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Uketukecyuu
陰ヨガWS
〜 はじめての陰ヨガ 〜
H_taisho
陰ヨガを体験したい方、ゆっくりなヨガが好きな方
H_kitai
宮崎ではなかなか体験できないヨガを体験できます
 
 
陰ヨガは中国の陰陽五行の思想をもとに行うヨガで、ひとつのアーサナを長い時間をかけて行います。
 
 
それによって、体の中の陰の部分と言われる、靭帯や腱、軟骨、そして筋膜などの結合組織にアプローチして行くヨガです。
 
 
逆にアシュタンガヨガなど、運動量が多いパワー系のヨガは、主に体の中の陽の部分である筋肉を動かしていくヨガという考え方をします。
 
 
世の中全てのものは陰と陽という対極にあるエネルギーが調和して成り立っていると考えらていて、陰と陽、どちらが欠けてもお互いが存在はできません。
 
 
それぞれが補い合うことで、体や心のバランスも整っていくでしょう。
 
 
現代の目まぐるしい環境に身を置いている私たちは“陰”のヨガを取り入れることで、「今この瞬間の体や呼吸」を感じやすくなるのかもしれません。
 
 
ぜひこの機会に「陰ヨガ」を体感してみてください。
 
 
講師 竹之井ゆきか
 
講師紹介
2010年〜2018年まで福岡のヨガスタジオで講師兼ディレクターとして活躍。
 
現在はフリーで福岡市内の各スタジオで主にアシュタンガヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、およびYOGABODYエキスパート担当(RYT200指導者養成講座)しながら各地でワークショップを行なっている。
 
 
 
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今回は福岡を中心に九州内で活動を行っているゆきか先生を招いて陰ヨガWSを開催していただく運びとなりました。
 
ゆきか先生は7年ほど前に整体院ゆじゅにてヨガのレッスンを行うきっかけにもなった方で、その後も事あるごとにお世話になっています。
 
 
アシュタンガヨガをやりつつ、怪我をしない方法などを模索し、現在ではリストラティブヨガや陰ヨガという、ゆったりカラダを緩めていくヨガについて活動されています。
 
福岡ではキャンセル待ちも出るほど人気のある先生です。
 
ぜひこの機会に陰ヨガを体験してくださいね!
 
 
 
開催日時
2019年6月29日(土)
開場 14:30
開始 15:00
終了 17:00
場所 ヨガスタジオシュベール

Releaf_touroku
拡大地図
参加費
陰ヨガWS 参加費 (3500 円)
支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

クレジットでの事前支払い、または店頭での支払い、当日支払いのいずれか。
当日支払いの場合はお釣りのないようにお願いします。

定員 15  名
申込受付期間2019/5/ 9(木) 00:00 ~ 2019/6/29(土) 00:00まで
主催者整体院ゆじゅ 高松
お問い合わせ先整体院ゆじゅ 高松
お問い合わせ先電話番号0120-992-194
お問い合わせ先メールアドレスseitai.yoga.yuju@reservestock.jp
Releaf_touroku
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Profile
Professional_s

整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Award50
2018年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
カラダの性質を利用したシンプルで優しい方法で整えていきます。自然な体の使い方について伝え続けることで、自然体で自分らしく楽しく過ごせる人を増やします。
Senmon

宮崎市 骨盤矯正 骨盤底筋

4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
広がった骨盤と肋骨を痛みのない整体で締めながらバランスを整えます。
カラダを締めてキレイに健康になることをお手伝いしています。


■整体
 痛みや日常生活に支障の出るような不調の改善をしていきます。
 カラダの歪みなども整えるので、日々のメンテナンスにもおすすめです。


■骨盤底筋コントロール
 骨盤底筋を自分でコントロールできるように骨盤などを締めていきます(もちろん痛みのない整体で)。
 骨盤底筋をコントロールできるようになることで
  ・姿勢改善 ・ぽっこりお腹改善 ・内臓機能の向上
 なども合わせて改善することで、婦人科系の症状の予防にもなります。

 *骨盤底筋は力いっぱい締めるのではなく、できるだけ弱い力で動かせるようにしましょう。


■ヨガ
 カラダを動かすことでココロとカラダのバランスを整えます。
 しっかり動くパワー系ヨガとゆったり動いて整えるメディカル系ヨガがあります


■ファスティング
 内臓を休めることにより、デトックスを促し内側からキレイになっていきます。
 むくみや肌荒れ・乾燥肌などでお悩みの方におすすめです。


整体&ヨガ&ファスティングで明るく元気な女性を増やし、家庭や宮崎市が明るく元気な地域になれるように活動をしていきます。

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