Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1menu Menu_2event_lesson Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5voice
 
 
Uketuke_syuuryou
”東京を歩く”りくとれウォーキング会 第2弾  飯田橋~浅草
なかなか歩かない東京を歩いてみませんか?
H_taisho
新たな東京のいいところを発見したい方。どれぐらい歩けるんだろう?と試してみたい方。
H_kitai
自分が知らなかった東京を発見しながら、自分の体力に自信つきますよ!
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Award50
Professional
 
 
りくとれコンディショニングスタジオ 代表
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
 
JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?
 

 

【 ”東京を歩く” りくとれウォーキング会 】

第2弾

飯田橋~浅草

 

 

こんにちは、

今年は今までにないぐらい

気温や天候の変化に激しさを感じておりますが

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

この度、

りくとれウオーキング会の第2弾を企画いたしました!!

 

 

普段、

たくさん運動されている方も、

全くしていない方も、

 

あまり歩くことがない

東京の街を歩いてみませんか?

 

 

今回は

この企画に合わせて

ご希望の方には、

”疲れない歩き方”竹馬ウォーキング(有料)という

歩き方のレッスンも受けて頂けるようになっているので、

 

 

疲れない歩き方を学んで、

それをこのウォーキング会で試してみる!

なんてことも出来ちゃいますよ。

 

 

 

【りくとれウォーキング会の目的】

 

このウォーキング会は、

普段歩かない距離を歩いてみることで

 

・体の弱い部分を明確にする。

・左右のバランスの違いを知る。

・体力の無さを痛感する。

・ウォーキングのレッスンで学んだことを実践する。

 

といった目的があります。

 

 

もしくは、

 

・普段のトレーニングのおかげで、

 全然疲労感なく行けた!!

・こんなに歩けるんだ!!

・東京の街に、こんなとこあるんだぁ!

 

など、体に自信がついたり、

新たな発見があるかもしれませんよ!!

 

ある程度、長い距離を歩くことで分かる

体の違和感を明確にして、

 

これからのトレーニングに生かしましょう。

 

 

【日時 集合時間】

 

11月 18日(日) 10時~13時

 

[集合場所]  りくとれコンディショニングスタジオ

[集合時間] 9時40分には、お集まりください。

 

スタート前、スタジオで簡単な準備体操を行います。

 

雨天の場合は、中止です。

 

 

【コース説明】

 

  

りくとれ スタート

↓ (2.3km)

神田明神

↓ (1.1km)

湯島天神

↓ (1㎞)

西郷隆盛像

↓ (900m)

上野東照宮

↓ (3㎞)

雷門 

↓ (300m)

浅草寺・浅草神社  ゴール!!

 

グーグルマップで調べると約8.5キロですが、

上野公園や神社の境内などを歩くと、

およそ12キロぐらいになっていました。

 

 

一人でしたので、

あまり休憩してませんが、

実際は結構な距離を歩いてましたし、

時間もかかりましたよ。

 

 

一旦 浅草で解散にしますが、

余力のある方は、

スカイツリーまで!というのもありかもしれませんよ!

 

 

参加人数が少なければ、

基本的には皆さんで一緒に行きましょう!!

 

途中で、しんどくなった方は、

電車・バス・タクシーなどの利用可。

もしくは、帰宅も可。

 

あくまでも、

強制ではないので、

調子の良し悪しは、自己責任でご判断下さい。

 

 

【チェックシートで、体をチェック!! 】

 

それぞれのポイントでの、

お体の状態をチェックしましょう。

 

・スタート前のりくとれ

・湯島天神

・ゴール後の浅草寺

・1日後

 

歩いている最中や、

歩いた後の状態をチェックシートに記入し、

気になる点がある場合、

 

なぜそうなるのか?

今後どうしていくと良いのか?を、

考えていきましょう!!

 

 

【服装】

自由。

動きやすい服装。

 

お着替えしたい方は、スタート前は、

りくとれをお使いください。

終了後は、ご自身にお任せします。

 

《終了後 浅草近辺で ご希望の方の方はランチなどいかかでしょうか?》

 

 

開催日時
2018年11月18日(日)
開場 9:40
開始 10:00
終了 13:00
場所 りくとれコンディショニングスタジオ
千代田区飯田橋3‐9‐6 赤川ビル2F
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

参加費は無料です。

定員 10  名
申込受付期間2018/10/ 2(火) 00:00 ~ 2018/11/18(日) 10:00まで
主催者カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹
Releaf_touroku
”東京を歩く”りくとれウォーキング会 第2弾  飯田橋~浅草、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional

りくとれコンディショニングスタジオ

代表

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

Award50
2018年 年間予約獲得数ベスト50
Mission
多くの方がいつまでも元気で健やかに過ごせる体づくりをしていきたいです。
Senmon

パーソナルトレーニング 飯田橋 開脚 パフォーマンスアップ スポーツ

JR飯田橋駅より徒歩3分の「りくとれコンディショニングスタジオ」は、

特殊な動きの体操 と 呼吸法 で体の中の使われていない部分を覚醒させ、

・痛みのない体
・余分な力みのない体
・しなやかで柔軟な体

を作り上げ、

最高のパフォーマンスを発揮できる体に変える
パーソナルトレーニングスタジオです。


体の能力を覚醒させ、最大最高のパフォーマンスを引き出しませんか?

B_facebook
B_ameba
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock