産後ママのエクササイズ・ベビーダンス♪
～ダンシングクラス～
～ダンシングクラス～は、ベーシッククラスより運動量UP⤴⤴⤴。
いつもと違うリズムで体を動かしてみたい方
難しいステップにチャレンジしてみたい方
ダンシングクラスを体験してみたい方におススメです。
もちろん初めてベビーダンスに参加される方も大歓迎です！
丁寧にお伝えします。安心してご参加ください。
◇◇◇◇◇産婦人科限定クラスで行った時の感想◇◇◇◇◇
♫難しかったけど、気分転換になりました(初参加のママ)
♫思っていたよりハードで大変でした(初参加のママ)
♫新しいリズムに合わせて今日は運動量が多くレベルが高かったので、覚えられて家で復習がてら子供と楽しめるくらいが嬉しな。と思いましたが、いい汗をかけて体はスッキリしたので良かったです。(2回以上ご参加のママ)
ベビーダンスは
完全に首が座った生後3ヶ月～２歳頃までのお子さんと一緒に出来る産後エクササイズ。
『ダンス』と聞くと、激しいイメージを持たれがちですが、そうではありません。
そして、赤ちゃんが踊る訳でもありません。
だっこ紐を使い、赤ちゃんを抱っこして、音楽に合わせてママが体を動かすプログラムです。
また、上手に踊る事が目的ではないので、ダンス経験がなくても大丈夫！リズム感も問いません。
♪産後のエクササイズに
♪運動不足解消に
♪親子のコミュニケーションに
♪寝かしつけに
と、様々な効果があるベビーダンス。
また、適度な運動量で汗もかくので、気分転換にもなっておススメです！
一緒に楽しく体を動かしましょう♪
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日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科医監修のもと
内容・抱っこ紐の装着において、安全に尚且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
『ベビーダンス』は日本ベビーダンス協会の商標登録です。
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ママの産後エクササイズ・ベビーダンス～ダンシングクラス～
日時・・・1１月22日(木) 10時20分～11時30分(開場10時10分)
場所・・・アミューあつぎ(詳細は申込された方にお知らせ致します)
参加費・・・初回特別価格￥1,000(税込み)当日・現金払い
持物・・・体温計・抱っこ紐(スリング可)・母子共に飲み物・いつものお出かけグッズ
◇一般クラス初回開催につき通常￥1,300のところ￥1,000で開催いたします。
この機会をお見逃しなく！
【お申込みの際の注意点】
※受付フォーム送信後「参加確認」の自動返信メールが配信されますので
「確認URL」を押して申し込みを完了してください。
※Yahoo!メールの方は高確率で「迷惑メール」フォルダに届いています。
ご確認をお願いいたします。
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