第一回 食育のはじめかた
第一回 食育のはじめかた〜味覚って大事!でも頑張らないコツ!!
はじめまして、保健師ママの竹内麻里恵です。
第一子の1歳9か月になる息子と毎日格闘中。
皆様と、いろいろな話題を共有したくて、こんな講座を開いてみました!!
よろしくお願いします!!
こどもの栄養を気にするママは多いですが、本当に大事なのは、おとなになってもちゃんとした食生活を送れる事ではないでしょうか。だから、こどものうちから食について興味を持って、食べることは大事なこと、生きることと自然に学べるといいのかなと思います。
でも、日々バタバタな中で色々教えてあげられて、さらに栄養バランスの整った食事を与えるって大変です。
でも、日々バタバタな中で色々教えてあげられて、さらに栄養バランスの整った食事を与えるって大変です。
そんな中でも、、もっとバランス良く、もっと楽しい食事に・・って思うのがママ、、
でも、、大変!!
そう、我が家のくいしん坊さんでも私は毎日が戦いです!
授乳期ママは安全性や栄養バランスが気になるし?
離乳食ママは安全性と手間がかかるのが悩み?
幼児食ママは食べムラやバランス、そして食育も始めたいかもしれません。
私は、これまで、こだわるあまり、全てを手作りしようとしましたが、結果的に疲れたりして、イライラしたりと悪循環でした。手間暇かけてもいい食育に繋がらないし、時短で自分に余裕を作ってその分、こどもとできることもあると、今は楽に安全にと自分に日々言い聞かせています。
私は、これまで、こだわるあまり、全てを手作りしようとしましたが、結果的に疲れたりして、イライラしたりと悪循環でした。手間暇かけてもいい食育に繋がらないし、時短で自分に余裕を作ってその分、こどもとできることもあると、今は楽に安全にと自分に日々言い聞かせています。
ちょっと楽してみませんか?肩の力を抜きましょうよ!!
むしろ、私が皆さんから色んなお話を聞きたいですw
今回は、コープみらいさんの材料でちょっと手抜きをするコツや、簡単に栄養バランスのいい食事をとる方法
あとは気になる乳幼児期の味覚のことや、栄養、安全な食事について皆さんと情報共有できたらうれしいです。
参加費は無料です!!
ちょっとしたレシピなどのおまけもあるかも?
予定しているお話
☆ 食育って何だろう!味覚って何だろう!
☆ より簡単に、家族の食事の栄養価をあげる方法って?
☆ みんなでいろいろ共有しましょう!!
☆ もちろん、保健師ママが個別相談もお受けします
☆ より簡単に、家族の食事の栄養価をあげる方法って?
☆ みんなでいろいろ共有しましょう!!
☆ もちろん、保健師ママが個別相談もお受けします
受付は2018年12月21日(金)08:00 までです。
受付は2018年12月21日(金)08:00 までです。
開催要項
開催日時 |
2018年12月21日(金)
開場 10:20
開始 10:30 終了 12:00 |
---|---|
場所 |
NPO活動支援センター 東京都 足立区梅田七丁目13番1号 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
無料 筆記用具、こどものおやつや飲み物はご持参ください |
定員 |
15 名 |
申込受付期間 |
2018/11/15(木) 00:00 ~ 2018/12/21(金) 08:00まで |
主催者 |
あだちママカフェ |
お問い合わせ先 | あだちママカフェ |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | adachimama@reservestock.jp |
受付は2018年12月21日(金)08:00 までです。