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12/27(木)108回太陽礼拝イベント
年末の心と体の大掃除
H_taisho
年末の心身の浄化を、アクティブなヨガを通じて行いたい方
H_kitai
煩悩の数と言われる108回の礼拝を行い、心身ともスッキリとします
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笑顔でエールをお届けし、健やかで幸せな、自分らしく輝く人生をサポートします
Professional_s
 
 
シャンティビージャ 健康寿命サポートヨガトレーナー
一戸弘美
笑顔でエールをお届けし、健やかで幸せな、自分らしく輝く人生をサポートします
 
・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住
フィットネスインストラクター&ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 13年目

・パーソナルアロマヨガサロン、 シャンティビージャ オーナー
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。

現在は「パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ」のオーナー&講師として、パーソナル&プライベートレッスン、少人数制アロマヨガレッスンを行っている。

また、出張イベントやヨガ、アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催している。
 

「太陽礼拝」とは、呼吸と動きを合わせて行う、ヨガの型です。

今回のイベントでは、合計108セットの礼拝を行います。


私と一緒に、みんなで、チャレンジしてみませんか♪

 

・心身の浄化を目的とし、煩悩の数と言われる108回の礼拝をみんなで行います。

・太陽礼拝の流派と手法は「アシュタンガ・シヴァナンダ・日本式」すべて織り交ぜて
 違いも楽しみながら行います。

・「体力に自信がない」「初チャレンジで、心配」という方も、安心してチャレンジができるようにご誘導します。

・全て立位のみでなく、座位の礼拝も取り入れ、合計108回のシークエンスを行います。

・側屈や捻り、バランス系ポーズも取り入れ全身を動かすので、ボディメイクや年末の運動不足解消にも良いです。

・合間に休憩を少し挟んだり、水分補給もしていきます。

・2時間の間に、クールダウンや、シャヴァアーサナ(仰向け安らぎのポーズ)も含みます。

・途中、疲れてしまったり、体調が悪くなった場合は遠慮なく休みましょう。
※私も安全面の配慮を充分にしますが、ムリをせず「自己管理できる方」が参加対象です

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

メールマガジン会員(登録無料)の方は、2千円割引となります。

ご登録がまだの方は登録の上、お申込みくださいませ(^-^)

 

ご参加、お待ちしております。

いちのへひろみ

開催日時
2018年12月27日(木)
開場 9:30
開始 10:00
終了 12:00
場所 立川シャンティビージャヨガスタジオ
立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

一般の方…8千円

メールマガジン会員の方…6千円

※「イベント申込みと同時にメルマガ登録」でも、割引価格で受講できます

支払方法

当日現金にてお支払いください

定員 5  名
申込受付期間2018/10/13(土) 10:00 ~ 2018/12/27(木) 09:30まで
主催者一戸弘美
Releaf_touroku
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12/27(木)108回太陽礼拝イベント、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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シャンティビージャ

健康寿命サポートヨガトレーナー

一戸弘美

Mission
笑顔でエールをお届けし、健やかで幸せな、自分らしく輝く人生をサポートします
Senmon

パーソナルヨガ アロマヨガ フェイシャルヨガ 立川ヨガ ヨガスタジオ

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住
フィットネスインストラクター&ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 13年目

・パーソナルアロマヨガサロン、 シャンティビージャ オーナー
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。

現在は「パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ」のオーナー&講師として、パーソナル&プライベートレッスン、少人数制アロマヨガレッスンを行っている。

また、出張イベントやヨガ、アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催している。

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