【大船】ママが元気でいるための子連れピラティス! 骨盤調整編
さぁ、残暑が厳しいですが、気候はそろそろ秋!
スポーツ・運動会の季節です。
日頃、運動不足を感じていらっしゃいませんか?
せっかくなら、運動会でいいところみせたくなりませんか?
産後のお腹周り・骨盤気になりませんか?
美味しいもの大好き!の方やストレスでつい食べ過ぎてしまう方はいませんか?
肩こり・腰痛・股関節周りの痛みなど、
子育て中は仕方ない…なんて
諦めていたり、辛い症状はありませんか?
でも、ママが元気でないと家は回らないですよね。
辛かったり、気になっていても
ママの毎日は本当に忙しい!
なかなか自分の為に治療や
子どもを置いてジムには行けないですよね。
だからこそ、忙しいママにはピラティスがおススメ!
レッスンではお家でもできる簡単なエクササイズもお伝えしています。
自分の身体がスッキリしていたら、何をやるにしてもモチベーションもUPします!
ピラティスには、代謝アップ、腰痛改善、肩こり解消、
骨盤調整、体幹強化、お腹周りのシェイプアップなど
たくさんの効果があります。
10月は数あるピラティスエクササイズのなかから、
骨盤調整に効果の高いエクササイズを中心にレッスンを行います。
産後の骨盤周り、気になりませんか?
骨盤は体の要です!
骨盤が歪んでしまうと、姿勢悪化&肩こり・腰痛や余計なお肉がつく原因に…
また、骨盤周りがスムーズに動くことによって
体の全体の動きが安定し大きくなります。
お子様の運動会等でのパフォーマンス向上にもつながります!
もしかすると、キツイイメージがあるかもしれないピラティスですが、
ピラティスが初めての方でも、日頃運動経験のないかたでも、お身体の硬い方でも、
無理なく参加していただけるエクササイズ構成にしておりますので
安心してご参加くださいね。
ぜひ、あなたもピラティスでスッキリしたしなやかな身体を手に入れましょう。
お子様連れ歓迎のお教室です。
(お子様なしでもご参加いただけます!)
0歳の赤ちゃんでも大丈夫!
皆で、可愛い子ども達に癒されつつ
楽しく身体を動かしましょう!
いつも家族の為に一生懸命なママ、
たまにはご自身の為の時間も
大事にしてくださいね。
ママが元気でいるって本当に大事!
自分を大事にできると、
イライラが減って毎日が楽しくなりますよ。
日中子ども以外の誰かと話したい!
子どもに新しいお友達もつくりたい!
たまにはリフレッシュしたい!
そんな方にも是非来ていただきたいなぁ
と思っています。
レッスンの後は、身体も軽く気分はスッキリ爽快!
ママの笑顔が家族に広がりますよ。
あなたも一緒にピラティスで
ニコニコ&元気になりましょう!
あなたのご参加お待ちしています!
【大船】ママが元気でいるためのピラティス!骨盤調整編
~たまにはお身体のケアをしませんか?
肩こり・腰痛改善&骨盤調整・ダイエットに効果的!
日時:2018年10月13日(土)
場所:Big smile JR大船駅徒歩3分 湘南モノレール大船駅徒歩2分
(鎌倉市大船1-14-18 2-B)
時間:10:30~11:30(開場は15分前より)
参加費:¥1700-
*マット・補助器具代込み
*マットご持参のかたは¥200-引き
*通常単発参加¥2500-のところ、ママスク共催の為特別料金です!
*当日現金にてお支払いください
持ち物:動きやすい服装・水分補給の飲み物・汗ふきタオル
キャンセル規程:キャンセルチャージなし
お子様がいると、急な発熱等で予定変更せざるを得ないことも多い為、
事前にご連絡を頂いた場合は、当日キャンセルを含め、
キャンセルチャージは一切なしにしています。
(お申込みにあたっての注意事項)
事前に以下をお読みいただき、同意をお願い致します。
* レッスン中の万が一の怪我、トラブル等につきましては、お子様を含め、
自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
* オムツ・ごみは必ずお持ち帰りいただくようお願い致します。
* 水分補給以外の会場内での飲食は、アレルギーをお持ちのお子様への配慮をお願い致します。
* キャンセルされる際はお手数ですが、必ずご連絡をお願い致します。
前日・当日を含め、キャンセルチャージは一切ありませんが、
無連絡のキャンセルが続いた場合は、次回以降のご予約をご遠慮いただく場合がございます
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*初めてご参加の方へ
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千葉や埼玉の方は東京会員がおすすめです。
開催要項
開催日時 |
2018年10月13日(土)
開場 10:15
開始 10:30 終了 11:30 |
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場所 |
Big Smile 神奈川県 鎌倉市大船1-14-18 2-B |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
¥1700- *マット・補助器具 レンタル代込み *マットご持参の場合、マイナス¥200-させていただきます |
定員 |
6 名 |
申込受付期間 |
2018/9/ 1(土) 09:24 ~ 2018/10/13(土) 09:00まで |
主催者 |
ママスク |
お問い合わせ先 | Life & ピラティス "WA(わ)" 永野 明日香 |
お問い合わせ先電話番号 | 090-9837-3031 |
お問い合わせ先メールアドレス | mamas.smile.wa2525@gmail.com |