受付は2018年9月30日(日)14:00で終了しました。
タイムマネジメントを学んで1日24時間を有効に使おう
このような方におすすめ
時間の使い方がうまくなりたい方 時間管理ができるようになりたい方
期待できる効果
時間の使い方がわかる 自分流の時間管理ができるようになる
24時間使い切る わたしだけの時間管理の講座 八王子
24時間使い切る 私だけの時間管理の講座
こんにちは
澤田実季です
今回は昨年からのリニューアル講座となりました
講座は 11月2日(金) 八王子開催 10:30~17:00
時間を有効に使いたい
時間を管理したい
1日がどうして24時間しかないの
毎日があっという間におわる
何もできずに1日がおわってしまった
いつもこんなことを思っていませんか
私もそうでした
こんなお悩みありませんか
◆ネットサーフィンが多すぎる
◆予定がたてられない
ので、やるべきことが先延ばしになる
◆ムダな時間が多すぎる
◆毎日時間に追われて気持ちに余裕がない
◆突発的な用事が入り、予定が狂った
◆やらなきゃいけないけれど、やる気がおきなくてやれなかった
◆ダラダラと時間ばかり過ぎてしまった
◆ついテレビを見てしまった
◆やることが多すぎてどこからやっていいのかわからない
◆やってみたら思ったより時間がかかって終わらなかった
◆ついつい寝るのが遅くなってしまう
そうして、あー私ってダメだなぁ
何やっても続かないなぁ
どうしてみんなは予定をこなせているんだろう
こんな気持ちや考えに行きついてしまっていました
みなさんもこのような経験、ありませんか?
ある時、気づきました
ちょっとした
自分の時間の使い方のクセを知ると
そのクセをなおすと
自分流の時間の使い方
自分流の時間管理
ができるようになるということにです
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今まで自分が一日の時間をどんなふうに使っていたか
そんなこと考えたりせずに使っていませんでしたか
毎日のルーティーンをこなすことはわかります
例えば
ご飯を作る、洗濯をする、掃除をする、洗濯ものをたたむ、お風呂に入る
等々
毎日することって決まっていますし
それをやる時間も自分なりに
決まっているのではないでしょうか
でもね、そこって感覚的にやっているし、できちゃうんです
だから意識していない
歯磨きはどうやってやるか、何分やるか
なんて頭で考えないで無意識にやれますよね
毎日の時間の使い方も同じです
無意識でできるもの、意識しないとできないもの
それを明確にしていきます
自分が毎日何に時間を使っているかを見える化していきます
そうすることで
どこがムダな時間で、どこに時間をかけたらいいのか
などがわかってくるというしくみです
そんなことできるの?と思われた方
実はやり方は簡単なんですよ
講座でお話をするのと同時に
一緒にワークをしながらなので
あとから自分でもできるように
なると思っています
ご安心くださいね
このワークショップに参加すると
★1日24時間を有効に使えるようになる
★時間のムダがはぶける
★時間の有効的な使い方と考え方がわかる
★睡眠時間を確保できる
★自分の時間の使い方のクセがわかる
★毎日の時間の使い方が楽しくなる
★時間に追われなくなる
★生活に余裕がでる
★自分流の時間の使い方がわかる
★時間の使い方の自分のくせがわかり改善できる
★ダラダラスマホが少なくなった
★ストレスが軽減する
このような効果が期待できます
あくまでも、人がやっているから自分もやろう、ではなくて
自分の時間なので自分流で自分らしく
自分ができる範囲でいいんですよ
こんな方にお勧めの講座です
◎時間の使い方をマスターしようという意気込みのある方
◎自分流、自分らしさに共感してくださる方
◎楽しみながら参加できる方
◎みんなと仲良くしたいと思える方
◎この講座の感想を教えてくださる方
お客様の声
夜にやることが集中していたのが分散されて、家族との会話の時間がふえた
★時間の見える化をする方法がわかり
自分のやりやすい方法をさがしてみたら、楽しくなって時間管理が好きになった
★時間の見える化ができて使い方もわかったら
ムダな時間がよくわかり、時間への意識がかわった
★時間の使い方に意識がむいて
有効活用ができるようになった
★時間にふりまわされず、
自分で時間をコントロールできるようになった
★集中してやること、ながらでやれること
それぞれが明確になってテレビを見ながらできることをやったら時短になった
★睡眠時間の大切さ、休む時間の大切さがわかり
実行したら体調がよくなった
★ついいつもスマホを見るとあっちこっちに飛んで時間がすぎてしまう
ダラダラスマホをしない工夫がわかりしなくなった
講座の特徴
講座参加者さんでグループをつくり、疑問や質問、こんなことしたらよかった等
シェアをして、全員が自分で時間をコントロールできるようになるまでのフォローがつきます
皆さん、仲間意識ができて仲良くなり参考になるやり方を共有できる
わたしの想い
皆さまにお会いしてお伝えすることによって
自分らしく生きるために活用していただけたら嬉しいです
参加費:初めての方 15,000円 リピーターの方 5,000円
リピーターとは 前回の時間管理の講座に参加された方 または 2018年手帳の使い方講座に参加された方
お支払い:pay pal 支払い または 銀行振込
事前銀行振込の方は お申込み後5日以内にお振込ください
振込手数料はご負担ください
場所: 八王子駅徒歩3分 タイズホーム
時間: 10:30~17:00
持ち物: 筆記用具・飲み物・ワクワク感・飲み物・付箋
お気に入りがある方は
マーカーなどの筆記用具 付箋
今お使いの手帳(ある方)
キャンセル:キャンセルの場合は こちらのメールにご返信ください
当日100% 前日80% 3日前50%
振込にて返金いたします なお、振込手数料は差し引きさせていただきます
皆さまにまたお目にかかるのを楽しみにしております
澤田実季
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ご不明な点やご質問・リクエスト などありましたら
お問合せフォームにお願いします https://www.reservestock.jp/inquiry/9786
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メンタルコーチ セラピスト コンサルタント セミナー講師
澤田実季
全ての女性が自分の人生を歩める社会をつくる 心に勇気と自信の灯をともす 50代からの人生歩み方コーチ
カウンセリング
コンサルティング
米国NLP協会認定 プラクティショナー
Life pages認定コーチ/トレーナー
Life pages認定 アドラー流子育てコーチ/トレーナー
思春期の子どもと最幸家族になる講座終了
思春期生きるコーチ養成講座終了
ヒューマン・ギルド スマイル講座 エルム講座終了
しんぷるスマイル スマイルすごろく/アドラーすごろく講座終了
カラーセラピスト
色彩心理認定士
カラーコーディネーター
心に勇気と自信の灯をともす
50代からの人生歩み方コーチ
澤田実季(カメちゃん)です。
3Cコーチング カウンセリング・コーチング・コンサルティングを融合した
メンタルコーチングを中心に
アドラー心理学、コミュニケーションのスキル等を駆使して
「自立した大人の女性として人生を輝かせる」を応援しています。
特に50代以降、これからの人生をどう生きるかを決めて歩めるように
講座やセッションをしています。
長い人生 楽しく、生き生きと過ごすために
自立した大人の女性となり
心豊かなライフスタイルを楽しむ
コミュニケーションを円滑にすると
人間関係すべてがうまくいきます。
自分とのコミュニケーション、
人とのコミュニケーション。
自分らしく生きられるようになる
思考・メンタル・ことばをお伝えします。
大人の女性として精神的自立・経済的自立が
できるようなマインドをつくりましょう。
自分が親から自立していないことに気づいて
この仕事に導かれました。
自立した大人の女性として 心に灯をともし
「希望 自信 勇気」をよびおこし
その結果、関わった方々、周りの方々が
幸せになるような活動として
セッションや講座をご提供しています。
人生100年時代、どんな人生を歩んで終わりたいか。
望む未来を見つけて、心も身体も豊かな人生にしていきましょう!
開催要項
開催日時 |
2018年11月 2日(金)
開場 10:20
開始 10:30 終了 17:00 |
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場所 |
八王子駅近く タイズホーム 東京都 八王子市 明神町3丁目17−3 |
参加費 |
私だけの時間管理の講座 八王子 初回の方参加費 15,000 円 私だけの時間管理の講座 八王子 リピーターの方参加費 5,000 円 |
お支払方法 | |
定員 |
4 名 |
申込受付期間 |
2018/9/14(金) 16:51 ~ 2018/9/30(日) 14:00まで |
主催者 |
澤田実季 |
お問い合わせ先 | 澤田実季 |
お問い合わせ先電話番号 | 09072677649 |
お問い合わせ先メールアドレス | kamezure1122@gmail.com |