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ベビトレヨガレッスン(親子ヨガ)
☆ママと赤ちゃんをハッピーに☆
H_taisho
 産後のママさん、0~3歳までのお子様、ママトレのみも開催する予定です!(^^)!ヨガが初めての方も大歓迎です❤
H_kitai
 ママ➡骨盤矯正、肩凝り、腰痛、冷え、むくみなどの体の不調改善、心のデトックスにも効果的です。(≧▽≦)  お子様➡身体の可動域が広がる、柔軟性、筋力アップ、脳トレーニングなど。。一緒に楽しく行っていくことで夜泣きの改善などにも役立ちます(*^^*)
地域や親子のコミュニティ作り
Professional
 
 
NPO法人アンドスプーン 
あだちママカフェ
地域や親子のコミュニティ作り
 
❤あだちママカフェ❤とは…『親子や地域の居場所作り』をテーマとした活動です。
東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどを利用し、様々なテーマでママのお茶会・ランチ会、講座や教室、セミナーを開催しています。

その他
●未就園児親子広場の❤あだちママサロン❤
●育児応援イベント❤あだちママフェス❤
●子供のあそびば・まなびば★あだちスプーンキッズ★

現在は、計4つのコンテンツを展開しています。
今後訪問介護事業も展開予定。

2020年までに東京足立区・梅島~西新井エリアにて
親子で集える『親子カフェ』
選択式のならいごと『こども大学』
親子&子供食堂『みんなのおうち』
の、複合型店舗のOPENを目指しています。

運営:『女性をとりまく環境や未来を担う子どもたちを支える』NPO法人アンドスプーン
 
ママと赤ちゃんがハッピーになる触れ合いヨガ
 
 
ベビトレヨガ教室『marin』 
柳川 千景
ママと赤ちゃんがハッピーになる触れ合いヨガ
 
ギフト式乳幼児アドバイザー
ベビトレヨガインストラクター
はじめまして!
ベビトレヨガインストラクターのchikageです。

産後のママさん、そして育児中のママさんお疲れ様です!
ベビトレヨガでは、産後のママさんの身体の不調をトレーニングしながら改善していき、
0歳~3歳の赤ちゃんの身体の可動域を広げたり、脳のトレーニングをしたり
ママと赤ちゃんがとの楽しみながら一緒にできるヨガです!(^^)!

産後のママさんは妊娠前に比べると様々な体の不調に悩まされます。
★肩凝り腰痛
★たるみや冷え
★むくみ・・・等々
そんな悩みを、早めにトレーニングして改善していきましょう!!

赤ちゃんの脳は3歳で80%完成されます。
この時期に沢山の刺激を与えることによって赤ちゃんの脳を成長させてくれます。
★皮膚からの刺激だったり
★声や音や感触
★視覚のトレーニングで脳にアプローチ・・・等々
お母さんと一緒に過ごすことによってすべての刺激が赤ちゃんの脳を育てます。

毎日忙しくても、お子さんと一緒にヨガをしているじかんだけでもみたされてください😊

★ママ友達作りも良し!
 その他育児の悩みや不安、旦那さんへの愚直など(笑)話しても良し!
 身体も心もリフレッシュしましょう!!

★乳幼児アドバイザーの資格を生かして、赤ちゃんの手作り脳育おもちゃなども
 紹介していきたいと思います。
 お子さんの可能性を広げる成長のサポートを一緒にしていきましょう!!

 宜しくお願い致します!(^^)!
 

 

 

☆ベビトレヨガによるメリット☆

~ママ編~


ベビトレヨガは赤ちゃんだけでなく、ママにも良い影響を与えてくれます。

 

【ストレス解消】

通常のヨガ同様に、ベビトレヨガでも深い深呼吸を行っていきます。

深い深呼吸は副交感神経を刺激して家事育児で追われている日々や寝不足など

休まることのないママの心を安定させ、身体をリラックスさせてくれます。

皆さん!深呼吸っていつしました⁈

ってくらい、してないですよね😭

 

【産後のシェイプアップ】

赤ちゃんと一緒にほどよく体を動かすことで妊娠出産で生じた骨盤のゆがみを元の位置

姿勢がまっすぐ、脂肪燃焼にもつながります。

呼吸とともに動くことで血液やリンパの流れがよくなり、体の中回復にも貢献してくれますwink

 

【赤ちゃんの成長、コミュニケーション力】

ベビトレヨガで触れ合うことで赤ちゃんの成長や体の様子がよくわかようになります。

また、コミュニケーションをとることで赤ちゃんの感情を理解しやすくなります。 

その瞬間ぎたまらなく嬉しいですよね❣️❣️

 

 

そしてそしてーー!!

☆ベビトレヨガによるメリット☆

赤ちゃん編~


赤ちゃんてすごく身体が柔らかいですよねsmile

しかしこの柔軟性、2歳で固くなってしまう!!子が意外と多いんですcry

 

でもまって!!!

この柔軟性、

赤ちゃんのうちからママやパパが身体の可動域トレーニングをしてあげることで

大きくなっても柔軟性が保たれるんです。👈本当です!!ぜひやっていただきたい!!

 

そうなんです!!

ベビトレヨガはメリットがいっぱい♡♡♡

一緒に楽しむポーズなどギューっと詰め込んでます♡

そして、それら全てが脳の刺激に繋がります!!

何をするかは…来てらかのお楽しみ😆

 

━━━━━━━━━━━━
ここ大事⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎kisskiss
━━━━━━━━━━━━

✶赤ちゃんの脳は0歳~3歳までに約80%完成します。👈え!焦りますよyell

その土台作りをベビトレヨガはママと一緒にサポートしていきましょう‼️

 

お子様がぐずって泣いてしまったり、寝てしまっても大丈夫!!

みーんな一緒です!!

一緒にできるときに楽しく一緒にやって、あれはダメこれはダメと

決めつけずに、出来ることをたくさんやって、

とにかく自分自身が楽しくやってもらえたらと思います。

お子さんは、見ているだけでも十分すごく刺激になっているんですよ!

(おむつ替えや、授乳など自由にして頂いて構いません!(^^)!)

 

お家でいつもお子様とだけ過ごしているママさん、遊びがマンネリ化して

どうしていいか分からなーい!!というママさん!

一緒にリフレッシュしましょーーーー\(^o^)/

 

気になる方は是非レッスンに遊びに来てください💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開催日時
2019年5月15日(水)
開場 9:45
開始 10:00
終了 11:30
場所 講師マンション内
足立区西新井2-6-6
参加費

【参加費】初回体験¥1500

             通常¥2000

             回数券5回分¥10000→¥9000

 

 

支払方法

当日、現金払いお支払いでお願いいたします。

お釣りのないようお願いいたします。

定員 7  名
申込受付期間2019/3/13(水) 10:33 ~ 2019/5/15(水) 09:45まで
主催者あだちママカフェ
Releaf_touroku
こちらのイベントもオススメです
ベビトレヨガレッスン(親子ヨガ)、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile
Professional

あだちママカフェ

Mission
地域や親子のコミュニティ作り
Senmon

ママカフェ ママサロン ママフェス 足立区 親子ワークショップ

❤あだちママカフェ❤とは…『親子や地域の居場所作り』をテーマとした活動です。
東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどを利用し、様々なテーマでママのお茶会・ランチ会、講座や教室、セミナーを開催しています。

その他
●未就園児親子広場の❤あだちママサロン❤
●育児応援イベント❤あだちママフェス❤
●子供のあそびば・まなびば★あだちスプーンキッズ★

現在は、計4つのコンテンツを展開しています。
今後訪問介護事業も展開予定。

2020年までに東京足立区・梅島~西新井エリアにて
親子で集える『親子カフェ』
選択式のならいごと『こども大学』
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