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Uketukecyuu
カラダスッキリファスティング!
GWの不摂生をリセット!
H_taisho
カラダをスッキリさせたい人!
H_kitai
内臓を休ませることでカラダが軽くなります
GWはいかがお過ごしでしたか??
 
食べすぎたり飲みすぎた人も多かったのではないでしょうか??
 
 
一方、3〜4月ごろから季節の変わり目でなんだか調子がすぐれなかった人もいたのではないかと思います。
 
 
一度、ファスティング(断食)で体の中をカラッポにしてデトックスをしてみませんか??
 
 
食べない時間を作ることで内臓を休めて、疲れた体を回復させてあげましょう♪
 
 

このような人におすすめ

・GWに食べすぎてしまった
・日頃から倦怠感が強く、体調がすぐれない
・脚などがむくみやすい
・肩こりや腰痛など慢性痛がある
・天気の変化による頭痛・偏頭痛がよくある
・生理痛や生理不順で悩んでいる
・肌荒れや乾燥肌で悩んでいる

 
 

ファスティングで期待できること

ファスティング中、酵素ドリンクと水で過ごすことで消化吸収する機能がお休みします。

 

その分、体はいままで溜め込んだ老廃物や添加物を絞り出して体の外に排泄する活動が盛んになるんです。

 

 

排泄がしっかり進むとむくみや体のこりが楽になったり、内臓の状態がよくなることで、お肌の調子が2、3日後には改善されます。

 
もちろん、体重も2〜3kg落ちていきます。
 
 
 
 
 

食べなくて大丈夫なのか?

今回は3日間のファスティング期間をもうけますが、

本当に食べなくて大丈夫なの??

と不安になるかもしれません。

 
 
私は無理!
 
と思う方も当然いると思いますが、これが案外大丈夫なんです。
 
ファスティングは酵素ドリンクを飲むことで血糖値をコントロールしながら行うので空腹感が薄れるんです。
 
 
前回開催した時も不安に感じたり、無理!と言う方が多かったのですが、やってみると
「意外とできた♪」
と言う方や、そのあと自分でファスティングに取り組んでいる人もいました。
 
 
 
食べないなんて無理〜
でも、変えたい、変わりたい
と思われる方は勇気を出して参加されてみてください。
 
 
 
 

グループでやるから頑張れる

今回のファスティングは
 準備期間 2日間
 ファスティング期間 3日間
 回復期間 3日間 
の合計8日間で行います。
 
 
一人でやると、途中で挫折しがちです。。。
 
 
でも、今回は最大5人1グループとして行います。
 
 
ファスティングをやる際の注意点や日々気をつけることを私が連絡したり、グループ内の人がどう過ごしているのかをみたり、励ましあって進めるので、めげそうな時もなんとか頑張れるんです。
 
 
ぜひ一緒にファスティングにトライしてみましょう♪
 
 
 

ファスティング詳細

3日間ファスティング(合計8日)を3つの日程で行います。

 

●Aグループ:5/20(月)- 22(水)
     (準備 5/18,19、回復 5/23 - 25)

●Bグループ:5/24(金)-26(日)
     (準備 5/22,23、回復 5/27 - 29)

●Cグループ:5/28(火)- 5/30(木)
     (準備 5/26,27、回復 5/31 - 6/2)

 

*準備期間は食事量を腹八分、肉類を極力減らしていきます
*回復期間は重湯、おかゆ、雑炊など徐々に固形物に近づけ、3日目の夜に普通食に戻していきます。

 
◇各グループ5名まで。(1名の場合は個別、または中止します)
 今回はFacebookのグループを利用します。
 Facebookへの登録、および 私(高松)との友達申請が必要になります。
 
 
◇酵素ドリンクは特に指定はしません。
 こだわりの酵素ドリンクをお持ちであれば、それをご利用ください。
 その際には、お持ちの酵素ドリンクのご利用方法を守って行ってください。
 
 お持ちでない方はゆじゅにて無肥料無農薬のいちごで作られた「いちご酵素」を取り扱っておりますので、ご利用ください。
 
 ●いちご酵素
  200ml 3,500円(税込)、 1,000ml 16,450円(税込)
 
 いちご酵素の場合、200ml を2本は利用します。
 
 

参加料金

ファスティングの参加料金は以下の通りです。

 ●メルマガ購読中の方(ゆじゅ通信登録者) 3,000円(税込)
 ●購読されていない方 4,000円(税込)
 

★ ファスティング参加特典 ★

 
メルマガ登録された方限定の特典です。
 

特典 1

 5-6月のヨガに500円で参加できます。

 アシュタンガヨガ、4DSヨガを開催しています。
 通常 1,000 ~ 2,000円ですが、参加者は500円で参加いただけます。

 申し込み直後からご利用できます。

 

 

特典 2

 整体を初回30%OFFにてご利用いただけます
 ・初めての方 7,000円→ 4,900円
 ・受けたことがある方 5,000円→3,500円
 
 ファスティング期間中、一時的にむくみが出る方や
 もともとむくみの強い方は整体でむくみの流れやすい状態を作っていきます。
 
 血液・リンパ液の循環を改善することでファスティングの効果をより高めることができます。
 
 受けていただいた方にはよりお得なサービスをご準備します。
 
 
 

特典 3

 O2KRAFT(高濃度酸素マッサージオイル)購入による参加料割引
 
 O2KRAFTは酸素をたくさん含んだマッサージオイルです。
 気になる部分に塗ることで、血流・リンパの流れを促進される他、代謝を高めてダイエット効果を増したり、筋肉の凝りや疲労を軽減してくれる効果に長けています。
 
 O2KRAFTを申し込み時に購入していただいた方は参加料を割り引かせていただきます。
 
 ・O2KRAFT 30ml 3,600円 → 参加料を500円割引
 ・O2KRAFT 100ml 8,200円 → 参加料を1,000円割引
 
 *O2KRAFT 100ml  は全身に1日2回塗って1ヶ月ほどご利用できます。(体格や1回の使用量により増減します)
 
 *O2KRAFTは多くのプロスポーツ選手にも利用されている信頼性の高い商品です。
  (伊達公子さんもブログで更新されてました。その他ドイツのW杯チームやオリンピックチームの公式マッサージオイルとなったこともあります。)
 
 

一緒にファスティングして

カラダをスッキリさせましょう!

 

 
 

お申し込みは↓こちらから↓お願いします

 

 

開催日時
2019年5月20日(月) ~ 6月 2日(日)
開始 12:00
場所 整体院ゆじゅ

ホームページ
Releaf_touroku
参加費
メルマガ会員参加費 (3000 円)
会員限定!O2KRAFT 100ml 付き 参加料 (10200 円)
会員限定!O2KRAFT 30ml 付き 参加料 (6100 円)
非会員参加費 (4000 円)
支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

クレジットカード(paypal)または店頭にて。

定員 15  名
申込受付期間2019/5/ 6(月) 00:00 ~ 2019/5/24(金) 18:00まで
主催者整体院ゆじゅ 高松
お問い合わせ先整体院ゆじゅ 高松
お問い合わせ先電話番号0120-992-194
お問い合わせ先メールアドレスseitai.yoga.yuju@reservestock.jp
Releaf_touroku
体の本質に基づいたシンプルな方法で体を整える。自然な体の使い方について繰り返し伝え続けることで、自分らしく楽しく過ごせる人を増やす。
Award50
Professional_s
 
 
整体院ゆじゅ 姿勢分析師
高松 伸裕
体の本質に基づいたシンプルな方法で体を整える。自然な体の使い方について繰り返し伝え続けることで、自分らしく楽しく過ごせる人を増やす。
 
4DS姿勢分析師、自然形体療法、山本操法、真体療術、さとう式リンパケア、みずぽっと体操

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
肋骨と骨盤のバランスを整えて、
キレイに健康になることをお手伝いしています。



整体とヨガの経験を活かし、
体が軽くなる使い方と
内臓から整えて健康になる方法を
お伝えしています。


今まで何をやっても楽にならなかったような
肩こりや疲労、その他の不調で悩む方を
整体やヨガを通じて
「誰でも変わることができる」
ということを伝えています。


筋トレやストレッチ、マッサージなどを頑張っても
変われない方はぜひ一度いらしてください。
 
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional_s

整体院ゆじゅ

姿勢分析師

高松 伸裕

Award50
2018年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
体の本質に基づいたシンプルな方法で体を整える。自然な体の使い方について繰り返し伝え続けることで、自分らしく楽しく過ごせる人を増やす。
Senmon

宮崎市 産後ケア 肩こり 骨盤矯正

4DS姿勢分析師、自然形体療法、山本操法、真体療術、さとう式リンパケア、みずぽっと体操

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
肋骨と骨盤のバランスを整えて、
キレイに健康になることをお手伝いしています。



整体とヨガの経験を活かし、
体が軽くなる使い方と
内臓から整えて健康になる方法を
お伝えしています。


今まで何をやっても楽にならなかったような
肩こりや疲労、その他の不調で悩む方を
整体やヨガを通じて
「誰でも変わることができる」
ということを伝えています。


筋トレやストレッチ、マッサージなどを頑張っても
変われない方はぜひ一度いらしてください。

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