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受付は終了しました
人生を楽しむための「大人のダイエット講座」
きちんと食べてダイエット!体も心も元気になる!
このような方にオススメ
無理な食事制限をせずに、食べることを楽しみながら心も体もスリムになりたい方
期待できる効果
ダイエットに対するイメージが変わる!ツライ、キツイは古い!目からウロコの新時代のダイエットです。
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全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
Professional_s
 
 
MyDietYoga ヨガ講師、ダイエットコーチ
斉田舞
全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
 
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。
 
 

人生を楽しむための「大人のダイエット講座」

〜きちんと食べてダイエット!体も心も元気になる!〜

 

 

どんな方におすすめ?

 

・無理な食事制限をせずに、食べることを楽しみながら心も体もスリムになりたい

 

・せっかく運動しても、普段の食生活が改善できずにダイエットがうまくいかない

 

・年齢とともに代謝が落ちて、疲れやすい、太りやすい、といった不調が気になってきた

 

・ただ痩せるだけのダイエットでなく、健康的な習慣を自分のものにして、

 ずっと健康でスリムで元気な体でいたい!

 

 

 ダイエットとは本来「痩せる」という意味ではありません。

 

 語源は DAY EAT(日々の食習慣、生活習慣)

 

 小手先、その場しのぎの我慢のダイエットは、

 ツライ上に、長続きしないのでリバウンドしちゃいます。

 

 人間、楽しくないと続きません!

 

 「私、意志が弱いから、

  食べることを我慢できないから、

  ダイエットできないんです。。。」

 

 みなさん、口を揃えておっしゃいますが、

 ダイエットに「強い意志」は必要ないし、

 食べることを無理に我慢する必要もありません。

 

 実は!

 本物のダイエットは「楽しい」ものなのです♫

 

 

 食や運動、生活面など、日々の習慣を少しずつ改善することで、

 体が元気になります。

 

 また、食が整ったり、日常での活動が増えることになり、

 それに伴って、夜にはしっかり良い睡眠が自然と訪れるようになり、

 自律神経も整い、トータル面から、体も心も元気になります。

 

 身体が整ってくることで、心も元気になる、

 この、自然なサイクルを、多くの方に、日常に落としこむ楽しさを味わっていただきたい!

 

 そしてそれは、決して難しいことでも、

 キツイことでもなく、

 特別なことすごいことをしなくてもできること。

 

   ポイントさえつかめば、誰でも

   食べることを楽しみながらダイエットできます。


   食生活や習慣をほんの少し変えるだけです。

   身についてしまえば一生モノの、痩せる生活習慣。

 

    

 「もっと良くなりたい、自分を変えたい、笑顔でいたい」を応援します♫

 

   その「ポイント」とは、、、?

 

 

 従来の、食事指導や運動指導のみでのダイエットは、

 気持ちやモチベーションを無理やり奮い立たせたり、

 どうしても結果主義になり、長続きせずリバウンドしたり、

 たとえ痩せても不健康になったり元気が無くなったりしがちです。

 

 実は、ダイエットで一番大切なのは「メンタル」

 

 「メンタル」を味方につけるダイエットは、

 脳にα波が増えて、自然とやる気が湧いてきて、

 いつの間にか成功に向かっていく、

   気づいたら、自然な生活、サイクルに整えていく過程、

   変わっていく自分が楽しくて嬉しくて仕方なくなり、

   やめられない止まらない!になっていきます。笑

 

   まさに、「魔法のダイエット!」

 

 健康的なダイエットは見た目も若返り、周りからも好印象を持たれる上、心も元気になります。

  

 今回は、約2時間の講座でこんなお話をさせていただきます!↓ 
「リバウンドしないダイエットを成功させる3つのコツ」
「特別なことをしなくてもいい!今の生活、現状を把握して、改善点を発見するワーク」  
 特別サービス「あなたは何太りタイプ?簡単チェック」 

ピンときた方、気になるかた、お気軽にお申し込みくださいね!

               

《日時》  2019年4月22日(月)10:10~12:00 

 

《会場》  長町駅近く  たびのレシピ会議室(スーパースポーツゼビオ1階)

 

《定員》   5

 

《参加費》 3000円 

 

 
 
 
 
 
 
開催日時
2019年4月22日(月)
開場 10:00
開始 10:10
終了 12:00
場所 たびのレシピ会議室
太白区長町
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

3000円

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

①ゆうちょ銀行   

②七十七銀行

※振込手数料はご負担ください。

③ペイパル/クレジット


《キャンセルポリシー》

1週間前までのご連絡    振込手数料を差し引いた全額返金

3日前までのご連絡  振込手数料を差し引いた半額返金

それ以降のキャンセルに関しては

ご返金致しかねますのでご了承ください。

 

 

定員 5  名 【残 1 席】
申込受付期間2019/4/ 8(月) 00:00 ~ 2019/4/22(月) 00:00まで
主催者斉田舞
こちらのイベントもオススメです
 
 
 
 
Profile
Professional_s
ヨガ講師、ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
全ての人に心身の健康と豊かな生活を届けます。自己改革と成長の喜びを伝えます。
Senmon
ダイエット ヨガ ダイエットコーチング 仙台 メンタルダイエット

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービ.. ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。

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