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ハナマナ・初めての ヨガ療法
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ヨガに興味がある人。体が硬い人。心の健康を向上させたい人。
H_kitai
少人数制 ゆったりとした時間を過ごせる。体とこころのバランスがとれる。
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マッサージやカウンセリングのツールを使って心と身体のバランスを整えるお手伝いがしたい。
Professional_s
 
 
マイカイハナマナ 魂のホグシスト
下釜かずよ
マッサージやカウンセリングのツールを使って心と身体のバランスを整えるお手伝いがしたい。
 
アロマコーディネーター
日本アーユルヴェーダ学会アドヴァイザーっ
ヴァギラッティ医療法人アーユルヴェーダ Jiva japann
ロングライフ ロミロミ RAJA リフレ&ロミロミ

ドルフィンスターテンプル
マナカードアカデミー

心理カウンセラー

長崎県出身
OL生活を経て癒しの世界へ魅せられる。
アロマ・リフレからはじまり現地にてハワイの伝統的癒しロミロミを取得。
インド・スリランカでアーユルヴェーダを学ぶ。
身体と心は繋がっていることを深めたくてスピリアルと心理カウンセラーの道へ。
今でもブラッシュアップの旅に出る。
ボランティア・イベント活動にも参加。 福岡を拠点に東京・仙台でも活躍中。

2012年に癌を克服。
「今を生きるをモットー」 としている。
 

 

 

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マイカイハナマナ 初  ヨガ療法

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今年3月に発表された数字によると日本のヨガ人口は 

なんと! 770万人。

そして、一年以内に、ヨガをはじめた人へ「今後も続けたいか 」の質問に

86%の人が yes と 答えた。といわれています。

 

なぜ、こんなにも ヨガ 人口が増えつづけているのでしょう?

それは

ストレス社会 があげられると思います。   

 

 

ヨガは グループレッスンの中にいたとしても一人です。自分に集中できます。

そして

ゆっくりとした呼吸が必要となります。日頃使わない筋肉を使います。

PC・スマホで 丸くなりがちな姿勢・首 をゆるやか~に伸ばします。

 

集中・呼吸・ストレッチ

リラクゼーション・メンタルを強化するのに必要な3つのポイントが含まれているのです。

 

そんな、ヨガレッスンへ あなた様は 今、通っていらっしゃいますか?

この答えが no の方は

 

ヨガレッスンを受けてみたいと思いますか?

この答えが

yesとでたら

こんな悩みはありませんか?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

①レッスン時間とあわない。

                          ②無理なくはじめたい。

                          ③どのヨガをはじめたらいいか。わからない。

                          ④レッスングループの人数が多いのが苦手。

                          ⑤体が硬い。

                          ⑥自分のポーズなどへアドバイスが欲しい。

                          ⑦幽霊会員になりがち。(会員になって通わない。)

                    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

                そんな、あなた様へ

「 マイカイハナマナ  ヨガ療法  は

 

                    ① 1クラス 3名までの少人数制

                    月に一度の レッスンで無理のないスケジュール

                    ③ 体のストレッチからはじめる 優しいヨガ

                    ④ポーズ重視のヨガではなく、メンタルへも働きかけてくれる

                    瞑想で締めるから魂レベルまで整っていく

                    インド中央政府も認定している ヨガ療法

 

 

ヨガ療法の ワンレッスンは

 ストレッチからはじまり 瞑想でおわる 90分。

 

自分自身の呼吸へ意識をむけながら

自分の体の声を聞きながら 一つ一つ 進んでいく レッスンです。

 

好きな時に行きたい。 ルーティンをつくりたい。と思っていても

仕事やプライベートで レッスンの時間をつくるのがおろそかになり

会員になったはいいが、なかなか行けなくて幽霊会員になりがち。

 

そこで、ハナマナは

無理なく レッスンに参加できるように

最低月一度 のサイクルをつくりました。

 

体の細胞は 年齢と共に 衰えてきます。

 

急激な運動や刺激よりも むりのない 優しいサイクルは

体が受け入れやすく、細胞の活性化のルーティンが つくりやすいのです。

 

さあ、あなた様も 一緒に始めましょう。

2018年後半戦のスタート 

 

「ハナマナ  ヨガ療法」

 

 

              日時 2018年10月20日(土) スタート

                   :::::::::::::::::::::::::::::::::::::

① クラス  レッスン時間 10時30分~12時 残席1名様

                 ② クラス  レッスン時間 13時~14時30分

    (各クラス 3名様までの プライベートレッスン)

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::

                                 〇場所 マイカイハナマナ

 

                 レッスン料金         1回  3,240縁(内税) 

                3回 チケット 9,720縁 

                ヨモギ&レッスンチケット  

                   ヨガ・レッスンチケット 3回分 + よもぎ蒸し1回分付

                   (レッスン前後に受けていただくようになります。)

               11,111縁(有効期限 発行より4か月)

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

             お支払い方法 お振込み

                振り込み先  ゆうちょ銀行

                記号     17620   番号     01781381

                名義     シモガマカズヨ

 

         注) レッスン時間は、ご希望を明記ください。① 10時30分~  ②13時30分~

      ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

             講師ご紹介   keiko (けいこ)

                     結婚、出産、育児を経てヨーガの勉強を再開。ケンハラクマ監修きれいになるヨーガをきっかけに

                     YICヨーガ教師。マタニティヨーガ。マインドフルネス。アーユルヴェーダと資格を取得後

                     日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士として活躍中。母とオフィス・ヨガの3つの顔を持つ。

 

            ヨガ療法について

1920年 インド・マハラシュトラ州 ロナワラ市に設立されたカイヴァルヤダーマ

ヨーガ研究所で、伝統的ヨーガの化学的な研究が開始。伝統的ヨーガの技法や知恵を研究し、

それに改良を加えることによって一般の人間や、免疫をもつものでも行うことができるように

作られたものがヨーガ療法。伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、一般の人や疾患を持つ人

でも安全にできるように改良してつくられました。身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち

着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果ある健康法生活習慣病、介護予防、

                心の病にも有効である。とする研究報告がふえています。

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開催日時
2018年10月20日(土)
開始 10:30
終了 14:30
場所 マイカイハナマナ

インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

参加費 3240縁

支払方法

お支払い 振り込み

振り込み先 ゆうちょ銀行

記号    17620

番号    01781381

名義    シモガマカズヨ

振込手数料はお客様ご負担となります。ご了承くださいませ。

 

定員 6  名
申込受付期間2018/10/18(木) 22:56 ~ 2018/10/20(土) 10:30まで
主催者下釜かずよ
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マイカイハナマナ

魂のホグシスト

下釜かずよ

Mission
マッサージやカウンセリングのツールを使って心と身体のバランスを整えるお手伝いがしたい。
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スピリチャル ロミロミ アーユルヴェーダ 直感コンサル

アロマコーディネーター
日本アーユルヴェーダ学会アドヴァイザーっ
ヴァギラッティ医療法人アーユルヴェーダ Jiva japann
ロングライフ ロミロミ RAJA リフレ&ロミロミ

ドルフィンスターテンプル
マナカードアカデミー

心理カウンセラー

長崎県出身
OL生活を経て癒しの世界へ魅せられる。
アロマ・リフレからはじまり現地にてハワイの伝統的癒しロミロミを取得。
インド・スリランカでアーユルヴェーダを学ぶ。
身体と心は繋がっていることを深めたくてスピリアルと心理カウンセラーの道へ。
今でもブラッシュアップの旅に出る。
ボランティア・イベント活動にも参加。 福岡を拠点に東京・仙台でも活躍中。

2012年に癌を克服。
「今を生きるをモットー」 としている。

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