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受付は終了しました
【3日間ファスティング】一緒にやる仲間募集!
2018年に溜め込んだいろんなものを一緒に出してしまおう!
H_taisho
ファスティングやりたいと考えていた人。1人ではなかなか取り組めない人。
H_kitai
1人でなく、みんなで一緒にファスティングに取り組めます!
体の休め方をお伝えし、自然体で楽しく過ごせる人を増やします。
Professional_s
 
 
整体院ゆじゅ 姿勢分析師
高松 伸裕
体の休め方をお伝えし、自然体で楽しく過ごせる人を増やします。
 
4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、大分のシステム系の企業へ就職。
翌年から東京事業所へ転勤。
そのまま東京で6年ほどシステムエンジニアとして仕事をしていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いから、整体師となるために28歳にて退職。勉強のために専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

毎日ヨガで体を動かしながら、体の機能を引き出すための負担の少ない整体を心がけています。

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話は遡りますが、私が28歳の頃に母親が乳がんにて他界しました。
抗がん剤治療や放射線治療、様々な治療を繰り返していましたが、他界する直前の姿は今でも忘れる事ができません。

その出来事を通じ、現代先進医療だけに頼ることに矛盾を感じ、体の機能を活かす予防がとても重要であることを痛感しました。

一般的な常識にとらわれず、体はどうすれば楽で快適な状態で過ごせるのか?を日々探求しています。

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日々のヨガの練習と、整体の実績で培った経験から母のような思いをする方を減らしたいと活動しています。

家庭の中心であるお母さんが明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

 
 

【3日間ファスティング】

 

■ 12月3(月)〜5(水)の3日間のファスティングです■

 

 
 
12/3 ~ 5に私も3日間のファスティングを行います。
 
ファスティングって、ちょっと孤独なのです。。。
 
一歩踏み出すのに、ちょっと勇気がいるのです。。。
 
 
 
だから、誰か一緒にやりましょう!(笑
 
 
 
【ファスティングをすると・・・】
・食べないので、当然ですが体重が落ちます♪
・むくみが取れやすくなり、お腹がぺったんこになります。
・体のコリが軽くなり、体が軽くなる方が多いです。
・消化吸収を休む分、排泄が促されてデトックスができます。
・内臓が休まり、デトックスが進むと、数日後に肌が綺麗になります
 
・食べないので、食事の時間がなく、時間にゆとりができます
・疲れにくくなります。
・便秘などの改善におすすめです。
 
書くとキリがないのでこの辺で(笑
 
 
 
 
【ファスティングのやり方】
基本的に3日間をお水と酵母ドリンクで過ごします。
 
・お水は1日2Lと、多めに飲むことをお勧めします。
・酵母ドリンクはこだわりのある方はご自身で準備していただいても大丈夫です。
 当院では無農薬無肥料の苺から作られた「いちご酵素」というものがあるので、それでよければお渡しできます。
・時々、梅干しや塩などでミネラル補給をしてもいいですね。
 
 
☆酵母ドリンクを飲むので、空腹感で苦しむことが少ないです!☆
 
 
●回復食について
 3日間のファスティングを行なった場合、4日目から少しずつ消化の良いものを食べ、胃腸の働きを取り戻していきます。
 4,5,6日目の夜くらいに普通食に戻る計算です。
 
 つまり、ファスティング3日、回復に3日。 合計で6日ほどかかります。
 
 月曜日から水曜日がファスティング。
 木曜日から徐々に戻し、土曜の夜に普通食(揚げ物は避ける)
 
 
スケジュールがなんとなくイメージできるでしょうか?
 
 
 
 
【ファスティングの注意点】
 
日常から甘いものを多く取っていたり、内臓疲労が強い場合などは、空腹感が出てくることで頭痛や眠気が出ることがあります。
 
めまい・吐き気など体調がひどくなった時は無理せず中断することも大切だと思います。
その場合は1日とか半日などのファスティングから徐々に体を慣らして行くことをお勧めします。
 
空腹時のコーヒーやお茶などのカフェイン、アルコールは避けます。
 
 
 
 
 
 
 
興味のある方、お気軽にお申し込み、
  または高松までご連絡ください!
 
 
 
 
 
 
【ファスティング効果を高めるために】
・ファスティング中は冷えやすいこともありますので、お風呂でゆっくりと温まってください。
 
・内臓への血流量を増やすことで、回復を促せます。
 当院では血流量を増やすことをお手伝いできます。
 
●整体
 → 筋肉のコリをほぐし、お腹の血流量を促進して内臓の疲れの回復を助けます。
   12月のキャンペーンを行なっていますので、ご利用されるととてもお得に整体を受けることができます。
 
 
 
 
 
●O2KRAFT塗布
 → 酸素カプセルはご存知ですか?カプセルに入ることで、体内酸素量を増やすというやつです。それがマッサージオイルを塗るだけで体内に酸素を補給することを実現した嘘みたいなマッサージオイルです。
 
   ファスティング中にお腹やコリの気になる部分に塗布することで、コリがほぐれやすくなるのはもちろん、血流が促進することで代謝が上がり、脂肪の分解を促進してくれます。
 
   ファスティングで脂肪が減りやすいところに、酸素を追加することで、効果が促進されます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12月3〜5日、一緒にファスティングやって
2018年の汚れを落としましょう!
 
 
お待ちしております!
 
開催日時
2018年12月 3日(月) ~ 12月 5日(水)
開始 0:00
場所 整体院ゆじゅ

インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費

無料!

定員 5  名
申込受付期間2018/11/26(月) 00:00 ~ 2018/12/ 2(日) 23:50まで
主催者整体院ゆじゅ 高松
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【3日間ファスティング】一緒にやる仲間募集!、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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姿勢分析師

高松 伸裕

Mission
体の休め方をお伝えし、自然体で楽しく過ごせる人を増やします。
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宮崎市 整体 むくみ 冷え 産後骨盤矯正

4DS姿勢分析師
ストレッチトレーナー
4DSヨガトレーナー

アシュタンガヨガ チャックミラー TTC 50h
アナトミック骨盤ヨガ
1977年生まれ、福岡県行橋市出身。

大学を卒業後、大分のシステム系の企業へ就職。
翌年から東京事業所へ転勤。
そのまま東京で6年ほどシステムエンジニアとして仕事をしていました。

仕事漬けの毎日のなか、運動不足解消のためと思って気軽に始めたヨガがきっかけで体の仕組みに興味を持つ。
その後、”楽になって喜んでもらうぞ!”という想いから、整体師となるために28歳にて退職。勉強のために専門学校へ。

2009年、縁があり宮崎市の整骨院にて勤務。
2012年、整体院ゆじゅとして独立開業。

毎日ヨガで体を動かしながら、体の機能を引き出すための負担の少ない整体を心がけています。

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話は遡りますが、私が28歳の頃に母親が乳がんにて他界しました。
抗がん剤治療や放射線治療、様々な治療を繰り返していましたが、他界する直前の姿は今でも忘れる事ができません。

その出来事を通じ、現代先進医療だけに頼ることに矛盾を感じ、体の機能を活かす予防がとても重要であることを痛感しました。

一般的な常識にとらわれず、体はどうすれば楽で快適な状態で過ごせるのか?を日々探求しています。

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日々のヨガの練習と、整体の実績で培った経験から母のような思いをする方を減らしたいと活動しています。

家庭の中心であるお母さんが明るく元気で過ごせて、そこから旦那さんや子供が元気をもらい、地域社会へその元気が伝播していくことを目指しています。

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