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受付は終了しました
ヨガが10倍楽しくなる♪ヨガの超キホン3回講座【6月瞑想編】
〜ヨガで毎日をしあわせに前向きに過ごす〜
H_taisho
何となくヨガをしているけどこれでいいのかな?と思っている/ ヨガのポーズじゃない部分に触れてみたい/カラダがかたいのが気になる/ ヨガの座学に触れたい
H_kitai
ヨガ以外の時間もリラックスして過ごせるようになる/ ヨガが10倍楽しくなる!
男性に依存せず魅力と色気を自家発電する
Professional
 
 
yoga space shoka 女ホルクイーン/ ヨガスタジオオーナー
藤安奈菜
男性に依存せず魅力と色気を自家発電する
 
「女ホル自家発電」を伝える
女ホルクイーン奈菜です。


男性に依存せず
魅力と色気を自家発電する
自立した女性のあり方を
お伝えしています。


・兵庫川西にある少人数制の
ヨガスペースshokaオーナー。

・ヨガ講師/ タイマッサージセラピスト。


・モットーは「軽やかに美しく」
 
 
ヨガが10倍楽しくなる♪
ヨガの超キホン3回講座
 
@shoka川西能勢口
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ヨガをする上でこれだけは
知っておいて欲しい!
という超キホンを学ぶ3回コース。
 
 
ポーズだけじゃないヨガを学ぶ
ヨガの超キホン3回コース
 
 
 
深くしっかり学ぶことができる
4名限定の超少人数制
 
 
ポーズ/呼吸/ 瞑想
座学・実践を通じて
カラダ・頭での
理解を深めます。
 

 

受けることでこうなる♪
 
ポーズができなくても
カラダがカタくても
気にせずヨガを10倍楽しめるようになる。
 
 
□ポーズだけではないヨガの座学に
触れることでヨガの本来の目的がわかる!
 
 
□ヨガの時間のリラックスがグンと深まり
1日を元気に前向きに過ごせるようになる。
 
 
□何となくしていたヨガの疑問が
スッキリ解消して、よりヨガが楽しくなる。
 
 
日常でもヨガの知恵を生かして
自分らしい毎日を過ごせるようになる。
image
 

 

日常でも、もっとリラックスしよう
 
もちろんこういうことを
知らなくてもヨガはできます。
 
 
でも知っておくことで
もっと日常とヨガがつながり始めます。
 
 
日常でリラックスしている時間も増えて
あなたのヨガの時間の質も
日常生活の質もグンと高まります。
image​​​​​​​
 
ヨガの時間は気持ちよく過ごせているのに
日常生活ではうまくいかせていない。
 
 
もっとヨガのことを深く知りたい。
 
 
そんな方にはぜひ受けてもらいたいです。
 
 
 
5000年の歴史のあるヨガは
日常をしあわせに過ごす知恵が
盛りだくさん。
 
 
日常に取り入れることで
より良い自分を生きることに
繋げていきましょう〜!
 
 
 
またポーズだけではない
ヨガの世界に触れることで
いつものヨガクラスがグッと面白くなります。
 
そうすることで
ヨガを長く続けてもらうことに
つながればと願っています。
 

 

一つでも当てはまる方はぜひ!
 
 
 □ヨガってそもそも何のためしているの?
 
 
より良い自分を生きたいと思っている。
 
 
□何となくヨガのポーズしているけど
 本当にこれで合ってんの?
 
 
自分が足を引っ張っちゃいけないと
思ってなかなか質問できないんだよね…
 
 
□自分に意識を向けるって何だ?
 
 
ヨガ始めたてでキホンを知っときたい!
 
 
□ヨガの座学に興味がある。
image
 

 

質問はいつでもOK
 
フェイスブック又はLINEグループを作ります。
受講期間中はそこで質問し放題◎
 
わからないことは
どんどん聞いてくださいね〜!
遠慮は不要です。

 

3回コースの内容

*1回120分×3回
座学+ヨガのポーズを毎回行います。

ヨガのポーズ
●ヨガの本来の目的を知る
●ヨガの座学を学ぶ意味
●ヨガの視点から見た身体の動かし方
 意識の向け方、ヨガと他の運動の違い

 

呼吸法
●ヨガの視点から見た正しい呼吸
●基本の呼吸法の効果、方法
●呼吸とストレスの関係

 

瞑想
●瞑想は「無」になることじゃない
●瞑想の目的/ 瞑想とヨガの関係
●毎日5分から始める簡単瞑想
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講師:奈菜

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兵庫・川西のヨガスペースshoka代表。
ぐるぐる思考をカラッポにして
カラダで安心感を高める方法を伝えている
ヨーガ講師。
モットーは「軽やかに美しく」

◆ホームページ:ヨガスペースshoka

◆ブログ:ぐるぐる思考がカラッポになる思考の断捨離ヨガ

 

 

◇開催日時

日曜/ 水曜コースがあります。

●1回目:ヨガのポーズ

4/14(日)13:00-15:00

4/24(水)13:00-15:00

 

●2回目:呼吸法

5/19(日)13:00-15:00

5/29(水)13:00-15:00

 

●3回目:瞑想

6/16(日)13:00-15:00

6/26(水)13:00-15:00

 

  

◇定員

4名さま

 

 

◇金額

3回コース
初回特別価格:25000円
(通常価格:30000円) 

<120分×3回>

 

1回でのご参加も可能です。
1回払:9000円

・銀行振込またはPayPal決済にて
入金をお願いいたします。

 

 

 ◇キャンセルポリシー

・入金後の返金は致しかねます。

・第3営業日以内にお振込をお願いいたします。

 

 

 ◇場所

ヨガ&タイマッサージサロンshoka

兵庫県川西市小戸1-3-12 泉ビル101号
・阪急川西能勢口駅東口より徒歩3分
・JR川西池田駅より徒歩8分

◆ホームページ
ヨガ&タイマッサージサロンshoka

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◇お申込時のお願い

携帯電話のメールアドレス
@ezweb/@docomo/ @softbankなどで

お申込された場合、予約が完了しない、
こちらからの案内が届かないなどの不具合が
多々起こっております。


お手数ですがパソコンメールなどの
フリーメールアドレスでのお申込をお願いいたします。

 

 

 ◇お問い合わせ

📩お問い合わせフォーム
リンクこちらからどうぞ

ご質問などあれば
遠慮なくご連絡くださいね◎

 

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【ご感想】

他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした!

 書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。

 書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。

 

・これでいいんだよ!と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。

 

・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった!

 

毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。

 落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。

 

開催日時
2019年6月16日(日) ~ 6月26日(水)
開場 12:45
開始 13:00
場所 ヨガ&タイマッサージスペースshoka
川西市小戸1-3-12泉ビル101
ホームページ
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拡大地図
参加費

3回コース(120分×3回)
初回特別価格:25000円

(通常価格:30000円)

・1回払い:9000円

 

 ◇キャンセルポリシー

・入金後の返金は致しかねます。

・第3営業日以内にお振込をお願いいたします。

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

銀行振込

PayPal決済(クレジットカード支払)

定員 4  名
申込受付期間2019/4/ 1(月) 22:43 ~ 2019/6/25(火) 21:00まで
主催者藤安奈菜
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女性性/ 美しさ/ ヨガ/ 瞑想/ 思考の整理

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・ヨガ講師/ タイマッサージセラピスト。


・モットーは「軽やかに美しく」

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