無理せずゆる～くらく～に、

「ゆる楽薬膳」で毎日健康に過ごしませんか？

ちょっとだるいかな～

なんて感じても、子供がいると休んでいられないですよね

そんなあなたに……薬膳

病気の予防や健康増進にとっても効果的なんですよ

「難しそう……」「食材が手に入らなそう……」そんなことはありません。

身近な食材で、食べ方をちょっと工夫するだけで、それは立派な「薬」になります。

「忙しくてそんなの作ってられないよ〜」ご安心を

外食や買い食でも、薬膳の基本を学べば健康的な食事はできます

ゆる薬膳講座

第1回は「体質を知ろう＆夏の薬膳」。

まずは自分の体質を知り、薬膳の基本の考え方を学びましょう。

体質ごとのおすすめ食材や、夏の”困った”に対処する食事をご提案します。

お子様連れだとメモも取りづらいと思いますので、言いたいことをぎゅうぎゅうに詰め込んだテキストをお配りします！

特に体質チェックは帰ってからもご家族でできるので、ぜひご活用ください

お一人でもお子さん連れでもOK

私も子連れでレッスンさせていただきます

ぐずってしまってもお互い様で、皆様で温かい雰囲気を作っていただければと思います

私も気をつけますが、各自お子様の見守りをお願いします。

傷害保険には加入いたしません。お子様同士のトラブルにつきましては責任を負いかねますので、ご了承ください。