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受付は終了しました
7月31日(水) ドルチェyoga (親子yogaと産後ママのヘルシーライフアドバイス)
いつも頑張っているママの心身にヨガのご褒美を♡
H_taisho
体を動かすことでリフレッシュ、子育ての不安を解消したい方
H_kitai
心身がスッキリとしてストレス軽減、触れ合いを通して心の安らぎに繋がりま
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ママが自分を満たして『自分らしく心地よい子育て』ができるようにサポート
Professional_s
 
 
マムスマイル(MamSmile) 
板橋区マムスマイル(MamSmile)
ママが自分を満たして『自分らしく心地よい子育て』ができるようにサポート
 
・ 出逢いの場を作り、ママ達の孤独をなくしたい。
・ 講座などを開催し、ママ達の学びの機会を作りたい。
・ ママ達がそれぞれの能力を発揮し活躍する機会を作りたい。
・ 社会復帰をサポートして、ママ達への社会貢献を応援したい。
・ 板橋のママを元気にして地域活性化を目指したい。

そんな思いで
板橋区初めて発足したママコミュニティです。

子育てで自分と向き合うことに直面していく日々。
そんな時期だからこそ、ママが自分のことを
もっと大切にして、満たせば、不安が消えていく。
ママの笑顔も増えて、心に余裕が生まれる。
『自分らしく心地よい子育て』ができるようになり楽しくなるはず!!

「ママが幸せで笑顔になることで
子供そして家族が幸せで笑顔になる!!」

をテーマに、マムスマイルでは
沢山のママのワクワクを増やしていくことを目指しています。
 
お母さんもお子さんも、触れ合いで安らぐことを大事にしています
 
 
 
高瀬 夏実 NATSU
お母さんもお子さんも、触れ合いで安らぐことを大事にしています
 
・こどもヨガプロジェクト認定ニコウタyoga
・ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト
・フィットネスヨガ
・ヨガニードラセラピスト
・TOKINO認定サイクリングインストラクター
"ママの心身にご褒美時間を"ドルチェyogaと名付けたサークルで
親子yoga(お子様同伴クラス)とアクティブyoga(お子様同伴ではないクラス)を2014年から主催


自分が2児の母になり、産後に心身不安定で産後うつも経験しました。
そんな中でヨガは、調身・調息・調心 自分を整える動きで自己肯定感を養います。
目と目を合わせ触れ合い、親子のコミュニケーションにもなりゆっくりリフレッシュすることができるツール。
笑顔の元の大事な一つ一つを繋げて、今が心から楽しいとおもえる日々を


”ポジティブもネガティブも両方あって自分だから大丈夫‼”


ご一緒にヘルシーでリフレッシュ、笑顔になれる時間を共有しましょう。
 
 
子育ては、泣けるほど愛おしい瞬間と泣けるほどイライラしてしまう瞬間とありますよね

"ポジティブもネガティブも両方あって自分だから大丈夫‼︎"

親子yogaを通してカラダを動かすと、
気持ちよく動かせるカラダの部位と、
なかなか思うように動かしにくい部位とを自分で感じることができ
ありのままの自分を受け入れるきっかけとなります。
そして童謡を歌うポーズを取り入れながら楽しくお子様と体調を整えます。

親子yogaを通して普段とは少し違うコミュニケーションで、目と目を合わせ触れ合い
触れられる事でお子さんの情緒安定につながり、お母さん同士も触れ合う事で
子育ての楽しみや不安をシェア&サポートするきっかけとなっていきます

お子さんの気分が乗らなくても、お母さんだけでもできる動きを行いますのでお気軽にお越しください
 
 
⇧photo.お子様連れにやさしいカフェトモチートさんにて営業前の時間に開催させていただいています
 
 
⇧photo.マムスマイルお茶会にて親子yoga体験会講師をさせていただきました
 
⇧親子yogaの様子
 
 
 
 
※ご注意ください
傷害保険には加入いたしません。
お子様同士のトラブルなど、一切の責任は負い兼ねますので、
お子様の様子をみながらのご参加をお願いいたします。
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開催日時
2019年7月31日(水)
開場 10:45
開始 10:50
終了 11:35
場所 カフェトモチート 下赤塚駅北口から徒歩約5分
板橋区赤塚2-7-6
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

1000円(カラダにやさしいクッキー付)

支払方法

当日、現金でのお支払いをお願いいたします

定員 10  名
申込受付期間2019/6/15(土) 00:00 ~ 2019/7/30(火) 00:00まで
主催者高瀬 夏実 NATSU
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7月31日(水) ドルチェyoga (親子yogaと産後ママのヘルシーライフアドバイス)、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile
Professional_s

板橋区マムスマイル(MamSmile)

Mission
ママが自分を満たして『自分らしく心地よい子育て』ができるようにサポート
Senmon
板橋区 ママ 子連れ おでかけ 育休

・ 出逢いの場を作り、ママ達の孤独をなくしたい。
・ 講座などを開催し、ママ達の学びの機会を作りたい。
・ ママ達がそれぞれの能力を発揮し活躍する機会を作りたい。
・ 社会復帰をサポートして、ママ達への社会貢献を応援したい。
・ 板橋のママを元気にして地域活性化を目指したい。

そんな思いで
板橋区初めて発足したママコミュニティです。

子育てで自分と向き合うことに直面していく日々。
そんな時期だからこそ、ママが自分のことを
もっと大切にして、満たせば、不安が消えていく。
ママの笑顔も増えて、心に余裕が生まれる。
『自分らしく心地よい子育て』ができるようになり楽しくなるはず!!

「ママが幸せで笑顔になることで
子供そして家族が幸せで笑顔になる!!」

をテーマに、マムスマイルでは
沢山のママのワクワクを増やしていくことを目指しています。

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