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ぎっくり腰に悩まなくて良くなる体の使い方セミナー!

受付は2019年4月20日(土)00:00で終了しました。

このような方におすすめ

ぎっくり腰や慢性腰痛に悩まされずに生活したい方。

期待できる効果

ぎっくり腰を恐れて筋トレやストレッチ、姿勢を気遣う日々から開放されます。

受付は2019年4月20日(土)00:00 までです。

ぎっくり腰に悩まなくて良くなる体の使い方セミナー!




進学や異動など、家庭や職場の環境が代わり何かと忙しい年度初め。

慌ただしく毎日をお過ごしではありませんか??


この時期に世間的にも多くなるのがぎっくり腰です。

ぎっくり腰を経験したことはあるでしょうか??

ぎっくり腰になると
 ・「うっ!」っと急に嫌な痛みがきて、動けなくなる
 ・重いものを持ったり、立ち座りがとても怖くなる
 ・立ち上がってしばらく腰が伸ばせない
 ・寝返りすら思うようにうてなくなる
など、本当に辛い日々を過ごさないといけなくなります。



時々なるくらいなら、まだ良い方なのですが、中には毎年ぎっくり腰になる方や、毎年どころか年に数回ぎっくり腰をしてしまうほどに状態が悪い方もいます。



そんな年中ギックリさん慢性腰痛さんのための

【ぎっくり腰に悩まなくて良くなる体の使い方】

セミナーを開催します。


*ぎっくり腰でなくても、腰痛に悩んでいる方、予防していきたい方ならご参加いただけます。
**今、まさにぎっくり腰!!という方は別途ご相談ください。


【セミナー内容】

  ・ぎっくり腰になりやすい姿勢、なりにくい姿勢
  ・日本人が陥りやすい体の使い方
  ・楽に動けるようになるための体の使い方(立ち座り、寝返りなど)
  ・予防のための簡単な体操
  ・日常生活で気をつけること

などをお伝えしていきます。




ぎっくり腰対策として、一般的に知られているのが
 筋トレ、ストレッチ、良い姿勢、お腹に力を入れる
などが知られています。


でも、実際問題、筋トレやストレッチって続かないんですよね。。。


で、私は筋トレやストレッチ要素の強いヨガもやってるんですが、それでもぎっくり腰になってました(笑


だからぎっくり腰というのは筋力や柔軟性の問題でないことは明白なんです。
私が身をもって学んでます(笑



ぎっくり腰の原因は

 腰を意識しすぎて、
   大切な○○を意識できていないこと!


この「○○」を知って、○○を意識する習慣がつくことで
立つ、座る、歩く、寝返りする、モノを拾い上げると言った
日常動作がとっても楽になります。


デスクワークで運動不足な方
育児中で赤ちゃんの抱っこが大変な方
立ち仕事で日々腰が辛い方
車の移動が多くて長距離運転が大変な方
農作業などかがんだ状態が長い方
重いものをよく持つことがある方


今回のセミナー内容を生活に取り入れるだけで、
筋トレやストレッチをすることなく、
腰痛を楽にしていきませんか??



慢性腰痛、ぎっくり腰でお悩みの方はぜひこの機会にご参加くださいね。







【 参加料について 】

通常 5,000円(税込)


早期予約割引 4月13日までにご予約の方は 3,000円

さらに、ゆじゅ通信(メルマガ)へご登録されている方は
1,000円引きさせていただきます! 


○すでにメルマガ登録してる方、申込時にメルマガ登録された方
 早割       
2,000円
 4/14以降の申し込み 4,000円




【 参加特典 】

1. ご希望の方には整体料金割引
 このギックリ腰セミナーに参加いただいた方の中で
 整体ご希望の方は次回整体料金を割引させていただきます。

 ★4/13までの早期申込みの方 50%OFF
  4/14日以降の方      30%OFF


2. 腰痛も楽になる 4DSヨガ 3回(3ヶ月以内)無料
 毎月開催している4DSヨガを無料で体験できます。
 とても優しいヨガで体が柔らかい必要がありません。最新の解剖学に基づいたヨガなので、腰痛や肩こりも楽になります。







受付は2019年4月20日(土)00:00 までです。

人生が変わる姿勢コーチ

高松 伸裕

肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす
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肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす

・姿勢分析師
・ハニーセラピスト(ファミリー)|はちみつ療法
・時間リッチマインド アドバイザー
肩こりのない生活が送れるように
整体で身体を整え、
肩の力を抜いて過ごせる姿勢・過ごし方を
お伝えしています。


なぜ、姿勢を指導するのか?



肩に力が入った状態で過ごすと
整体でどんなに整えても
肩こりを繰り返してしまうからです。


整体やマッサージで一旦楽になっても
翌日にはキツくなる経験はありませんか?


猫背や反り腰など姿勢が崩れることで
肩の力が抜けなくなってしまいます。


そして、崩れた姿勢を
力で伸ばしたり無理に姿勢を変えることで
肩こりをこじらせてしまいます。


筋力や柔軟性を養うだけでは
姿勢は整いません。


だから、整体だけでなく
肩の力を抜いて過ごせるように
姿勢を指導しています。

開催要項

開催日時
2019年4月20日(土)
開場 12:50
開始 13:00
終了 15:00
場所

整体院ゆじゅ

ホームページ

参加費

早期割引(〜4/13申し込み)  3,000 円

メルマガ会員早期割引(〜4/13申し込み)  2,000 円

直前申し込み(4/14 ~)  5,000 円

メルマガ会員直前申し込み(4/14 - )  4,000 円

お支払方法
定員

5 名

【残 2 席】

申込受付期間

2019/3/25(月) 00:00  ~ 2019/4/20(土) 00:00まで

主催者

整体院ゆじゅ 高松

お問い合わせ先

整体院ゆじゅ 高松

お問い合わせ先電話番号

0120-992-194

お問い合わせ先メールアドレス

seitai.yoga.yuju@reservestock.jp

受付は2019年4月20日(土)00:00 までです。
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