヒーリングマスター(ポラリス気功アカデミー)



40代に入ってから、第2の人生爆走中です。

娘、妻、主婦、母親、会社員、と社会の模範をなぞっていましたが、

40過ぎて始めたスポーツジムで8キロダイエットし、

40半ばで離婚して、再婚してから

人生180度かわりました。

自由に!

軽やかに!

自分を大切に!

もっと自分らしく!

本当にしたかったことを探して

もっと楽しもう!!

残り人生40年、あとは楽しむだけだ!


今までの生き方や自分の持っていた価値観が、いかに自分らしくなかったか。

いわゆる「常識」がいかに実体のないものだったのかを知るにつれ、

本当に自分らしいこと、本当にしたいこと、心底好きなことが何なのかを思い出すようになりました。

それが、「自分を生きる」ことにつながるのだと。

自分らしく生きても、

人に迷惑をかけないし、自分勝手でもないし、反社会的なことでもない。

むしろ、自分が幸せであればあるほど、周囲も良い環境になっていく。

それを実感しています。


それを、どう伝えればいいか模索しながらやってます。



セルフラブは I LOVE YOU!
 
 

身体に眠る潜在能力

 
遊んでいるうちに得をする。
 
楽しんでいるだけで、肩や腰がラクになる。
 
意識を変えるだけで身体がとても軽くなる。
 
早く歩けるようになる。
 
階段を上りたくなる。
 
身体が柔らかくなる。
 
自然と笑顔がこぼれてくる。
 
 
 
そういう身体を体験してみませんか?
 
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 
 
 
運動というと、きつい、つらい、しんどい、がまん、苦手、下手、筋力、体力・・・
 
というイメージを持たれている方も多いですが、そもそも日常の中で身体を使っていること自体が運動です。
 
朝起きてから夜寝るときまで、わたしたちは普段どのくらい身体を動かしているでしょう?
 
起きる、立つ、歩く、座る、寝る。
 
日常でやっている動作はとても限られています。
そこには当たり前すぎてどうやれば身体が動くかなんて考えることはありません。
 
座り方、立ち方をとっても、今どこに体重がかかっているか、
骨盤の傾きがどうなっているかなどということに気を付けることはないでしょう。
 
しかしそういったごく当たり前に、無意識にやっている行動や姿勢が、
つらーい腰痛や肩こりにつながるのだということをご存知ですか?
 
 
 
くしゃみしてぎっくり腰になった、
 
落ちたペンを拾おうとして肩を痛めた、
 
首をあげたら背中に激痛が走った、
 
朝起きたら首が回らない…
 
 
 
数えればきりのない何気ない動作での事故はほとんどがリミットを超えたときの肉体の悲鳴です。
 
同じところばかり使い続けた結果、その部分が壊れてしまうのです。
 
 
 
それを防ぐにはどうしたらいいのか。
 
 
それが、身体に眠る潜在能力を使う動き方です。
 
 
 
 
鉄10キロと綿10キロ。
 
 
ポンと渡されたとき、ずしっと来るのは鉄のほうですね。
 
それは密度が濃くて体にかかる圧力が集中するから。
 
綿は体積が大きいから圧力が分散されます。同じ重さでも綿のほうが軽く感じるものです。
 
それと同じことが私たちの身体にも言えるのです。
 
子どもを抱き上げるとき、落とした菜箸を拾う時、
 
洗濯物を干すときに、腰、腕に頼りすぎない使い方をする。
 
立ち上がったとき、階段を上るとき、歩くとき、ひざに頼り切らない。
 
そういった使い方ができれば、身体にかかる負担は一部ではなく全体に分散されてとても疲れにくくなるのです。
 
 
子どもたちの動きを見てください。小さな子供は筋力に頼ることができないので体全部を使っていろいろなことをしています。
 
その動きを思い出せば、私たち大人も柔軟に、しなやかに、軽々といろいろなことができる身体を取り戻せます。
 
 
 
それを思い出すのが、この「身体で遊ぶ、氣で遊ぶ」です。
 
 
 
 
柔軟にしなやかに、といわれても既にわたしたちの身体はがちがちですから、急にそんなことができるわけない。
 
そう思われた方。
 
 
 
正解です。
 
 
 
 
だからこそ、始めはその身体をほぐし緩めることからスタートします。
 
振ったり揺らしたり伸ばしたりして、今の身体の状態を自覚してゆるめます。
 
それから、遊びの始まりです。
 
 
激しい動きはありません。
 
なのに、楽しんでいる間にいつの間にか全身が動かしやすくなっていることに気づきます。
 
そして身体の使い方。
 
一か所に集中させないためにどこをどう使えばいいか。
 
それも楽しみながら身につけることができます。
 
遊びながら、楽しみながら身体のリフレッシュと痛みから解放されましょう!
 
 
 
  • 腰痛に悩んでいる
  • ぎっくり腰になったことがある
  • スマホやPCを見ていて首が痛い
  • 肩が痛くて腕が上げにくい
  • 背中や肩首ががちがち
  • 家事全般、腰にくる
  • 歩く、立つときに膝が痛い
  • 尿のプチ漏れがある
  • 脚がだるい
  • 座っていると腰が痛い
  • 立っていると腰が痛い
  • 身体や足先が冷える
  • 倦怠感、疲労感がとれない

・・・・・などといった方。

 

身体の使い方を意識して、どんどん軽くして生きましょう

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 場所 : 江東区総合区民センター 7階 第2和室

連絡先: 090-6701-1701(小川ゆきこ)

 日時 : 8月1日(木) 

      13:30~16:30

      開場 13:15

 費用 : 2000円(当日現金)

 人数 :  6人

 

 用意するもの:動きやすい服装(スカート不可)

       ・飲み物

       ・タオル

       ・激しい運動はしませんが、汗をかくかもしれないので気になる方は着替えをお持ちください

 

 

 

 

 
 
 
 
 
開催日時
2019年8月 1日(木)
開場 13:15
開始 13:30
終了 16:30
場所 江東区総合区民センター7階 第2和室
江東区大島4-5-1
ホームページ
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参加費

2000円

支払方法

当日現金

定員 6  名
申込受付期間2019/6/25(火) 00:00 ~ 2019/8/31(土) 00:00まで
主催者小川ゆきこ
Releaf_touroku
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Profile
Professional
レイキ、気功ヒーラー

小川ゆきこ

Mission
セルフラブは「I LOVE YOU」自分を愛することは人を幸せにする
Senmon
レイキ 気功ヒーリング セルフケア

健康管理士一般指導員(文部科学省後援)
レイキヒーラー(国際レイキ普及協会 認定レイキティーチャー)
パーソナルストレッチトレーナー(MGA)
ヒーリングマスター(ポラリス気功アカデミー)



40代に入ってから、第2の人生爆走中です。

娘、妻、主婦、母親、会社員、と社会の模範をなぞっていましたが、

40過ぎて始めたスポーツジムで8キロダイエットし、

40半ばで離婚して、再婚してから

人生180度かわりました。

自由に!

軽やかに!

自分を大切に!

もっと自分らしく!

本当にしたかったことを探して

もっと楽しもう!!

残り人生40年、あとは楽しむだけだ!


今までの生き方や自分の持っていた価値観が、いかに自分らしくなかったか。

いわゆる「常識」がいかに実体のないものだったのかを知るにつれ、

本当に自分らしいこと、本当にしたいこと、心底好きなことが何なのかを思い出すようになりました。

それが、「自分を生きる」ことにつながるのだと。

自分らしく生きても、

人に迷惑をかけないし、自分勝手でもないし、反社会的なことでもない。

むしろ、自分が幸せであればあるほど、周囲も良い環境になっていく。

それを実感しています。


それを、どう伝えればいいか模索しながらやってます。



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