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フォーカシングとマインドフルネス瞑想体験会

Vol.22

受付は2019年2月 1日(金)18:00で終了しました。

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セルフケア体験会

このような方におすすめ

自分の気持ちを理解したい方、もやもやがあってスッキリしない方、

期待できる効果

手軽なリラックス法の体験

受付は2019年2月 1日(金)18:00 までです。

フォーカシングとマインドフルネス瞑想体験会 Vol.22

気軽に取り組めるセルフケア

静かに深くこころの声を聴く・フォーカシング
宗教的要素のない瞑想・マインドフルネス瞑想

マイペースで取り組むフォーカシングとマインドフルネス瞑想の会

◆こころと身体は繋がっています。
こころのわだかまり、つかえ、もやもやがすっきりすることで身体も軽くなります。こころは自分が思っている以上に豊かな感覚を持っています

◆ワークは特別な器具や知識は必要ありません。
カウンセリングの研究から生まれたどなたにでも身につけることができるスキルです。

◆効 果
・スッキリ!
・気持ちが落ち着く
・豊かな気持ちになる
・感性が豊かになる

開催日  2019年2月2日(土)10:00~11:45
場 所 けやき館ワークルーム
参加費 2000円 お飲み物・おやつ付
(当日現金でお願いします)
募 集 6名様
◆お席の確保のためだけのお申込みはお控えくださいますようお願い致します。
◆カウンセリングではありませんので個人的なご相談は遠慮ごください。

※アクセス情報 http://comisasroom.jp/contact.html#map
お問い合わせフォーム http://form1.fc2.com/form/?id=888962

けやき館 カウンセリング&Focusing Space
仙台市青葉区昭和町3-15 ネオプラザ北仙台329(仙台北警察署となり)
電話 022-341-6926
(セッション中などはは留守番電話になっております)
HP http://comisasroom.jp/

講師:佐藤美佐子

けやき館 心理カウンセラー 
プロフィール http://comisasroom.jp/prof.html#copro

キャンセルポリシー http://comisasroom.jp/ws.html#cancel
プライバシーポリシー http://comisasroom.jp/prof.html#policy



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マインドフルネス

とらわれ、行き詰りから離れる

自分の気持ちを“今、この瞬間”に意図的に向けて、現実をあるがままに知覚すること、あるいはそうした心の状態を体得するためのトレーニングを指す言葉です。

メンタルヘルスを整え、創造性や集中力を発揮するためには、
“今、ここ”に意識を集中し、とらわれているネガティブな感情や思い込みから離れることが有効だと考えられています。
これは仏教の瞑想(めいそう)法に由来する概念で、欧米では1970年代頃からストレスに対処する技法として普及し始めました。
近年はうつ病の再発防止を目的とする心理療法に導入されるなど、医療や教育、人材開発の現場でも注目を集めています。

マインドフルネス【人事労務辞典より】

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フォーカシング

静かに深くこころの声を聴く

アメリカの哲学者であり心理学者ユージン・ジェンドリンが考案したセラピーです。
まだ言葉やイメージになっていない、自分の中のはっきりしない何かと付き合う過程」と言われる、
主体的に自分自身の感覚と向き合う自分自身との対話です。

「フォーカシング」より E・T・ジェンドリン1982
*この方法を活用すれば、皆さんは自分の人生のどこで行き詰まり、窮屈になり、閉じ込められ、低調になっているかを見つける事ができ、そして、変える事ができるようになります
また、それは皆さんを変化させて、あなたがこれまで思ったり感じたりしていたりしていたよりもっと深いところから生きるようにします。


受付は2019年2月 1日(金)18:00 までです。
受付は2019年2月 1日(金)18:00 までです。

代表

佐藤美佐子

"生きにくさ" のカウンセリング 

"生きにくさ" のカウンセリング 

・心理カウンセラー
・フォトコラージュセラピスト®養成
・講師
・ハンドメイドアクセサリー作家「工房蒼銀乃鷹」主宰

【資格】
・プロフェッショナル心理カウンセラー 一般(全国心理業連合会認定)
・メンタルケア心理士(メンタルケア学術学会認定 ・メンタルケア学術学会会員)
・交流分析士1級 (日本交流分析協会認定 ・日本交流分析協会会員)
・フォトコラージュセラピスト(R)
・コミュニケーションカードアドバイザー
・日本交流分析学会一般会員
・日本トランスパーソナル学会会員
・日本フォーカシング協会メンバー
・日本ゲシュタルト療法学会会員  
・Shamanic Academy Special class Level1・Level2 修了他 大手金融会社~フリーター、1982年仙台市職員となり住民部、福祉部、総務部、税務部の業務に携わる。 2011年3月病特定疾患患者に認定されるも同月起こった東日本大震災の被災支援業務に従事、 避難所支援物資搬入のためトラックに乗る日々を送る。難病の症状が悪化、失明寸前となり2013年3月、31年務めた仙台市を退職。 明治大学諸富祥彦教授を師事し心理学を学び直す。その後、体調の回復と共にウンセリングの研鑽を積む。 2014年2月、自らの難病、被災者や支援者の心理的支援の必要性を思いカウンセリングルームを開設。 個人カウンセリングを中心に自己成長のワークショップや女性のためのお茶会をルームで開催。2018年これまでの体験、カウンセリングメソッドを集約し「フォトコラージュセラピスト®」を開発、養成講座を開講する。

カウンセリング2000時間以上、ワークショップ年間約30回。
夫と息子2人の兼業主婦、調理師免許あり 趣味 時代劇鑑賞「鬼平犯科帳」DVD全巻、藤沢修平全集を持っている。

開催要項

開催日時
2019年2月 2日(土)
開場 9:50
開始 10:00
終了 11:45
場所

カウンセリングルームけやき館

宮城県

仙台市青葉区昭和町3-15ネオプラザ北仙台329

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

2000円

定員

6 名

申込受付期間

2019/1/22(火) 00:00  ~ 2019/2/ 1(金) 18:00まで

主催者

佐藤美佐子

お問い合わせ先

佐藤美佐子

お問い合わせ先電話番号

0223416926

お問い合わせ先メールアドレス

keyakikan329@gmail.com

受付は2019年2月 1日(金)18:00 までです。
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