受付は2019年5月17日(金)10:00で終了しました。
ボイトレでアンチエイジングが叶う 大人女子&ママのためのプログラム
このような方におすすめ
育休ママの復帰に向けての準備に。専業ママのキレイとリフレッシュに。歌う為の基礎が身体を土台から整えてくれます。
期待できる効果
○身体から声がでる気持ちよさを実感○お腹周りが引き締まる(特に産後のウエスト周りの引き締め)○音域・音量が増える○歌が楽しくなる○言葉に表情がつく○頭も身体も全身スッキリ○アンチエイジング効果・目指せ横顔美人！
【東武練馬】5/17 (金)保育OK ボイトレ&エクササイズ「Relax-sing」
5/17(金)保育つき ボイトレ＆エクササイズ 開催♪
アンチエイジングが叶う 大人女子&ママのためのプログラム子育て中のママこそ、自分と向き合う為の時間が必要だと感じ、0才からの保育つきのボイストレーニングを通して、「場」と「時間」そして「学び」を提供しています❤
歌う事も話す事も今よりもっと好きになります。
自然に身体が反応していくメニュー構成なので、どなたも、楽しくご参加いただけます、
☆ホッと一息つきたいママへ
安心の保育つき
(0~6才 保育士さんが在中)
『子育て中に、自身が欲しかった環境を用意しました。
子育てママにも安心して気軽にご参加いただけますように』 by小 林
〈内容〉
体幹トレーニングからストレッチまで自重を使った全身運動で
腹式呼吸と声をつなぎ、しっかりと歌う為の体と声を作っていきます。
最後に歌のワンフレーズレッスン付き。
声のでる気持ちよさと、翌日からの調子の違いを感じていただけます。
〈持ち物〉
動きやすい服装。汗拭きタオル。飲み物。
タオル（あればヨガマット）
※顔が畳に触れる場合もありますので気になる方はお持ちください
〈こんな効果があります〉
○ほんの少し離れることで親も子も気持ちをリセットできる
○お腹周りが引き締まる(特に産後のウエスト周りの引き締め)
○身体から声がでる気持ちよさを実感できる
○滑舌がハッキリとし、声もでやすくなる
○便秘、肩こり、腰痛、倦怠感、がとれて楽に
○頭も身体も全身スッキリ
○アンチエイジング効果
・肌艶&血色アップ
・頬と口角が上がる
・小顔効果あり
・印象がかわる
・自然な笑顔になれる
・フェイスラインすっきり
・二重あご
・法令線やたるみの予防
・目指せ横顔美人！
・少しでも子どもへの意識を外してもいい時間に久しぶりにホッとしました。
・大きな声が歌えた。気持ち良かった。声を出す事が楽しくなった。
・腹式呼吸ってこれだったんだ！
託児利用案内
ママにも学びの機会を！
お子様を預けて、ボイトレでリフレッシュ！
子育て中でも、ご自分に集中できる時間を作ってもらえたら・・。
そんな願いの元、リラクシングでは、
別室または同室での託児を行っています。
有資格者であり、子育て経験のあるスタッフが、
お子様を安全にお預かりいたします。
↓同室の保育 風景
↓別室保育時のママとのお別れ風景
【対象のお子様】
- リラクシングのボイトレを受講されている親御様のお子様で、
おおむね３ヶ月～６歳（就学前）の乳幼児
【利用時間】
- ボイトレエクササイズ受講中の９０分間
- 保護者様がボイトレエクササイズを受講している時間中のみ利用可能です。
【定員】
- おおむね 5名（お子様の月齢によって、お受けできる人数に変動あり）
【ご利用料金】
- お子様１名につき ５００円／９０分
【ご予約とキャンセル】
- ご予約はボイトレ参加予約と同時にご予約ください。
スタッフ配備の関係上、1週間以上前にお申込みください。
- キャンセルされる場合は前日夜９時までに必ずご連絡ください。
ご連絡がなかった場合はキャンセル料１０００円頂戴いたします。
（保育者外部委託のため、ご了承下さい。）
【ご利用日】
- 開始の１０分前には会場にお越しください。
- 開始前に、受付表への記入と託児同意書への署名と料金のご精算をお願いいたします。
- お子様をお預かりする前に、当日の体調をスタッフがお伺いします。
【お受けできないこと】
- 体調がすぐれないお子様（病気、発熱）はお預かりできません。
- 下記のような伝染病疾患の疑いがある場合は入室できません。
風邪、はしか、おたふく風邪、手足口病、風疹、水痘、とびひ、水イボ、百日咳、インフルエンザ、嘔吐下痢症、流行性結膜炎、О－１５７、その他
- おトイレは済ませてからお預けください。
※お水、お茶のお預かりできます。必ずネームシールを貼ってからお預けください。
- お子様へのお薬の服用をお受けすることはできません。
- 集団託児に著しく適さないと思われるお子様は、お断りする場合もあります
みんなで楽しむことが大好きです」
ボイストレーニング教室
｢Relax-sing｣リラクシング
代表 ボイストレーナー 小林 千芳
乳幼児ママ～２０代のお子さんをお持ちのママ迄、
たくさんのママに幅広くご参加いただいてます
☆身体を「歌う楽器」へと導く為のオリジナルプログラム
☆エクササイズメインなので運動不足解消にも♡
☆基本である腹式呼吸と声をしっかりつなぎます
☆声の出る気持ちよさと歌える喜びをあなたに
☆「喉を守り、声を育てる♪」 一生ものの声へと導くのがモットー♡
☆ママにも自分と向き合う時間、そして学びの機会を！
☆是非一度、お気軽に体験にいらしてください
お待ちしてます(^_-)-☆
開催要項
| 開催日時 |
2019年5月17日(金)
開場 10:00
開始 10:15 終了 11:45 |
|---|---|
| 場所 |
きたのホール 【東武練馬駅徒歩8分】 東京都 板橋区徳丸2-12-12 |
| 参加費 |
無料 |
| キャンセルポリシー |
２０００円（初回１０００円※クーポン利用） ☆お子様連れ（+５００円） ※お連れのお子様の保育費の一部として頂戴いたします お子様は別室で保育士さんにお預けいただけます。 場合によっては同室で保育士さんと遊ぶこともあります。
|
| 定員 |
10 名 |
| 申込受付期間 |
2019/3/30(土) 01:56 ～ 2019/5/17(金) 10:00まで |
| 主催者 |
小林 千芳 |
| お問い合わせ先 | 小林 千芳 |
| お問い合わせ先電話番号 | お申し込み後にお知らせします。 |
| お問い合わせ先メールアドレス | relax_sing_mam@yahoo.co.jp |
板橋区マム・スマイル(MamSmile)
ママが自分を満たして『自分らしく心地よい子育て』ができるようにサポート
ボイトレ教室「Relax-sing」 代表
小林 千芳
〈声を出す気持ちよさ〉と〈ラクに歌える〉喜びを伝えたい