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Releaf_touroku
第8回 スペシャルヘルシーランチ付ダイエット講座@くるり
万年ダイエッターを抜け出すための 「実践ダイエット術」
H_taisho
●心と身体が気持ちよく、いつも笑顔で幸せな状態でいたい方 ●健康的なダイエットをしたい方 ●リバウンドなしのダイエットで大好きな体を手に入れたい方
H_kitai
⚫︎自分や家族の食習慣がより健康的になる ⚫︎楽しくダイエットの話や相談ができて、おいしいヘルシーランチを食べれる♪
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「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
Professional
 
 
MyDietYoga ヨガ講師、ダイエットコーチ
斉田舞
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
 
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー

・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。
 

万年ダイエッターを抜け出すための

「実践ダイエット術」

 

 

 

☆こんな人におススメします!

・やる気はあるのに、なかなか続かない。

・やらなきゃないことがいっぱいで、

 健康やダイエットにいいと思うことに、全然手を付けられない

・今日もまたできなかった、、、の繰り返し

・ダイエットする時間なんてない!

・今年こそは痩せる!と毎年言っている

 

・・・

 

こんな悩みを抱えている方いませんか?

 

かつて私もそうでした(笑)

 

そうなのです、

現代人は忙しい!

 

経営者の方や社長さんも、

主婦も、

子供いようといまいと、

男性も女性も、

やることいっぱいで、時間に追われて、

本当は「健康」や「ダイエット」のことは大事だって

分かっているのに、

どうしても後回しになってしまう。

 

今度こそは、今度こそは!

と、やる気だけは人一倍あるのに、

行動がともなわくて、

そんな「できない自分」にまたやる気をなくす(泣)

 

私もそうだったので、

そんな方の気持ちはよ~く分かります。

 

そこで、今回のダイエットランチ講座は、

こんなテーマで開催することにしました。

 

万年ダイエッターを抜け出すための

「実践ダイエット術」

 

 

☆参加するとこんなことが得られます

・健康やダイエットのために「今、自分がすること」が明確になる

・時間を上手に使えるようになる

・万年ダイエッターから抜け出す一歩が踏み出せる!

・一時的なやる気でなく、継続してモチベーションを保つことができるようになる

・一日一日を大切に過ごせるようになり、より毎日を楽しめるようになる

 

 

 

☆こんなことをやります!

①ダイエット習慣を生活に取り入れるために大事な3つのポイント

②究極のダイエット時間実践術

③本物のダイエットとは?

・・・

 

みなさんの悩みや質問も聞きながら、

毎回わいわい楽しい時間を過ごしています。

お一人参加の方、初参加の方、多いですよ♪

気軽にいらしてみてくださいね。

 

 【以前の講座参加者の声】

とってもとっても再確認したことが、いっぱいいっぱいあります。

3ヶ月後の自分が目に浮かびます。

今日は行けて、本当に良かったです 

 

 漠然とただ「やせたい」と思っていたので、改めて目標をイメージできました。

 

目からうろこでした。

自分の感情にこれからもっと目を向けてみようと思いました。

 

 

第8回ダイエット講座&ランチ会@くるり

万年ダイエッターを抜け出すための「実践ダイエット術」

 

《日時》  2018年9月10日(月) 

      11:15~12:30   ダイエット講座

      12:30~14:00くらい  ランチタイム(自由解散)

  

《会場》カフェくるり 

    仙台市若林区木ノ下3丁目16-24

 

《定員》   先着6名様 (残2名)

 

《参加費》 4000円 (ランチ代込)


※ダイエットコーチング、グループコーチングの
お客様に限り、
ランチ込参加費4000円→3000円
でご受講いただけます。

 

 

今回も、とってもおしゃれで居心地のいい、話題のカフェ。


カフェくるりさんの、

スペシャルヘルシーランチ付きで

開催します。

 

 

契約農家さんからの野菜たっぷり、

彩り豊かなヘルシープレートは、

目にも口にも嬉しいですよ。

 

 

 

目からウロコのダイエット講座と、

スペシャルヘルシーランチがついて、

なんと!

料金は4000円!

 

これはお得です!

 

すぐに定員になってしまう可能性もあるので、

気になる方はお早めにお申込みくださいね♪

 

おひとりでも、お友達と一緒でも、、、

気合いはいりません。

 

お気軽にお問い合わせ、お申込みくださいね。

お待ちしております!

お気軽にどうぞ(●´ω`●)

 

 

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開催日時
2018年9月10日(月)
開場 11:00
開始 11:15
終了 14:00
場所 カフェくるり
仙台市若林区木ノ下3丁目16-24
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費

・事前振込、クレジット払い  4000円

・当日現金          4500円

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

・事前振込、クレジット払い  4000円

・当日現金          4500円

(キャンセルポリシー

2日前までご連絡の場合、振込手数料を差し引いた参加費を返金致します。

それ以降のキャンセルに関してはご返金致しかねますのでご了承ください)

 

定員
 6  名
満員御礼
申込受付期間2018/7/10(火) 16:29 ~ 2018/9/10(月) 11:00まで
主催者斉田舞
Releaf_touroku
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Profile
Professional
ヨガ講師、ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
Senmon

ダイエット ヨガ ダイエットコーチング 仙台 メンタルダイエット

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー

・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクサ.. ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。

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