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ママの笑顔で子供もパパも3倍幸せになれる♪「自己解決力アップ」をサポートするママの味方カウンセラー太田直美

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育児疲れをリフレッシュ!骨盤ストレッチSAYA(サヤ)

受付は終了しました

このような方におすすめ

育児のストレスを解消してリラックスしたい方、自律神経を整えたい方

期待できる効果

体のゆがみを整え心身をニュートラルに戻します。

育児疲れをリフレッシュ!骨盤ストレッチSAYA(サヤ)

【厚木市】

子育て中ママと子どものためのコミュニティ

子育て相談サロンままカフェ☆が

ママの体メンテナンスに特化したサークルを始めました!



ままカフェで何回か開催していた骨盤ストレッチ体験会。

大好評により、いよいよ4月から

骨盤ストレッチ『SAYA(サヤ)』を開講することになりました!!

『SAYA』とはインドネシア語で「自分」という意味です。


ほんのひと時でもママが「自分」に還り、「自分」と向き合い、「自分」を癒してほしい。

そんな主催者の思いが込められています。


💡骨盤ストレッチとは・・?

骨盤のゆがみを、骨盤を支えている筋肉を動かすことで正しい位置にリセットするものです。

同時に骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えられます。



子育ては大変だけど

嬉しいことも楽しいことも沢山あります☆

でもママが元気じゃないと

その気持ちも素直に感じ取れません・・




☆抱っこや授乳で無理な姿勢を続けて体が痛い

☆家事育児に仕事と忙しく倦怠感が取れない

☆運動不足のせいか疲れやすく体もたるんできた

☆毎日の生活に余裕がなく心にゆとりがない

☆なんとなく気分が落ち込み気味の日がある



上記に一つでも当てはまる方は改善のチャンスです!



「骨盤ストレッチ」で

あなたの体の軸である骨盤のゆがみを整え

心のストレスを取り除き

心身共にニュートラルに戻します☆



自宅でもできる内容なので

難しいことは全くありません!

先生が丁寧に教えてくれるので

ご安心くださいね^^





【5つのお楽しみポイント☆】


・筋力がUPし、体のリフトアップができる

・固まったからだがほぐれて柔軟性がでる

・血行促進・自律神経の調整ができる

・緊張した心をほぐし、リラックスできる

・みんなで楽しく話しながら体を整えられる



もちろんお子様連れ大歓迎!

一緒にゴロゴロ体操しましょう!


「子供が走り回って邪魔にならないかな?」

と不安。。。


いえいえ大丈夫です!

みまもりスタッフもいますので

安心してお越しください


みんなで育児の話や、保育園・幼稚園の事

子連れで楽しめる場所の情報交換など

みんなでいろいろな話をたくさんしながら

骨盤ストレッチを楽しみ体も心もすっきりしましょう!


終了後は薬膳茶を飲みながら一息ついていただけます。

ママ同士の交流の場所として、少しの時間ですが

子育ての話などたくさんおしゃべりして、心もスッキリさせましょう☺




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子育て相談サロンままカフェでは

ママのためのイベントや

親子で楽しめる知育工作

子育てのためになる講座などを

毎月開催しています。


もちろん育児のお悩みや

困ってることなどをお話する場所として

沢山のママにご利用いただいています。


参加されるお子様の年齢もさまざまです。

泣いてしまったり、寝てしまう子、走り回る子がいて当たり前の会です。


最初はみんなドキドキしながら参加しますが

最後はすっかり打ち解けて話に花が咲いています。


育児経験豊富(笑)な、ママスタッフと楽しい時間を過ごしましょう☆


【開催情報】

日時:2019年5月15日(水)10:30~11:40

場所:アミューあつぎ 5F  和室3

料金:1000円

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物



【ママ想いポイントはここ】


・お子様連れ大歓迎!

・お部屋内で授乳・おむつ替えできます!

・ベビーカーでもOK!


【講師紹介】

フィットネスインストラクター MIKU

〈担当講座〉

ZUMBA®

美ューティBody Wave®

ボディメンテナンス骨盤体操(Q-Ren)


【主催者】

子育てサポートWithMammy

代表 山田 啓子


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ご質問などありましたらお気軽にお問合せくださいね☆

withmammy@gmail.com

開催要項

開催日時
2019年5月15日(水)
開場 10:20
開始 10:30
終了 11:40
場所

アミューあつぎ 5F 和室3

神奈川県

厚木市中町2-12-15

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

1000円

定員

8 名

申込受付期間

2019/4/10(水) 13:22 ~ 2019/5/15(水) 10:20まで

主催者

山田啓子

お問い合わせ先

山田啓子

お問い合わせ先電話番号

09025634739

お問い合わせ先メールアドレス

withmammy@gmail.com

家事育児や仕事に頑張りすぎて、こころのゆとりを無くしているママを助けたい!

家事育児や仕事に頑張りすぎて、こころのゆとりを無くしているママを助けたい!

産後ケアリスト1級
チャイルドマインダー
MCS認定マザーズティーチャー
ISD個性心理学インストラクター
厚木市のママのための子育てサポートをしておりますWithMammy代表、山田啓子です。

毎日家事に育児に奮闘しているママ、一人で頑張りすぎてストレス貯めてないですか?
子供はかわいいけど毎日くっつかれるとしんどいし、家事育児もも一人で抱えるととても辛いです。
そこに仕事が加わったらもう自分の時間なんて皆無、一息つく間もないですね。
そんなママたちのために、あなたのゆとりを作るお手伝いを致します。
掃除や洗濯を代わりにやったり1週間分のお食事の作り置きや、お子様の遊び相手などを通してママが自分の自由時間を作ったり、心のゆとりを取り戻すためのサポートです。

私も子どもが2人います。(小4と年長さんです☆)
今はだいぶ手が離れましたが、まだ乳幼児のころは核家族の上に旦那もあてにならなく、右も左もわからない育児を一人担って疲れ切っていました。
そのせいで子供の泣き声にもイライラして怒鳴ったり叩いたり。
非協力的な旦那に怒りを覚え、喧嘩も絶えない。
ふとした瞬間にむなしくなって、勝手に涙がでてくるなど、精神的にかなり参っていました。

その時誰か助けてくれる人がいたら、私はもっと明るく笑顔で家事育児そして仕事ができたと思います。

そして私はその「誰か」になることを決めました。

今、昔の私と同じようにストレスで押しつぶされそうな人、ちょっとだけ私とお話してみませんか?
何かお伝えできることがあると思います。
そしてあなたのサポートができるかもしれません。

私たちと一緒にゆとりある子育ての道を選んでみませんか?
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