受付は2019年7月 6日(土)00:00で終了しました。
まだ、寝て起き上がる”縮める腹筋”をやっていませんか?
このような方におすすめ
痩せたい!お腹を凹ませたい!美姿勢になりたい!腰痛をなくしたい!肩こりをなくしたい!ポジティブなココロを持ちたい!
期待できる効果
痩せ体質をゲットできる!お腹がスッキリする!美姿勢になる!腰痛がなくなる!肩こりがなくなる!ココロがポジティブになる!
ファンクショナルローラーピラティスWS〜書籍「腹筋革命」を紐解く〜
ファンクショナルローラーピラティスWS ~書籍「そるだけやせる腹筋革命」を紐とく~
中村尚人最新書籍
出版記念ワークショップ
フォームローラーを使って行う
ピラティスメソッド
ファンクショナルローラーピラティス®
創始者である中村尚人の書籍が
4/13に発売になりました!
『「そる」だけでやせる 腹筋革命』!!
その腹筋の常識を覆す内容に
発売から大きな反響を呼び
メディアからも注目されています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
本ワークショップは、
後進インストラクターの指導者としても
活躍するわたくしまつじゅんこと松本純子FRPマスタートレーナーが
FRPエクササイズを通して
書籍を解説していきます。
〝そる腹筋”は革命的に効く
“そる腹筋”は革命的にラク!
“そる腹筋”は革命的にカラダが変わる!
“縮める腹筋”をやっていませんか?
医学的には、腹筋を伸ばして鍛える
“そる腹筋”が正しいのです。
“そる”腹筋をすると・・・?
・ヤセ体質&凹み腹に
・快適な美姿勢に
・心がポジティブに
さあ、皆さん!
わたくし、まつじゅんと一緒に
ファンクショナルローラーピラティスで
腹筋革命 を起こしましょう!!
【対 象】 どなたでも
【持ち物】 動きやすい服装、補給用水分、筆記用具
【申込締切】2019年6月28日(水)18:00
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。
FRP(ファンクショナルローラーピラティス®︎)
理学療法士・ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター の 中村尚人考案。
医学的に根拠のあるピラティスメソッド。
フォームローラーを使用し、適度な抵抗とサポート、マットエクササイズの手軽さをどちらも体感することができます。
ピラティスの原理原則を解剖学、運動学的視点で取り入れたエクササイズにより、科学に基づいた根拠のある正しい姿勢へと導きます。
そして、姿勢だけではなく日常動作、歩行を機能的へと導きます。
軽やか美ボディトレーナー
松本 純子
カラダはココロよりも正直です。カラダにポジティブな感覚を育てることでココロも元気になる。元気なココロとカラダで一度きりの人生を思いっきり楽しめるヒトを一人でも多く増やすことがわたしの使命です。
介護予防運動指導員
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)マスタートレーナー
中学・高等学校 教諭一種免許
心理カウンセラー
Dr.Ringフィッティング・アドバイザー
こんにちは。
40歳からの痛みのないカラダ作り
かろやかボディふわっとライフ♡
人生は一度きり!
本当はもっと〜したいのに、、、
腰痛や肩こりなどのカラダの不調によりココロも元気がなくなってしまう。
姿勢の悪さにどんどん自分に自信がなくなる。
そんな寂しい人生から抜け出しましょう!!!
わたしも48歳で
腰椎椎間板ヘルニアを発症し、一度は人生を諦めかけました。
子宮筋腫でお腹に18㎝のメスを入れた経験もあります。
拒食症、過食症で痩せたり太ったりしました。
大切な人が同時期に2人亡くなり、同じ時期に仕事も激減し
うつも経験しました。
ココロとカラダのつながりは切っても切れない。
様々な経験から
ココロとカラダのセルフコントロールをしてきました。
ココロもカラダも
効果的なコントロールの方法がわかれば
モヤっとした自分から脱出できて
自分のやりたいことも思いっきりできる♡
そのためには
「ココロとカラダの感度を上げる」ことが大切です。
感度って磨いていかないと
どんどん下がってしまいます。
感度(感覚)ってヒトが生きて行くためのセンサーです。
ココロとカラダの感度をあげ
ピッカピカに磨き上げて
人生もピッカピカに輝かせたい。
こんな風に生きているわたしですが
何かお役に立てることがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします。
開催要項
開催日時 |
2019年7月 6日(土)
開場 13:15
開始 13:30 終了 15:30 |
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場所 |
フィジカルケア南藤沢 神奈川県 藤沢市南藤沢17-1 アプリオリ湘南102 |
参加費 |
ファンクショナルローラーピラティスWS〜書籍「腹筋革命」を紐解く〜 参加費 3,240 円 |
キャンセルポリシー |
3240円(税込)〈書籍付き〉
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お支払方法 | |
定員 |
10 名 【残 3 席】 |
申込受付期間 |
2019/5/26(日) 16:00 ~ 2019/7/ 6(土) 00:00まで |
主催者 |
松本 純子 |
お問い合わせ先 | 松本 純子 |
お問い合わせ先電話番号 | 09084646826 |
お問い合わせ先メールアドレス | jungoichi0604@gmail.com |