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受付は終了しました
美姿勢トーニングin飛騨高山
日常生活の中で丁寧に身体を整えるメソッド講座
このような方にオススメ
女性らしいボディラインを自宅でご自分で整えたい方に
期待できる効果
スポーツ倶楽部いらずの、日常生活の中での美しいボディラインへの導きを知りたい方
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ご存知ですか?美姿勢トーニング

ーニングではなく、トーニング

トーニング=整える 

という意味です。

骨盤底、姿勢、呼吸から身体を整え

女性らしいボディーラインへと導いていきます。

日常生活の中での身体の使い方を

丁寧に分かりやすくおしえていただけますので

運動嫌いな方、三日坊主の方にもおススメです。

 

美姿勢トーニング考案者である守田ちあき先生が

3年ぶりに飛騨高山にいらっしゃいます。

● 一生、女性らしく在るカラダとは?

● スポーツ倶楽部いらず(笑)の、日常生活の中での美しいボディラインへの導き方

● そのエクササイズやワーク、一生できますか?

● 体の機能美、使えば使うほどに美しい

● 今年の夏は、ビキニを着ましょう

 

実際に身体を動かしながら、上記の内容を

教えて下さいます。

自宅で自分でできる正しい身体の使い方

この機会に学んでみませんか?

 

 

以下 講師 守田ちあき先生ブログより

飛騨高山の方へのメッセージを抜粋させていただきました。

 


美姿勢トーニングって、なあに? 

【6月 高山セミナーに向けて】


来月 6月の高山美姿勢に照準を当て

 ↑ こちらは 3年ぶりですのでね

 

今 の 美姿勢トーニング の佳さを

余す所なくお伝えしていこう 

これまで以上に 張り切っております。

 

高山での美姿勢トーニング講座♡ 2016年 7月

 

 

 

何人の方に再会できるかな?

 


高山では

美姿勢トーニングって、なあに?

という方ばかり だと想いますので

 

ご参加下さる方々の 未来を変える!

 

そんな2時間の講座を(土曜&日曜 2回!)

提供できたらいいな と想っているのね。

 

もちろん その時の最上級のもの

ご参加の方々の希望に合わせて

 

↑ バストアップ&ヒップアップ希望♡

漏れの無い身体希望

この夏はビキニを着る!など等

 


ご提供するのは 当たり前なんですけれど

 

 

2017年 6月

 

ここから また

ヒップのラインが変わっています♡

 


美姿勢トーニング では


日常生活の中での動作を変える!

 

を とても優先していて

それゆえ

椅子への座り方 立ち方を始めとして

↑ どんなに運動嫌い(笑)でも

生活の中で 椅子から立ったり座ったりを

1日 10回はするでしょう?

 

ほら もう 10回エクササイズが出来ますよ!

それが 毎日 365日ですから、ね。

 

関節の使い方を丁寧にレクチャーします。

 

するとね

続けて下さっている方は

下に物が落ちた時には

蹲踞で拾います!笑、

※蹲踞(そんきょ)とは、関節を使ってしゃがむこと

なんて生活になってきちゃうんですね。

 

動作一つ一つが 身体を整える方法 になるの。

 


更には

放置しがちな 骨盤底

トレーニングの基礎も行いますよ。

こちらも いつでも何処でも出来ます。

 

更には 佳い姿勢って、なあに?

が きっと明確に解ってくると想います。

 

快適で 巡りが良い姿勢 です。

↑ これは 体得してしまえば

一生使えますから

きっと 一生の財産になることでしょう!

 

 

 

 

骨盤底トレーニング 基礎

2017年7月 大阪にて♡

 

 

 

私の開催する講座は

この位の人数でマックスです

お一人 お一人 拝見したいですので、ね!

 

それでは 皆さまも

暮らしの中に どうぞ佳きカラダの使い方を

活かしてみて下さいね。

 

今年は水着の写真

もっともっと撮りましょう!な 53歳(笑)


 

 

【講師紹介】

美姿勢トーニング考案・開発

日本エレガンス・トーニング協会代表

守田ちあき

 1965年12月17日生まれ

 

4歳からクラシックバレエを習い始め、16歳から初心者や子供たちに指導するようになる。
厳しいダイエットから体重の増減を繰り返したため体型に大きなコンプレックスを抱くようになり、カラダへの意識は人一倍大きく成長。

エアロビクスダンスやピラティスなどの指導資格取得から有酸素運動および解剖学、筋肉トレーニングの基礎を学び、指導をしながら実践。

その後、実家の乗馬倶楽部でのブリティッシュ乗馬指導を経て、骨盤ネジ締めボディメイクEXのマスターインストラクターへ。

骨盤底筋トレーニングを実践することによる自身や生徒さん達の体型の大きな変化から、女性の身体創りへのヒントを得る。

現在は、骨盤底からのボディメイクを実技指導する傍ら経血コントロールや尿漏れ防止、更年期対策など、女性の身体にとって大切なことを伝えるセミナー活動も行う。

2013年より、美姿勢トーニングメソッドを考案および開発中。

深層筋トレーニングからコアを鍛える「女性を一生守るカラダ創り」を提唱。

日常生活の中でストレスなく行えるメソッドは、全国・海外にファンを持つ。

守田ちあき ブログ

美姿勢トーニング考案・開発講師

日本エレガンス・トーニング協会代表

クラシックバレエ指導、ブリティッシュ乗馬指導なども得意とする

開催日時
2019年6月29日(土) ~ 6月30日(日)
開場 15:40
開始 16:00
場所 五感の館ドュースフレール
高山市総和町3-49-1
ホームページ
参加費

①6月29日(土)16時から18時  定員15名

②6月30日(日)10時から12時  定員15名

③ランチ懇親会 6月30日12時から(講座①か②を受講された方のみ)

 

参加費 ①8,000円

          ②8,000円

    ③800円

 

両日受けることも可能です。(16000円)

動ける服装でお越しくださるか着替えをお持ちください。

持ち物

ヨガマット(無い方はバスタオル)飲み物

 

定員 25  名 【残 4 席】
申込受付期間2019/5/29(水) 00:00 ~ 2019/6/29(土) 00:00まで
主催者虎井美侑季
 
 
 
 
Profile
Professional_s

ドュースフレール

虎井美侑季

Mission
飛騨の匠職人エステティシャン

イベントカレンダー
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