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Uketukecyuu
Art of Feminine Presence ワンデイクラス@自由が丘
人生のギフトを受け取るための女性性育成プログラム
H_taisho
自分らしく女性としての人生を楽しみたい方、AFPがはじめての方
H_kitai
*女性としての幸せやよろこびを味わえる
*仕事や家事を離れてゆっくりリラックス&エネルギーチャージ
*自分を満たす具体的な方法がわかる
*自分の魅力を再発見できる
*存在感(プレゼンス)がアップする
*フェミニンとパワフルを両立させた自分らしいリーダーシップが発揮できる
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戦略ではなく、存在感(presence)で生きる。

女性である自分自身の存在にくつろぎ、在り方で魅せる。


Art of Feminine Presence(AFP:アート・オブ・フェミニン・プレゼンス)は、
女性のための最先端のグループワークです。

女性の身体を持って生まれた女性としての自分らしさを受け入れ、
より深く自分自身を知り探究していく。

そのプロセスをお互い見守り、賞賛する。

続けていくと、気づけば想像を超えたよろこびに満ちた人生を歩んでいる。


***

2016年に初めてAFPを体験して以来、
シンプルなのに本質的で効果的なメソッドに惹かれ、自らAFP認定ティーチャーの資格を取得しました。


自分自身が花開くことを赦し、そして、すべての女性が美しく個性的に花開く瞬間を見届けたい。


私にとってAFPをシェアすることは、「誰かに何かを教えること」ではなく、
どんな女性の中にもある豊かさや美しさを目撃することで、
私自身が癒され、解放されていくプロセスです。

 

もっと人生を味わいたい

自分を満たし幸せにしていくことにコミットしたい

そう感じているすべての女性を歓迎します。


参加者のみなさんが、
たった数時間で見違えるように艶っぽく柔らかく美しく変容していくさまを目撃し、

「もっと早く知りたかった!」
「明日から人生が変わると思う」
「参加できて本当によかった」


という嬉しい感想をいただき、
改めてAFPの可能性を感じています。


私自身のAFP初体験のbefore→afterはこちら!

2016年3月12日にワンデイクラスを受講したときの、
朝(クラス前)と夕方(クラス後)です。

 

 

同じ外見なのに、雰囲気や存在感が違うのがわかりますね!

女性性のエネルギーが活性化すると、
柔らかく、あたたかい、そして生き生きとした魅力が引き出されていきます。

 
 AFPを続けていて私自身が感じている変化は、

 

 *精神的に強くしなやかになった

  

 *機が熟すのを信じて待てるようになった

  

 *勇気をもって真実(自分が本当に感じていること)を口にし、選ぶことができるようになった

  

 *エネルギーの消耗が減った

  

 *現実で起きている不都合や困難に振り回されにくくなった

  

 *世界をより深く信頼できるようになった

  

 *静かなよろこびを大切にできるようになった

  

 *美しさを感じる感度があがった

  

 *ジャッジ(善悪の判断)なしに受け入れられる事象が増えた

  

 *自分の内なるパワー(生命力)が自然と表現されるようになった

 
 

「女性性」というキーワードから一般に連想されることとはちょっと違うかもしれないですね。

 

もちろん、女性としての見た目や雰囲気の魅力を褒めてもらうことも増えたと思います。
 

でも、それは嬉しいおまけにすぎなくて。

 

私にとっては、 「女性らしく」というよりも、
女性である「自分らしく」という部分が大切なことでした。

 

その他、詳しくはこちらのブログで綴っています。
ご興味がある方はぜひご参考にお読みくださいね。
https://suzukiasako.wp-x.jp/about-afp


***

とはいえ、そもそもAFPって何をするの?

という疑問をお持ちの方。


AFPは、44のプラクティス(20-30分程度のミニワーク)で構成されるメソッドです。

身体を動かしたり、意識のストレッチやコーチング的な対話、
瞑想など様々な手法のワークがあります。

たとえば、ヨガを体験した方はご存知かもしれませんが、
ヨガにはたくさんのポーズがありますよね。

AFPのひとつひとつのプラクティスはヨガのポーズのようなものだとイメージしてもらえると
わかりやすいかもしれません。

ヨガのクラスのように、
AFPのティーチャーがそのときの参加者の状態にあわせて、
44のプラクティスの中から「これが必要だな」と思うものを選んでリードしていきます。

そして、ヨガのポーズは実際にやってみてはじめて、
「ここが伸びるんだ!」とか「身体のこんなところを意識したのははじめて」
とわかります。

AFPのワークも似たようなところがあります。
それぞれの体感を大切にしていきます。

ただし、こうでなくてはいけないというイメージが強要されることも、
ハードな修行のようなワークもありません。

女性性に働きかけていくワークですが、
いわゆる「女性らしさ」を押し付けることは一切ありません。

自分の身体にくつろぐこと、頑張るのをやめることなどにフォーカスしていきます。

基本的に、「楽しい」、「気持ちいい」、「嬉しい」がベースです。

(そして、それが意外と難しいということに気づくのもAFPの醍醐味です)

***


ワンデイクラスは、AFPの核心である女性のためにデザインされた独自の瞑想まで行う
本格的なAFP体験を提供するクラスです。

AFPの44のプラクティスのうち、
ベーシックかつ重要なプラクティスを体験してから、
集大成としてグループでの瞑想を行います。


事前準備や知識は一切不要です。


ただただリラックスして身体と心を場に委ね、
好奇心をもって、素のままのご自身でご参加ください。

あなたの存在(プレゼンス)そのものが、クラスにとっての大きなギフトです。

ご一緒できることを楽しみに。ご参加心よりお待ち申し上げています。


鈴木麻子


ご参加を希望の方は、イベント詳細をよくお読みになった上でお申し込みください。


今回は参加できないけれど、今後のイベント案内ご希望の方は、
ぜひメールマガジンにご登録ください。最新の情報をお知らせします。
The Choice is Yours. 鈴木麻子メルマガ登録はこちら

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開催日時
2018年12月22日(土)
開場 9:40
開始 10:00
終了 18:00
場所 自由が丘駅徒歩10分(申し込み後に詳細お知らせします)

参加費

27000円(ランチ付き)

*リピーターの方は割引価格18000円*
(以前ワンデイクラスまたは連続クラスにご参加いただいた方)

支払方法

申込み後7日以内に銀行振込

【重要:キャンセルポリシー】

少人数のワークショップのため、原則としてお申し込み後のキャンセルは承っていません。入金後のご返金には対応していませんので、やむを得ないご事情でのキャンセルにつきましては、別日程での振替参加をご案内させていただきます。

定員 4  名
申込受付期間2018/10/25(木) 23:19 ~ 2018/12/21(金) 20:00まで
主催者鈴木麻子
お問い合わせ先鈴木麻子
お問い合わせ先電話番号
お問い合わせ先メールアドレスasakosuzuki@reservestock.jp
コアメッセージは The Choice is Yours./自分らしい選択を/インスピレーションで生きる/新時代の女性性リーダーシップ
Professional
 
 
 
鈴木麻子
コアメッセージは The Choice is Yours./自分らしい選択を/インスピレーションで生きる/新時代の女性性リーダーシップ
 
Art of Feminine Presence 認定ティーチャー
(2016年11月レベル1、2017年11月レベル2修了)
1980年、ドイツ生まれ。東京都目黒区在住。
東京大学教養学部国際関係論分科卒業。

国際協力の分野に憧れて大学に進学するが、伊藤真先生の憲法の講義に感銘を受けて法曹を志す。
日本国憲法が、個人の尊重、生命、自由、幸福追求に最大の価値をおいていることに希望を見出す。

大学在学中に司法試験に合格し、2006年に弁護士登録。
一般案件に加えて大規模な社会的案件や、国際人権NGOの運営にも携わる。
離婚や相続など家族のトラブルに関する案件を数多く担当し、性別・年齢を問わず多くのクライアントから厚い信頼を得る。

弁護士の仕事にやり甲斐を感じながらも、「助けを必要としている人のために頑張りたい」という思いが強すぎて、自分のことを後回しにする日々が続く。

20代後半から30代前半にかけて原因不明の体調不良、難病の疑いで手術・入院、さらに最愛の妹と夫を相次いで亡くす経験を経て、自分の人生を深く見つめなおす。

2016年末で弁護士業は休業し、2017年1月より新たな形で活動を開始。
弁護士やNGOの経験を活かして社会的企業のリサーチャーとして働きながら、女性性を育むプログラムArt of Feminine Presenceの認定ティーチャーとして、主に働く女性を対象にAFPをシェアしている。
 
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
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Profile
Professional

鈴木麻子

Mission
コアメッセージは The Choice is Yours./自分らしい選択を/インスピレーションで生きる/新時代の女性性リーダーシップ
Senmon

女性性/インスピレーション/リーダーシップ

Art of Feminine Presence 認定ティーチャー
(2016年11月レベル1、2017年11月レベル2修了) 1980年、ドイツ生まれ。東京都目黒区在住。
東京大学教養学部国際関係論分科卒業。

国際協力の分野に憧れて大学に進学するが、伊藤真先生の憲法の講義に感銘を受けて法曹を志す。
日本国憲法が、個人の尊重、生命、自由、幸福追求に最大の価値をおいていることに希望を見出す。

大学在学中に司法試験に合格し、2006年に弁護士登録。
一般案件に加えて大規模な社会的案件や、国際人権NGOの運営にも携わる。
離婚や相続など家族のトラブルに関する案件を数多く担当し、性別・年齢を問わず多くのクライアントから厚い信頼を得る。

弁護士の仕事にやり甲斐を感じながらも、「助けを必要としている人のために頑張りたい」という思いが強すぎて、自分のことを後回しにする日々が続く。

20代後半から30代前半にかけて原因不明の体調不良、難病の疑いで手術・入院、さらに最愛の妹と夫を相次いで亡くす経験を経て、自分の人生を深く見つめなおす。

2016年末で弁護士業は休業し、2017年1月より新たな形で活動を開始。
弁護士やNGOの経験を活かして社会的企業のリサーチャーとして働きながら、女性性を育むプログラムArt of Feminine Presenceの認定ティーチャーとして、主に働く女性を対象にAFPをシェアしている。

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