【大和】 「ゴムチューブエクササイズ 骨盤編」
【大和】「ゴムチューブエクササイズ 骨盤編」
暖かくなり、薄手の装いになると
ちょっと気になりませんか?
色々な所。
今回はお腹、腰周り筋肉をたくさん動かしてスッキリ
させようと思います!!
脇腹、下腹部、お尻、太もも等々
たくさん動かして筋肉を弛ませてから
きゅっと締めていきます。
太ももの大きな筋肉を動かしていくので
代謝もぐーーーんとあがって
疲れにくい、冷えやむくみにも効果的なんですよ。
それと、お尻や太ももがしなやかになると
腰痛の緩和にもつながります。
日頃から運動不足を感じている方、興味があった方
一緒にゴムチューブを利用して
身体を動かしませんか?
ゴムチューブは
途中でストップすることなく、長時間運動を継続することができるので
運動する時間が短く、効果的に運動ができるんですよ。
【大和】「ゴムチューブエクササイズ」
日時:6月21日(金)
場所:大和市勤労福祉会館 2F茶室
時間:10:15~11:00
参加費:500円
※(初回特典)ゴムチューブプレゼント
以前ご参加された方はゴムチューブをご持参ください。
※当日会場でお支払下さい。
※動きやすい服装でお越しください
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開催要項
開催日時 |
2019年6月21日(金)
開場 10:05
開始 10:15 終了 11:00 |
---|---|
場所 |
大和市勤労福祉会館 茶室 大和市鶴間1-32-12 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
500円 ※初めての方にはゴムチューブプレゼント |
定員 |
8 名 【残 3 席】 |
申込受付期間 |
2019/4/24(水) 19:28 ~ 2019/6/21(金) 00:00まで |
主催者 |
ママスク大和 |
お問い合わせ先 | 仲野泉 |
お問い合わせ先電話番号 | 09017709521 |
お問い合わせ先メールアドレス | pt.izumi.n@gmail.com |