音楽に合わせて全身を動かします。
シンプルな動きをメインに、ラジオ体操感覚で気軽にご参加頂ける内容です。
また、簡単なボクシングの動きも楽しめます！」
運動は初めてという方も、ぜひこの機会にご参加ください。
ママのためのエクササイズ【MOMGYM】詳細ブログ
講師：【MOMGYM】酒井 奈緒子
【あだちママカフェPoint!!】
大好評のMOMGYMです！！
この講座は初心者でも気軽に身体が動かせて
すっごく良い汗をかけます！！実は私前回参加させていただきましたが
本当に気軽だけど本格的！！
そして先生がとても素敵！！かっこいい！綺麗！！
そして講座中もとても優しく丁寧に教えてくださいます！！
お子様を連れて参加できる身体を動かす系の講座で
一番本格的と言ってもいいと思います！！
産後中々身体を動かす機会がなかったけど動かしてみたい！！という方は
ぜひぜひおすすめです☆
おひとり1000円
持ち物：タオル・水などのお飲み物・運動靴（動ける靴で来て頂ければ、履き替える必要はありません）
※❤あだちママカフェ❤LINE@スタンプカード適用外のイベントとなります。ご了承くださいませ。
当日現金にてお支払いください。
❤あだちママカフェ❤とは…『親子や地域の居場所作り』をテーマに活動しているNPO団体です。東京都足立区内のカフェやレンタルスペースなどをお借りして、様々なテーマで、ママのお茶会・ランチ会を開催しています。他に、イオン西新井店４Fフリースペースにて親子で集いお茶会を楽しむ❤あだちママサロン❤や、年に１～２回ほど開催している育児応援イベント❤あだちママフェス❤をおこなっています。2020年までに梅島～西新井エリアにて、『親子カフェ』のOPENをめざしています。
