PR
PR
24059_zgywyjlhote1yjzjz

ベビトレヨガレッスン(親子ヨガ)

受付は6月11日(火)12:00で終了しました。

☆ママと赤ちゃんをハッピーに☆

20921_cafe01 24059_img_8392_original

このような方におすすめ

 産後のママさん、0~3歳までのお子様、ママトレのみも開催する予定です!(^^)!ヨガが初めての方も大歓迎です❤

期待できる効果

 ママ➡骨盤矯正、肩凝り、腰痛、冷え、むくみなどの体の不調改善、心のデトックスにも効果的です。(≧▽≦)  お子様➡身体の可動域が広がる、柔軟性、筋力アップ、脳トレーニングなど。。一緒に楽しく行っていくことで夜泣きの改善などにも役立ちます(*^^*)

ベビトレヨガレッスン(親子ヨガ)



☆ベビトレヨガによるメリット☆

~ママ編~


ベビトレヨガは赤ちゃんだけでなく、ママにも良い影響を与えてくれます。


【ストレス解消】

通常のヨガ同様に、ベビトレヨガでも深い深呼吸を行っていきます。

深い深呼吸は副交感神経を刺激して家事育児で追われている日々や寝不足など

休まることのないママの心を安定させ、身体をリラックスさせてくれます。

皆さん!深呼吸っていつしました⁈

ってくらい、してないですよね😭


【産後のシェイプアップ】

赤ちゃんと一緒にほどよく体を動かすことで妊娠出産で生じた骨盤のゆがみを元の位置

姿勢がまっすぐ、脂肪燃焼にもつながります。

呼吸とともに動くことで血液やリンパの流れがよくなり、体の中回復にも貢献してくれますwink


【赤ちゃんの成長、コミュニケーション力】

ベビトレヨガで触れ合うことで赤ちゃんの成長や体の様子がよくわかようになります。

また、コミュニケーションをとることで赤ちゃんの感情を理解しやすくなります。

その瞬間ぎたまらなく嬉しいですよね❣️❣️



そしてそしてーー!!

☆ベビトレヨガによるメリット☆

赤ちゃん編~


赤ちゃんてすごく身体が柔らかいですよねsmile

しかしこの柔軟性、2歳で固くなってしまう!!子が意外と多いんですcry


でもまって!!!

この柔軟性、

赤ちゃんのうちからママやパパが身体の可動域トレーニングをしてあげることで

大きくなっても柔軟性が保たれるんです。👈本当です!!ぜひやっていただきたい!!


そうなんです!!

ベビトレヨガはメリットがいっぱい♡♡♡

一緒に楽しむポーズなどギューっと詰め込んでます♡

そして、それら全てが脳の刺激に繋がります!!

何をするかは…来てらかのお楽しみ😆


━━━━━━━━━━━━
ここ大事⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎kisskiss
━━━━━━━━━━━━

✶赤ちゃんの脳は0歳~3歳までに約80%完成します。👈え!焦りますよyell

その土台作りをベビトレヨガはママと一緒にサポートしていきましょう‼️


お子様がぐずって泣いてしまったり、寝てしまっても大丈夫!!

みーんな一緒です!!

一緒にできるときに楽しく一緒にやって、あれはダメこれはダメと

決めつけずに、出来ることをたくさんやって、

とにかく自分自身が楽しくやってもらえたらと思います。

お子さんは、見ているだけでも十分すごく刺激になっているんですよ!

(おむつ替えや、授乳など自由にして頂いて構いません!(^^)!)


お家でいつもお子様とだけ過ごしているママさん、遊びがマンネリ化して

どうしていいか分からなーい!!というママさん!

一緒にリフレッシュしましょーーーー\(^o^)/


気になる方は是非レッスンに遊びに来てください💕










開催要項

開催日時
2019年6月12日(水)
開場 9:45
開始 10:00
終了 11:30
場所

講師マンション内

東京都

足立区西新井2-6-6

参加費

無料

キャンセルポリシー

【参加費】初回体験¥1500

             通常¥2000

             回数券5回分¥10000→¥9000

 

 

定員

10 名

申込受付期間

2019/3/17(日) 15:43 ~ 2019/6/11(火) 12:00まで

主催者

あだちママカフェ

お問い合わせ先

あだちママカフェ

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

mamacafe@adachimama.com

女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように

あだちママカフェ

女性と子どもたちが毎日笑顔でいられるように

Collabotimes
全てのママが笑顔になるためのお手伝い!!

Family Smile Labo主宰

柳川 千景

全てのママが笑顔になるためのお手伝い!!