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第2回ふ〜〜ぅ〜〜っな時間
H_taisho
ちょっとした息抜きに。
H_kitai
ちょっとだけやる気に。
心のブレーキを外し、自分の「弱み」を認め、「強み」を活かした楽な生き方をお伝えしています。
Professional
 
 
ミユキーズカウンセリングオフィス 
角丸賢司
心のブレーキを外し、自分の「弱み」を認め、「強み」を活かした楽な生き方をお伝えしています。
 
⚫︎1989年3月 准看護師資格所得
⚫︎1994年3月 看護師資格取得
⚫︎2015年5月 心屋塾マスターコース(東京24期)修了
⚫︎2015年6月 ウェルスダイナミクスプラクティショナー養成講座終了
⚫︎2016年4月 ウェルススペクトルコンサルタント養成講座終了
【自己紹介】

イランカラプテ‼︎
Joey(ジョーイ)こと、
角丸賢司(かくまるけんじ)です。

北海道洞爺湖を拠点に、心理カウンセラー/コーチング活動をしています。
人間関係でお悩みの方、自分の存在価値に自信が持てない方、なんか知らんけど生きていくのがつまんないと思っている方。
心のブレーキを外し、あなたの「強み」を見つけて一歩を踏み出していくお手伝いをさせていただきます。

【Joey 略歴】

⚫︎北海道生まれ。親が転勤族だったため、苫小牧、函館、登別、川越(埼玉)で幼少期を過ごす。
⚫︎高校生でアメリカンフットボールと出会い、卒業後北海道に戻ってからも自らクラブチームを作り活動(30歳手前で試合中にアキレス腱断裂し引退)
⚫︎北海道に戻り、看護の世界に身を寄せ、ICU/CCU、循環器科、呼吸器科、精神科を経験。
⚫︎職場内での人間関係や、組織の中での自分の存在価値に悩むようになり、2014年4月看護職を一旦退く。
⚫︎心屋イズムやウェルスダイナミクス理論を学び、自分の価値を受け入れるようになったことで人生が180度転換。人間関係の辛さも解消され楽チンな生活を送れるようになる。
⚫︎現在心理カウンセラー/コーチングの活動をしつつ、パートタイムで看護師としても復職。
 
 

ふ〜〜ぅ〜〜っな時間

↑ ↑ ↑ ↑ ↑

伝わりますかねぇ〜σ(^_^;)

息を吐く時の オノマトペ です。

 

そして

① 息をゆっく〜り吸いながら、腕を前から上に上げる。

② 上げた手を横から下ろしながら、ゆっくり息を吐く。

↑ ↑ ↑ ↑ ↑

これはわかりましたか?

ラジオ体操第1の最後の運動

深呼吸の運動です。

 

 

呼吸って

意識せずに行っているものですが、
皆さんは今日一日で、
 
どれくらい 深呼吸 をしたでしょうか?
 
 
 
 
 
ボクは、カウンセラーとして活動していますが、
現役の看護師でもあります。
 
そして実は、元 呼吸療法認定士
という資格も持っていました。
 
 
なので、メカニズムとかなんとか・・・
呼吸に関してちょっとウルサイ(笑)
 
ウザい・・領域かもしれませんが、
(興味のある方はコチラの記事をどうぞ)
 
 
深呼吸には様々な効果があるんですが、
特に吐くことの有用性
カウンセラーとしての活動にも大いに役立っています。
 
その一つが
 
口すぼめ呼吸 と言って
口をすぼめて吐く動作。
 
 
ロウソクの火を消すようにゆっくり
そして長〜く吐き出す動作のことですが、
口をすぼめることによって気道抵抗が生まれます。
 
それによって、膨らみきってない肺胞が開き
さらに多くの酸素を吸い込めるようになるのです。
 
それは、外に出ようとする空気が
出口が狭くなっているのでスムーズに吐き出されず、
行き場を失った空気が十分膨らんでいない肺胞を拡げるのです。
 
 
それともう一つ
 
呼吸は自律神経に支配されています。
吸う時は交感神経で、吐く時は副交感神経
 
なので、「吐く」を意識して行うと
どんどん気分も落ち着いてリラックスできるのです。
 
 
 
まぁ、長々書きましたが、
 
要は
日常の中の深呼吸みたいな
ちょっと一息ついて
ちょっとだけやる気になる
 
 
そんな時間になればいいなぁ〜と思っています。
 
なのでガチな講義やカウンセリングはしません。
 
いや・・・
たぶん・・・
おそらく・・・
 
 
でも、そもそもボクは
心屋認定カウンセラーであり
ウェルスダイナミクスのシニアプラクティショナー
であるので
 
たわいもない会話の中に
心屋的なことやウェルス的なことが
随所に散りばめられていると思います。
 
 
ですから、
心屋塾の初級セミナーやオープンカウンセリングなんかも
まだまだ敷居が高いなぁ〜と感じている方には
参考になるのではないかなぁ〜と思います。
 
 
そのほかにも、
カウンセリングしてもらう問題はないけど・・・とか
周りに心屋仁之助さんや心屋の話できる人がいなくて・・・とか
ウェルスダイナミクスって何?・・・とか
 
犬が好き・・・とか(犬はいません)
猫が好き・・・とか(猫もいません)
沖縄行きたい・・・とか(沖縄情報通です)
ウクレレ弾きたい・・・とか(練習中です)
 
大歓迎 です。
 
 
 
今回は土曜日開催ですが、
今後はプレミアムフライデー
毎月最終金曜日に開催予定です。
 
 
 
ぜひ参加してみてください
 
 
開催日時
2019年4月26日(金)
開場 17:40
開始 18:00
終了 20:00
場所 ミユキーズカウンセリングオフィス(申し込まれた方に直接お知らせします)
札幌市中央区
参加費

500円 当日会場でお受けいたします。

定員 5  名
申込受付期間2019/3/31(日) 13:15 ~ 2019/4/26(金) 00:00まで
主催者角丸賢司
こちらのイベントもオススメです
第2回ふ〜〜ぅ〜〜っな時間、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile
Professional

角丸賢司

Mission
心のブレーキを外し、自分の「弱み」を認め、「強み」を活かした楽な生き方をお伝えしています。
Senmon

心屋リセットカウンセリングマスター ウェルスダイナミクスプラクティショナー ウェルススペクトルコンサルタント

⚫︎1989年3月 准看護師資格所得
⚫︎1994年3月 看護師資格取得
⚫︎2015年5月 心屋塾マスターコース(東京24期)修了
⚫︎2015年6月 ウェルスダイナミクスプラクティショナー養成講座終了
⚫︎2016年4月 ウェルススペクトルコンサルタント養成講座終了
【自己紹介】

イランカラプテ‼︎
Joey(ジョーイ)こと、
角丸賢司(かくまるけんじ)です。

北海道洞爺湖を拠点に、心理カウンセラー/コーチング活動をしています。
人間関係でお悩みの方、自分の存在価値に自信が持てない方、なんか知らんけど生きていくのがつまんないと思っている方。
心のブレーキを外し、あなたの「強み」を見つけて一歩を踏み出していくお手伝いをさせていただきます。

【Joey 略歴】

⚫︎北海道生まれ。親が転勤族だったため、苫小牧、函館、登別、川越(埼玉)で幼少期を過ごす。
⚫︎高校生でアメリカンフットボールと出会い、卒業後北海道に戻ってからも自らクラブチームを作り活動(30歳手前で試合中にアキレス腱断裂し引退)
⚫︎北海道に戻り、看護の世界に身を寄せ、ICU/CCU、循環器科、呼吸器科、精神科を経験。
⚫︎職場内での人間関係や、組織の中での自分の存在価値に悩むようになり、2014年4月看護職を一旦退く。
⚫︎心屋イズムやウェルスダイナミクス理論を学び、自分の価値を受け入れるようになったことで人生が180度転換。人間関係の辛さも解消され楽チンな生活を送れるようになる。
⚫︎現在心理カウンセラー/コーチングの活動をしつつ、パートタイムで看護師としても復職。

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