ライフスタイルとしての

ヨガを学ぶ

 

初めてのヨガ哲学

 私たちが実践している、

アーサナや呼吸法は

何のために行うのでしょうか？

ヨガの練習を重ねていくと、

身体だけでなく心や精神が自然と

変化していくのはなぜでしょうか？

 

ヨガの本質、

人が幸せに生きる方法、

そして私自分とは何者なのかという疑問。

 

これらの答えは

古いヨガの聖典よって教えられ、

何千年もの時を経ても変わらず

その真実を私たちに伝えています。

 

このワークショップでは、

何千年と変わることなく

受け継がれている教え、

 

ヴェーダ呼ばれる知識体をベースに、

ヨガ哲学の基礎を学んでいきます。

 

 

この講座で期待できる効果

 

・日常のなかでヨガの教えを

いかせるようになりましょう。

 

・自己流の解釈ではなく、

古典的な聖典に基づいた正しい知識を

身に付けましょう。

 

・ヨガ哲学の教えを日常の中で実践し、

今の自分の殻や枠を超えましょう。

 

 

講座の流れ

 

【前半】

   ・ヨガの聖典

『バガバットギータ』と『ヨガスートラ』

・なぜ聖典を学ぶのか

・ヨガの視点から『自分』を紐解く

 

 

【後半】

・日常の中の『アヒンサ(非暴力)』を考える

・ライフスタイルとしてのヨガとは

・ディスカッション＆質疑応答

 

 

 

 

 

 

講座詳細

 

《日程》

2019年7月27日（土）

13：00〜15：30

 

 

《参加費》

7,560円（税込）

＊事前振込となります。

お申し込みから1週間以内の

お振込をお願い致します。

 

《持ち物》

・動きやすい服装

・筆記用具

・お水（販売もあり）

 

 

《キャンセルポリシー》

開催3日前から50％。

当日キャンセルの場合は、

料金100％頂戴致します。

 

 

メッセージ

 

本やインターネットにも

ヨガ哲学の情報が溢れる時代で、

私たちはついつい

自己流の解釈をしてしまいがち。

 

それは私たちが、

自分という枠から

世界を見てしまうからです。

 

古くから伝わる知識体を

自己流ではなく学ぶことで、

自分の枠を超えていきましょう。

 

そして、それらの智恵を

マットの外で行うヨガの練習として、

日常にいかしていきましょう。

ワークショップの中は、

難しい言葉を使いません。

 

堅苦しい勉強

という雰囲気もありません。

 

日常での行動や悩みなどを

例に挙げながら、

あくまで日常にヨガ哲学を

取り込めることを目的に

進めていきます。

 

ヨガが

ライフスタイルとして根付いた時、

ヨガの智恵は

日常のなかで輝き出します。

 

日常をより豊かにするためのヨガ哲学を

学びませんか？

 

 

 

講師紹介

 

 

井上敦子

 

社会の中で感じるプレッシャーや

ストレスから解放されたくて、

夢中になってヨガをしていた会社員時代。

 

いつも外側に答えや癒しを求めて

躍起になっていた私に、

自分自身に備わった豊かさや静けさを

教えてくれたのはヨガでした。

 

私にとってのヨガとは、

心身共に心地よい自分自身で

あり続けるためのもの。

 

他人と比べずに、

自分自身に敬意を払いながら、

誰のものでもない

『自分のためのヨガ』を

していただけることを

何より大切にクラスを行っています。

 

１５年間の会社員生活の経験から、

現代社会の中で心地よさを

感じながら生きていける、

実践的なヨガの智恵を

お伝えしていきたいと考えています。

 

・全米ヨガアライアンス　

ティーチャーズトレーニング

200時間修了（ハタヨガ）

・ヨガニードラ講師

・ハートオブヨガ講師

・バクティフローヨガ指導者Advance修了

・シニアヨガ指導者コース修了

 

ホームページ　

http://atsuko-inoue.com/

 

 

開催日時	2019年7月27日(土) 開場　12:40 開始　13:00 終了　15:30
場所	ヨガスタジオギフト 目黒区自由ヶ丘2ー9ー20河津ビル3階 ホームページ
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参加費	早割料金 6,480円（税込） （＊6月28日までお申し込みの方限定） 通常料金7,560円（税込）
支払方法	•お振込み •スタジオにて直接支払い ＊どちらも事前お支払いとなります。   お振込みの方は お申し込み時に届きます、 自動返信メールの中にある口座へ 1週間以内のお振込を お願い致します。
定員	8　 名 【残 3 席】
申込受付期間	2019/5/30(木) 13:34　～　2019/7/27(土) 10:10まで
主催者	ヨガスタジオギフト

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