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受付は終了しました
こころ

からだ
の”セルフケア”セミナー
お疲れ気味のあなたへ〜心と体をセルフケアして笑顔で新年度を迎えませんか?
このような方にオススメ
心も体もスッキリ軽くなって、笑顔で新年度を迎えたい方
期待できる効果
笑いヨガで気持ちスッキリ!アロママッサージでむくみスッキリ!
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ミエルカで働きがいと働きやすさを実現する職場づくりを応援!
Professional_s
 
 
じぶんsmile♡ じぶんsmile♡ ミエルカ・パートナー/人材共育コンサルタント
林 英奈
ミエルカで働きがいと働きやすさを実現する職場づくりを応援!
 
■ 資格 ■
 社会福祉士・介護支援専門員
 日本コミュニケーション機構上級認定講師 等
■ 実績 ■
【東 京】杉並区南部地域包括支援センター 医療職勉強会
【東 京】(株)アクロス デイサービス喜楽管理者向け
【東 京】有限会社テニスピア・ジュエ
【神奈川】ココロまち診療所
【神奈川】(株)ぐるんとびー
【千 葉】(一社)千葉県社会福祉協議会
【岐 阜】岐阜県岐阜市介護支援専門員連絡会
【京 都】(医療法人)啓信会 リエゾンケアスクール大久保校 他
 

✔︎ 新年度に向かい、古い疲れをリセットして

 心と身体をリフレッシュしませんか?

 
2019年を迎え、
平成30年度も残り2ヶ月。
 
この1年の疲れ、
溜まっていませんか??
 
 
3月には、卒業・退職等
”さようなら・ありがとう”の季節を迎えます。
 
 
そして、
4月には、入学・入社・異動等
”はじめまして・よろしく”の季節を迎えます。
 
 
新年度に向かい、
平成最後の疲れを
笑いヨガ・アロママッサージで
心身ともにリフレッシュして、
 
 
気持ちよく新年度を
迎えましょう!
 
 
↑ 笑いヨガ ↑
 
 

↑ アロママッサージ ↑

 

 

介護・福祉業界で
介護職・ケアマネジャー等

 

10年以上の経験のある2人が

笑いヨガ・アロママッサージを通して

心身の疲れをリフレッシュいたします!

 

 

でも、実は。。。。

 

笑いヨガ も

アロママッサージ も

その癒しの効果が

永遠と続くわけではありません。

 

いつでも元気に笑顔でいられるように

 

自宅でも、職場でも

いつでも簡単に”セルフケア”ができる方法も

合わせてお伝えいたします!

 

 

*託児はありませんが、保護者の方の責任のもと

 お子様の付き添いも可能です。

 おやつ・水分、おもちゃ等必要なものはご持参ください。




*下記の状況にある方は、
 アロママッサージの体験をオススメできません。

  妊娠中の方や

  熱のある方

 

 また、何らかの疾病を抱えていて運動する自信がない方や、

 下記の方は笑いヨガにご参加いただく前に、医師とご相談ください。

  ・多量に出血がある時

  ・高血圧

  ・ヘルニア

  ・尿失禁

  ・長引く咳

  ・精神病

  ・てんかん

  ・重篤な腰痛

  ・心臓病

  ・3か月以内に手術を受けた人
 

 

✔︎こんな効果があります

 

 <こころ>・・・笑いヨガ

    

 ●生理的効果

  ストレスの軽減

  血液循環の促進

  気持ちのいいホルモンの分泌

  有酸素運動

 

 ●心理的効果

  カタルシス効果(気持ちがスッキリする)

  心の知能指数(EQ)を高める

 

 ●社会的効果

  社会的なつながりの向上

 

 笑うとからだも、気分も変わります。

 免疫系・神経系・内分泌系の全てに

 影響があると言われていますが、

 笑いヨガなら、理由もなく笑えるので

 しっかりと笑うことができ、

 明るく快活になって、

 人間関係や仕事面での

 ハイパフォーマンスが期待できるようになります。

 

 

 

 <からだ>・・・アロママッサージ

 

  

  血液やリンパの流れを促進し

  体内に滞った水分や老廃物を

  体外へ排出しやすくします。

 

  自律神経のバランスを整え、

  不安や緊張を取り除き、

  免疫力の向上に役立ちます。

 

  筋肉をほぐし疲労回復を助けます。

  ストレスホルモンの減少が期待でき、

  白血球の量を増やします。

 

 

 

 

 

✔︎イベント内容

 

笑いヨガ

 
 10:00ー11:30
   (お話)笑いヨガ5つのポイント / じぶんの”いま”を知る
 
   (体験)笑いヨガ体験
      ●ウォーミングアップ
      ●ラフター
      ●クールダウン
 
   (お話)じぶんの”いま”を知る / 笑いヨガを体験して(シェア)
 
 
 <持ち物> 水分補給用の飲料(お茶等)・汗拭き用のタオル
 

アロママッサージ

 
   
 
 
 11:30ー12:30
   (お話)マッサージについて
   
   (体験)フットマッサージ
       ハンドマッサージ
 
 *ご自宅に帰ってからも、
  ご自分でセルフケアできる”マッサージ”を
  体験いただけます
 
 <持ち物> バスタオル、フェースタオル。

       着替えの時間も取りますが、膝下が出せる服装でお越しください。
 

オプション(ご希望者のみ)

 
 12:30ー15:00頃(終わり次第解散)
 
   名古屋東天紅
 
   *名古屋市中村区 那古野 1-47-1 名古屋国際センタービル 25F・26F
   *ランチ代は実費各自お支払いください
 
 
 
 
 
 

✔︎講師紹介

 
【笑いヨガ】担当
 
 
林 英奈(あやな)
 / 笑いヨガリーダー
 
 
2015年笑いヨガに出会い、
”笑顔”は作るものではなく、
”楽しい=笑う”と笑顔になる!と気づく。
 
以後、笑いヨガリーダーとして
0歳赤ちゃん連れの親子から
90歳の高齢者まで
幅広く笑いヨガを提供。
 
笑いヨガが初めての方でもわかりやすく、
抵抗なく笑える(楽しめる)と好評。
 
公民館等の団体からのリピート依頼も多い。 
 
 
普段は、
 
介護の働きがいと働きやすさを実現する
職場づくり講師として
 
・介護事業所の人材育成研修
・ケアマネジャーの個別サポート
 
を行う。
 
岐阜県出身・神奈川県在住。
9歳の娘と旦那さんとの3人家族。
社会福祉士・介護支援専門員として
10年以上の相談援助経験を積む。
 
 
 
 
【アロママッサージ】担当
 
 
 
 
鈴木 友季子
 
 
介護業界に約10年従事し、
2016年からケアマネージャーとして
常時50人以上のクライアントを担当。
 
現場で介護士として
利用者と向き合っていくうちに、
医療では解決できない問題に気づき、
自然由来のもので解決できないかと
考え始めアロマの勉強を開始。
 
 
現在は高齢者向けに
出張アロマトリートメントを行い、
医療とは違うアプローチで
高齢者と向き合っている。
 
 
英国I TEC認定ホリスティックマッサージ
JAAアロマコーディネーター
介護福祉士
ケアマネージャー
 
 
 
 
 

✔︎お申し込みから当日までの流れ

 
①下記フォームに必要事項をご入力ください
 
 
 
②受付完了メールが届きます

  または info@jibun-smile.com より 

  申し込み受付完了メールを送付いたします。

  確実に受信できるよう、

  メール設定の確認をお願いいたします。

 

 

③参加費をお支払いください

  【早割】2/28までのお支払い

    口座振込:3800円 ・ PayPal:4000円

  【一般】3/1以降

    口座振込:4500円 ・ PayPal:4700円

  (全て税込表記)

 *キャンセルポリシー

   7日前まで   全額返金
   6日前〜3日前  50%返金
   2日前〜当日  返金なし 

   上記返金額から振込手数料を除いた金額を
         指定の口座にお振込みいたします。

 

 

④当日会場までお越しください

  開場は9:45の予定です。

  当日の緊急連絡は、
      090−7686−8077(林)までお電話ください。

開催日時
2019年3月21日(木)
開場 9:45
開始 10:00
終了 12:30
場所 サクラガーデンレンタルルーム
名古屋市西区那古野1-15-18 那古野ビル南館1階 桜ガーデン
ホームページ
参加費

 

 

【一般】4500円(税込)/人

 

【早割】2/28までにお支払いの方 3800円(税込)/人(700円割引)

支払方法
Stripe_pay_solutions
ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

①銀行口座振り込み

②ペイパル支払い

の2種類から選択いただけます。

 

 

▶︎ペイパル支払いを選択される場合は、

200円の手数料を別途ちょうだいいたします

  一般 4700円/人 ・ 早割 4000円/人

 

 

▶︎お振り込みの場合は、

 下記口座に《申し込み後1週間以内》までに受講料のお振り込みをお願いいたします。

 振り込み手数料のご負担をお願いいたします。

 振り込み明細をもって、領収証と返させていただきます。

 別途必要な方は、ご連絡ください。

 

 *ゆうちょ銀行

  記号ー番号 10910-38032171

  口座名義:林 英奈(ハヤシ アヤナ)

 

 *他行からの振込

  店名:〇九八(ゼロキュウハチ)

  店番:098

  預金種目:普通預金

  口座番号:3803217

  口座名義:林 英奈(ハヤシ アヤナ)

定員 15  名
申込受付期間2019/2/ 1(金) 00:00 ~ 2019/3/21(木) 00:00まで
主催者林 英奈
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じぶんsmile♡ ミエルカ・パートナー/人材共育..

林 英奈

Mission
ミエルカで働きがいと働きやすさを実現する職場づくりを応援!
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笑顔 見える化 教育 研修 経営相談

■ 資格 ■
 社会福祉士・介護支援専門員
 日本コミュニケーション機構上級認定講師 等
■ 実績 ■
【東 京】杉並区南部地域包括支援センター 医療職勉強会
【東 京】(株)アクロス デイサービス喜楽管理者向け
【東 京】有限会社テニスピア・ジュエ
【神奈川】ココロまち診療所
【神奈川】(株)ぐるんとびー
【千 葉】(一社)千葉県社会福祉協議会
【岐 阜】岐阜県岐阜市介護支援専門員連絡会
【京 都】(医療法人)啓信会 リエゾンケアスクール大久保校 他

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