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ルーシーダットン【MOMGYM】

受付は6月18日(火)00:00で終了しました。

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タイ式ヨガを楽しむクラス

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このような方におすすめ

運動したい女性(女性限定)初めての運動・久々の運動という方でも大丈夫です。/お子さま連れOK(運動中は専任スタッフが見守ります)

期待できる効果

運動不足の解消や、気分転換に

ルーシーダットン【MOMGYM】

ついに開催!MOMGYMプログラム第二弾。
タイ式ヨガ【ルーシーダットン】を体感しよう。

☆11:00~12:00には、講師との交流お茶会あり(参加自由)

ルーシーダットン(Rusie Dutton)とは、
タイに古くから伝わる健康法であり、2,500年以上前にお釈迦様の主治医である、歴史上初の医師「シヴァカ・ゴーマラバット」が系統だてたとされています。(日本ルーシーダットン普及連盟HPより抜粋)

ルーシー … 仙人・修行僧
ダッ … 伸ばす、正しい状態に整える
トン … 自分

ルーシーダットンは、「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているので、ポーズは優しいものが多く、柔軟性や筋力に自信がない方も安全に楽しめることが魅力のひとつです。

♡こんな効果が期待できます

*深いで自律神経を整え気持ちが安定する為、ストレスから解放されて心が穏やかになり体の内側から綺麗になる。

*ルーシー特有の呼吸法により身体の中から体温が上がり全身の血流が良くし細胞が元気になり、お肌も美しくなる。

*セルフマッサージの効果もあり、血流が良くなり老廃物が流れやすくなりむくみが取れて下半身が引き締まる。

*筋力のバランスを取るので体のゆがみが整い、均整の取れた美しい身体へと変化する。


担当講師:MICHIRU【MOMGYM】

開催要項

開催日時
2019年6月19日(水)
開場 9:45
開始 10:00
終了 12:00
場所

NPO活動支援センター

東京都

足立区梅島 7-13-1

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

参加費:1,000円(無料託児あり)

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物

※マットのご用意はありますが、ご自身の物を使いたい方はヨガマットなどをご用意頂いても結構です。

定員

15 名

【残 3 席】

申込受付期間

2019/4/25(木) 14:54 ~ 2019/6/18(火) 00:00まで

主催者

あだちママカフェ

お問い合わせ先

あだちママカフェ

お問い合わせ先電話番号

08064375838

お問い合わせ先メールアドレス

nao@momgym.net

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