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千波メソッド【短縮エクササイズ*お子様OK】@東京8/20 11:15〜
エクササイズのみのレッスン*お子様連れok
H_taisho
自信を持ちたい、前向きになりたい、自分らしく生きたい、体を引き締めたい、楽しくエクササイズをしたい
H_kitai
理想の自分になる為のマインドを手にいれる・みんなで楽しくエクササイズして、習慣に取り入れる
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関わる全ての女性をよりhappyな人生に導く
Award51
Professional
 
 
千波メソッド 
千波
関わる全ての女性をよりhappyな人生に導く
 
トータルエステティックアドバイザー、加圧インストラクター
【自分らしく、なりたい自分になる!♡】
美容家として、ダイエットや美容のカウンセラー、パーソナルトレーナー、マインドコーチングを行っている千波です。
ダイエットサポートをしながら前向きな考え方や可能性思考への転換方法、引き寄せ、浮かれポンチマインドを伝え、
理想の自分になり、夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかでhappyに過ごすことができる女性になる為のアドバイスをしています。いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても、内面を磨かなければ穏やかで、満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。
人は自分次第で変わることができ、なりたい自分になれます。
真の美しさは内側から。
関わってくださる女性の皆様が、自分に「100点満点」をつけることができるようになるためのサポートをしていきます。
1度きりの自分の人生。誰のものでもな。自分らしく、美しく、笑顔で、happyな毎日…♡理想の自分を手にいれる人生を♡
 

 

千波メソッド

*エクササイズclass*

通常のレッスン(2時間10分)の短縮バージョン!!

美容・マインドトークやマッサージを省略した

エクササイズのみの(1時間10分)のクラスです☆

レッスンの前後で簡単なアドバイスはさせて頂きます!

 

・子供がいてなかなか参加できない、気を使う

・長時間の参加が難しい…など

 

お子様連れokレッスンのリクエストを頂き、始まりました!☆

もちろん、お子様がいらっしゃらなくても

時間短縮レッスンに参加したい!運動だけしたい!という方も大歓迎です!

 

 

外面磨きばかりでは、どんなに磨いても自分に満たされないし心の平安はありません。

自分を好きになる、自信を持てる、穏やかに過ごす為の考え方を

身につけることが大切。

むしろ、マインドをコントロールできないから

食べてしまう、モチベーションが上がらない。

皆さんに少しでも

幸せに、楽しく、自分らしく過ごしていただく・なりたい自分になる事を

 

お伝えしているのが千波メソッドです。

 

1人で黙々とトレーニングをするよりも

楽しいし頑張れる!

 

運動ってしたほうがいいのはわかっていても、

一人じゃなかなか続かない。

どうやって楽しく、意識を上げて取り組むかが運動や自分磨きを続ける秘訣!♡

 

内容

・筋トレ、ストレッチ、質問など(70分※多少前後します)

 

一緒に楽しく体を引き締めて

最高に楽しいマインドを手にいれませんか?♡

 

**レッスン内容は

その時によって変わります。リピーターメンバーも大歓迎

(会場にて特典つき回数チケットあり)

 

**個人のペースに合わせて行うので

運動初心者大歓迎です!

年齢制限なし、産後・お子様連れの方もOK!

お一人でもお気軽に!

皆様のご参加をお待ちしております!(^^)

 

**持ち物**

・動きやすい服装

・バスタオル(クッション代わりにも使うので

 スポーツタオルではなく必ずバスタオルでお願い致します)

・室内スニーカー

・靴下

・お水

 

(シャワールームの設備はございません)

 

開催地:東京(代々木徒歩5分 北参道徒歩3分)

定員:10名

 

 

 

 

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開催日時
2018年8月20日(月)
開場 11:00
開始 11:15
終了 12:20
場所 ノア代々木スタジオ1階(1st)
渋谷区千駄ヶ谷4-24-19
ホームページ
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拡大地図
参加費

¥3,500(税込)

 (会場にて特典付き割引回数チケットあり)

支払方法

ゆうちょ銀行振り込み

(申し込みより3日以内)

振込先は申し込み後確認メールに記載しております。 

定員 12  名
申込受付期間2018/7/30(月) 14:02 ~ 2018/8/20(月) 11:00まで
主催者千波
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Profile
Professional

千波

Award51
2017年 年間イベント動員数ベスト50
Mission
関わる全ての女性をよりhappyな人生に導く
Senmon

美容家 コーチング ダイエット パーソナルトレーナー 引き寄せ

トータルエステティックアドバイザー、加圧インストラクター 【自分らしく、なりたい自分になる!♡】
美容家として、ダイエットや美容のカウンセラー、パーソナルトレーナー、マインドコーチングを行っている千波です。
ダイエットサポートをしながら前向きな考え方や可能性思考への転換方法、引き寄せ、浮かれポンチマインドを伝え、
理想の自分になり、夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかでhappyに過ごすことができる女性になる為のアドバイスをしています。いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても、内面を磨かなければ穏やかで、満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。
人は自分次第で変わることができ、なりたい自分になれます。
真の美しさは内側から。
関わってくださる女性の皆様が、自分に「100点満点」をつけることができるようになるためのサポートをしていきます。
1度きりの自分の人生。誰のものでもな。自分らしく、美しく、笑顔で、happyな毎日…♡理想の自分を手にいれる人生を♡

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