-生体物理学から考える-

綺麗なウエストの作り方

296427_綺麗なウエスト
296427_脊椎の状態3種類
296427_理想の脊椎カーブ
296427_ウエストのサイズを測る
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296427_理想の脊椎カーブ
296427_ウエストのサイズを測る

〜 くびれとリンパの関係 〜

このような方におすすめ

綺麗なウエストを作りたい方、むくみで悩む方、健康・美容に興味のある方

期待できる効果

筋トレなしでくびれを作り、むくまない体を作っていきます。綺麗になりながら健康になる方法をお伝えします。

受付は2018年11月23日(金)15:00 までです。

-生体物理学から考える- 綺麗なウエストの作り方




綺麗なおなかを作るために筋トレを頑張ったり、

無理なマッサージを頑張ってませんか!?





実は、筋トレなしでお腹を引っ込めたり、

くびれを作って綺麗なウエストができる機能が

体に備わっています。





今回のイベントでは

体の素敵な機能や構造をお伝えして、

筋トレやきついトレーニングに頼らずに

綺麗なウエストを作る方法をお伝えしていきます!





生体物理学とか機能、構造というと

ちょっと難しいんじゃないか!?



と思われるかもしれませんが、



できるだけ小学生でもわかるくらい

シンプルに



そして、誰でも実践できるくらい

簡単にお伝えしていきます。








ところで、みなさん。


綺麗なウエスト!



というとどんなイメージするでしょうか??





私がイメージしているのは



綺麗なくびれがある見た目が綺麗なのはもちろんですが、

見た目だけでなく、内臓の働きもよい状態。


そう健康で綺麗であることが大切だと考えています!



見た目は綺麗だけど、

体温が低くてお腹が冷たかったり、

生理痛が酷かったり、疲れやすくて・・・


というのは何か違うなって思うんです。



だから今回のWSでは健康を第一に考えて

その過程で綺麗になることをお伝えします。



■WSの内容

 ●座学

  ・内臓から健康に綺麗になるために必要なこと

  ・自律神経の緩め方

 ●実技

  ・くびれの作り方

  ・ぽっこりお腹の改善方法

  ・むくみの流し方




健康を考えた時に食べ物だったり、特定の栄養素に意識が行ってしまいがちです。


しかし、まず自分の体がしっかりと機能している状態に持っていくことが大切だと思います。


その上で足りないものは食べ物やサプリで補給するといいですよね。




運動も大切だけど、もっと基本的な過ごし方(姿勢)、体の使い方についてお伝えしていきます。




過ごし方や使い方が良い方向に変化した時、

人って綺麗になるようにできてるんですよね!



健康になることでむくみなどが減り

結果としてくびれのある綺麗なウエストが出来上がります。



もちろん、WSを受けたから

すぐに綺麗になる!


というわけではありません。



しかし、


「これ、続けたら・・・❤️」


とイメージが膨らむくらいの変化は出せるように

効果的なことをお伝えしていきます。




目標は

参加した皆さんが健康になり、体の内側も外側も綺麗になっていくこと!



興味のある方はぜひお時間を作ってご参加くださいね。






ちなみに今回のWSは

以下のような悩みを改善する

ための土台作りに役立ちます。



【美容面】

  • ぽっこりお腹
  • 足の太さ
  • 小顔
  • 足、手足、顔のむくみ
  • バストアップ、ヒップアップ
  • 乾燥肌など肌の悩み
  • かかとのひび割れ


【健康面】

  • 疲れやすさ
  • 胃腸の不調
  • 便秘や下痢
  • 太りやすい痩せにくい
  • 頭痛・肩こり・背中のコリなど不調
  • むくみ・冷え性
  • 婦人科系の悩み
  • 不妊症(二人目不妊も含む)




このやり方はおそらく、みなさんが知っている

一般的な方法(筋トレやストレッチ、姿勢)とは

全く違う事をやっていきます





だから、戸惑いも生まれるかもしれませんが、

今までみたいに頑張る事なく、

その場で変化をし始めます




ワークショップの当日ウエストのサイズが減って

リンパが流れる事を体感していただけます。




なので、

当日はご自身のウエストサイズを測るために

メジャーをご持参ください♪




ワークショップ前後の変化を写真でも撮影して

変化を記録してみましょう♪




みなさんの参加をお待ちしております♪




受付は2018年11月23日(金)15:00 までです。

人生が変わる姿勢コーチ

高松 伸裕

肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす
Professional_s

肩こりのない生活を実現し、 ココロとカラダにゆとりを持って過ごせる人を増やす

・姿勢分析師
・ハニーセラピスト(ファミリー)|はちみつ療法
・時間リッチマインド アドバイザー
肩こりのない生活が送れるように
整体で身体を整え、
肩の力を抜いて過ごせる姿勢・過ごし方を
お伝えしています。


なぜ、姿勢を指導するのか?



肩に力が入った状態で過ごすと
整体でどんなに整えても
肩こりを繰り返してしまうからです。


整体やマッサージで一旦楽になっても
翌日にはキツくなる経験はありませんか?


猫背や反り腰など姿勢が崩れることで
肩の力が抜けなくなってしまいます。


そして、崩れた姿勢を
力で伸ばしたり無理に姿勢を変えることで
肩こりをこじらせてしまいます。


筋力や柔軟性を養うだけでは
姿勢は整いません。


だから、整体だけでなく
肩の力を抜いて過ごせるように
姿勢を指導しています。

開催要項

開催日時
2018年11月24日(土)
開場 17:00
開始 17:30
終了 19:00
場所

ヨガスタジオシュベール

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

お一人様3,000円(税込)

定員

15 名

【満員御礼】

申込受付期間

2018/10/ 8(月) 00:00  ~ 2018/11/23(金) 15:00まで

主催者

高松 伸裕

お問い合わせ先

高松 伸裕

お問い合わせ先電話番号

0120-992-194

お問い合わせ先メールアドレス

seitai.yoga.yuju@reservestock.jp

受付は2018年11月23日(金)15:00 までです。
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