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【7/19】子連れでエクササイズ

受付は2019年7月19日(金)10:20で終了しました。

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子連れでエクササイズ&リフレッシュできるコラボクラス

このような方におすすめ

0~1歳のお子さんをお持ちのママ

期待できる効果

子育てをもっと楽に、楽しめるようになる/子育て中のストレス発散、リフレッシュ

受付は2019年7月19日(金)10:20 までです。

【7/19】子連れでエクササイズ

子連れでできるエクササイズ&リフレッシュワーク


子育ての疲れとストレスを発散しながら、より美しく健康になりたいママのための創作クラス!

毎月2回開催。

内容は、前半は毎回整体師下田によるエクササイズ、後半はサロンメンバーのママが交代でワークをやってくれます。

▼今回の内容

【前半】こどもとエクササイズ
子育て中の動作、抱っこ、授乳姿勢など、日常の中でできる”ながらエクササイズ”で、歪みを整えながら体幹を鍛え、産後の体を引き締めます。子育て中の余分な負荷を減らして、より楽にすることを目指します。(講師:下田武志/整体師・セルフ整体インストラクター)

【後半】ヨガ with ボイス
声を出したり、歌ったりしながら、バイブレーションの中でヨガを行うことで心身のバランスを整えリフレッシュしましょう!(講師:桜乃まゆこ/ヨガインストラクター)

※前後は入れ替わる可能性があります

※後半は回により内容や講師が変わります。


■対象:産後3カ月~
※同伴のお子様は原則0~1歳までとさせいていただいています。
2歳以上でも一緒にエクササイズを楽しめそうなお子さまの場合はご相談ください。
お一人での参加の場合は年数は問いません。


受付は2019年7月19日(金)10:20 までです。
受付は2019年7月19日(金)10:20 までです。

整体師/セルフ整体指導者/ファスティングマイスター

整体アルボル

治療や薬に依存しない健康を増やす
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治療や薬に依存しない健康を増やす

27歳で会社を退職した後、5年間にわたり世界25か国を放浪しながら、体や心について学ぶ。

2012年、文京区の自宅サロンで整体師として開業。

放浪中を合わせ、延べ1万人以上の体と心のケアに携わる中で、既存の治療法や解剖学といった枠にとらわれない独自の理論と手技を構築。

結果の出る整体院として口コミや紹介が増え、看板の無いマンションの一室で「隠れた繁盛院」となる。

慢性症状の改善と妊娠中、産後の整体、特に敏感体質の方のストレスの解放、不定愁訴の改善を得意とする。

「治療や薬に依存しない健康づくり」を理念に、施術だけでなく、セルフ整体の指導にも力を入れている。

開催要項

開催日時
2019年7月19日(金)
開場 10:20
開始 10:30
終了 12:00
場所

Studio Laugh

東京都

文京区本郷4-25-5

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

1000円

定員

6 組

申込受付期間

2019/6/11(火) 15:39  ~ 2019/7/19(金) 10:20まで

主催者

アルボル子育てサロン

お問い合わせ先

下田武志

お問い合わせ先電話番号

08098174121

お問い合わせ先メールアドレス

arbolseitai@gmail.com

受付は2019年7月19日(金)10:20 までです。
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