日本コアバレエヨガ協会　コアバレエヨガ代表 高橋ナナ ココロとカラダの健康をご自身でコントロールすることで余裕や自信が生まれ、女性が持つ最大限の美しさを生かせる方を増やしたい

満席御礼により増席決定！
更に！
２部制でお届け致します。

 

 １部 ：  9：00-10：15
　《満席→３名増席→満席》

 

２部 ：10：45-12：00

 

※お申込みされる方は、
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へお進み下さい。

※詳細を確認したい方は、下記詳細欄を
このままご覧くださいませ。

 

 

 

 

こんにちは！
体型コントロール・心身のメンテナンス指導・食事管理指導をしています
コアバレヨガ講師 NANAです。

 

 

この暑い夏の時期が終わると訪れる次の季節。

「春夏秋冬」

　

　“〇〇の秋”

さて、アナタが
秋という季節に連想する言葉は何でしょうか？

 

････････････････････････

紅葉の秋
読書の秋
芸術の秋
スポーツの秋
ファッションの秋
食欲の秋・・・？笑

････････････････････････

 

秋は１年の中で最も楽しむ行事のある
季節だと言われています。

同時に、四季と私たちの身体には
密接な関係があり
夏が終わると、暑さによる疲れが
ドッと出るのが次の季節でもあるのです。

 

 

更に、忘れてはいけないのが今年の猛暑！

 

身体に大きな負担がかかることもあり
“秋”という季節は、１年で１番！
【不調が出やすい季節】
だということをご存知でしたか？

 

 

そこで、
今回お届けする第８弾！
体質改善プロジェクトは
通常のコアバレエヨガイベントや
プライベートレッスンでも大人気の
＼BODY MAKEメソッドでお届けいたします／

 

 

結果！

エネルギー不足の身体を朝、活発に動かし
外の自然のエネルギーを吸収することで、
脳を活性化させ、五感を研ぎ済ますことに繋がっていくのです。

 

 

更に、この夏！
クーラー漬けの生活を送り
キンキンに冷えたビールやアイスなど・・・
冷たいものを摂りすぎているアナタは
特に要注意！

 

 

夏が終わった後の季節は、今とは一転！
朝晩と日中の寒暖差が大きくなり、
体調を崩しやすいためメンテナンスが急務になります。

 

 

そしてデメリットばかりでなく
逆にメリットも！

 

秋＝食欲の秋＝太りやすい
ともいわれている季節ですが･･

 

 

実はとっても嬉しいことに１年の内で
最も痩せやすい時期が秋！
だということを是非覚えておいて下さいね♡

 

 

夏が終わり、冬に向けて徐々に外の気温が
下がっていくこれからの季節は
私たちの体温まで下がらないよう身体の中で
一生懸命、熱を生み出そうとします。

 

 

そうすることで自然と基礎代謝が
“夏”に比べ“秋”の方がグンと高まるというわけ♡

つまり、
『健康的に身体を引き締めたい！』
という方にも朝の運動が最適だということ◎

 

 

バレエやヨガが初心者の方も、
運動が苦手な方も、身体が硬い方も！
ぜひ、この機会に

 

日々頑張る自分自身のメンテナンスのため
日常のあらゆるストレスから解放され
自分自身にご褒美タイムを作りませんか？♡

 

 

美や健康のためのダイエットやボディメイク
自力整体、自己コントロールなど・・

 

このひとつひとつの分野に着目し
今よりも更に自信に満ち溢れる自分へと変化させ、
健康的に内側から心身を変ていくサポートをさせて頂きます！

 

 

 

【 コアバレエヨガについて 】

「コアバレエヨガ 」
の様々なコースの中でも特に１番人気の高い
バレエ×ヨガ×フィットネスを組み合わせた
新エクササイズの
コアバレエヨガ メソッドでは･･

 

 

ヨガの深い呼吸法を用いて、
全身をほぐしながらバレエダンサーのような
しなやかな筋肉（特にインナーマッスル強化）と
メリハリのあるボディラインを目指します。
更に、姿勢を維持するために
最も重要であるコアを安定させていきます。

 

 

新鮮な酸素が全身の隅々まで行き渡るよう
血流促進へと繋げ、免疫力を高めることで
体温、代謝を上げていく
プログラムとなっております。

 

 

そしてこれからの季節に限らず！
いつでも実践していただく為に
自宅でも出来る簡単エクササイズを交えた
コアバレエヨガメソッドをお届けいたします。

 

 
 

 

 

まずはこの秋！

今までと一味違う自分を手に入れ
ワクワクした気持ちで
『 いま 』を存分に楽しみましょう♡

 

 

 

 

開催日時	2018年9月 9日(日) 開場　8:45 開始　9:00 終了　10:15
場所	豊屋　-YUTAKAYA-808　（秀緑本蔵横） 茨城県坂東市岩井3351 ホームページ
参加費	》 受講生専用LINE@ 》 メルマガ登録者様 に関しましては特別に 早期割引価格でご案内致します。 ▸メルマガ登録はコチラから https://www.reservestock.jp/subscribe/74873   《特別！早割期間》 7/27（金）21：00～8/10（金）23：59迄 ¥7,500→¥3,000（税込） ／4,500円OFF！＼     ▸メルマガ登録はコチラから https://www.reservestock.jp/subscribe/74873   ※8/11（土）～8/8（土）21：00迄 の間にお申込みされた方に関しましては 通常価格　¥7,500（税込） でのご案内となります。
支払方法	お振込み、クレジットカード ※お申し込み後、 一週間以内にお支払い下さい。
定員	10　 名 【残 2 席】
申込受付期間	2018/7/27(金) 21:00　～　2018/9/ 8(土) 21:00まで
主催者	NANA

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