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Uketuke_syuuryou
第7回 スペシャルヘルシーランチ付ダイエット講座@くるり
お腹を凹ませるための脂肪燃焼ダイエット
H_taisho
●心と身体が気持ちよく、いつも笑顔で幸せな状態でいたい方 ●健康的なダイエットをしたい方 ●リバウンドなしのダイエットで大好きな体を手に入れたい方
H_kitai
⚫︎自分や家族の食習慣がより健康的になる ⚫︎楽しくダイエットの話や相談ができて、おいしいヘルシーランチを食べれる♪
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271645_くるり
自分自身、そして関わる人すべてが、心と身体が健康で自信に満ちた人生を楽しむこと!
Professional
 
 
MyDietYoga 「MyDietYoga主催」ダイエットコーチ
斉田舞
自分自身、そして関わる人すべてが、心と身体が健康で自信に満ちた人生を楽しむこと!
 
一般社団法人ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
日本メンタルダイエット協会認定コーチ
ヨーガライフ研究所ヨガインストラクター科、プロ科修了
ベビー&ママヨガ講師
ペルヴィック(骨盤)インストラクター
IYC認定アスリートヨガ講師、ラジヨガ講師
ヨガワークス クロストレーニングヨガ終了
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
食べることが大好きで、運動もキライ、妊娠中は15kg増、中毒症になりかけたが、
出産後、生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで妊娠前より5㎏以上スリムになり、
極度の冷え症だったのがウソのように無くなるほど健康な身体と心を手に入れる。
40歳を超えた今でもリバウンドせずに10年以上体型をキープ。
その後、自分の経験に加えて食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、
「本物のダイエットには、正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が絶対必要」だと確信する。
ダイエット中の孤独感、不安、迷い、諦めを、
そばで寄り添いながら目標までサポートする画期的なダイエット法、【まい式ダイエットコーチング】を確立。
これが口コミで広まり、1年間で、20人以上をダイエット成功へと導き、
「7㎏減で仕事への再チャレンジが決まった!」、「5㎏減って彼ができた!!」など喜びの声が多数。
健康とスリムな身体を手に入れれば、家族や周りも幸せになる!そんな幸せの輪が、
仙台から世界中に広まる活動をしている。

ブログ  http://ameblo.jp/mai-my-yoga/
facebook   https://www.facebook.com/maimaigon1116
facebookお友達になってくださいね♪メッセージをそえてくださいませ。
お問い合わせ mail:mai.my.yoga@gmail.com
 

・前からダイエットしたいと思いながら、なかなかできない。

・食事制限ダイエットは続かない。

・ちょっと我慢してやせてもすぐリバウンドしてまう。

・ダイエットしたいけど、食べることはガマンしたくない。

・万年ダイエッターで、なかなか実現も継続もできない。

 

こんな悩みを抱えている方いませんか?

 

 

40歳を超えると、ただでさえ一気に代謝が衰えてきます。

そこに、

ダイエットとリバウンドをくりかえせばくりかえすほど、

わたしたちの身体は、さらに代謝が落ちて、省燃費モードになり、

太りやすく疲れやすく、見た目も老けていきます。

 

 

一時的に我慢をして体重を落とすだけのダイエットは、

もうやめましょう。

 

本物のダイエットとは、

 

正しい知識を知ること。

   ↓

太らない健康習慣をやってみること

そして。

ここからがいちばん大事でいちばん難しいところですが、、、

   ↓

それを習慣化すること

 

 

太る癖がなくなり、そのかわり、やせ習慣が身につけば、

普通に生活していることが、

健康的なやせ生活になります。

 

健康的な生活習慣が身につけば、

パフォーマンスがあがり、代謝のいい、太りにくい身体になり、

なにより、心も身体も元気になるんです。

まさに、いいことづくめですね♪

 

習慣改善ダイエットに成功された方からの声です。

    ↓

・前向きになれた

・体型が変化して、少しおしゃれができた

・自分のことをしっかり、自分で決断できるようになれた

・仕事にも再チャレンジが決まりました!

・思い込みにとらわれない発想ができるようになれた

・年頭の日記の目標、なんか達成できたかも?

 

以前の私には戻りたくない。戻れません。

 

それは、3ヶ月間で自分に身についた習慣(生活面も思考も)だからだと思います。

 

今回のテーマは、

 

そして、薄着の季節になると特に気になる

ポッコリお腹!

を凹ませる脂肪燃焼ダイエット

 

これは気になりますね(笑)

 

今回もさっそく使えるアイテム満載のお話をしていきますね♪

 

なんといっても!

 

今回も、特別に!!


とってもおしゃれで居心地のいい、話題のカフェ。


カフェくるりさんの、

スペシャルヘルシーランチ付き!

 

前回は、夢のピザ6種類でしたが、

今回は、またピザにするか、

それとも

いつもの、

契約農家さんからの野菜たっぷり、

彩り豊かなヘルシープレートにするか・・・

 

まだ決まってません(笑)

どちらも捨てがたいんだよな~・・・

 

お申込みの方の意見も聞きながら、

くるりオーナーさんとご相談の上

決めたいと思います!

 

どちらにしても

とびきりおいしいので、

楽しみにしていてくださいね!

 

おいしいランチをいただきながら、さっそく

やせる食べ方実践しましょうね!

 

 

目からウロコのダイエット講座と、

スペシャルヘルシーランチがついて、

なんと!

料金は4000円!

 

これはお得です!

 

すぐに定員になってしまう可能性もあるので、

気になる方はお早めにお申込みくださいね♪

 

ちなみに、8月は、

ダイエット講座&ランチ会を

夏休みとさせていただきますので、

次回開催は9月になります。

このタイミングを逃さずに!

 

おひとりでも、お友達と一緒でも、、、

気合いはいりません。

お気軽にどうぞ(●´ω`●)

 

《日時》  2018年7月10日(火) 

      11:15~12:30   ダイエット講座

      12:30~14:00くらい  ランチタイム(自由解散)

  

《会場》カフェくるり 

    仙台市若林区木ノ下3丁目16-24

 

《定員》   先着6名様 (残2名)

 

《参加費》 4000円 (ランチ代込)


※ダイエットコーチング、グループコーチングの
お客様に限り、
ランチ込参加費4000円→3000円
でご受講いただけます。

 

お一人でも、お友達と一緒でも、

私に会ってみたい方も(笑)なんとなく気になったら、それはきっとタイミング、

お気軽にお待ちしております。

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開催日時
2018年7月10日(火)
開場 11:00
開始 11:15
終了 14:00
場所 カフェくるり
仙台市若林区木ノ下3丁目16-24
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

・事前振込、クレジット払い  4000円

・当日現金          4500円

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

・事前振込、クレジット払い  4000円

・当日現金          4500円

定員 6  名 【残 1 席】
申込受付期間2018/6/21(木) 10:44 ~ 2018/7/10(火) 11:00まで
主催者斉田舞
Releaf_touroku
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Profile
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「MyDietYoga主催」ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
自分自身、そして関わる人すべてが、心と身体が健康で自信に満ちた人生を楽しむこと!
Senmon

ダイエット コーチング ヨガ マラソン 仙台

一般社団法人ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
日本メンタルダイエット協会認定コーチ
ヨーガライフ研究所ヨガインストラクター科、プロ科修了
ベビー&ママヨガ講師
ペルヴィック(骨盤)インストラクター
IYC認定アスリートヨガ講師、ラジヨガ講師
ヨガワークス クロストレーニングヨガ終了
子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター 食べることが大好きで、運動もキライ、妊娠中は15kg増、中毒症になりかけたが、
出産後、生活習慣の改善ときちんと食べるダイエットで妊娠前より5㎏以上スリムになり、
極度の冷え症だったのがウソのように無くなるほど健康な身体と心を手に入れる。
40歳を超えた今でもリバウンドせずに10年以上体型をキープ。
その後、自分の経験に加えて食事と栄養、心理面などダイエットについて様々な学びを深め、
「本物のダイエットには、正しい知識と健康習慣を楽しく継続する事が絶対必要」だと確信する。
ダイエット中の孤独感、不安、迷い、諦めを、
そばで寄り添いながら目標までサポートする画期的なダイエット法、【まい式ダイエットコーチング】を確立。
これが口コミで広まり、1年間で、20人以上をダイエット成功へと導き、
「7㎏減で仕事への再チャレンジが決まった!」、「5㎏減って彼ができた!!」など喜びの声が多数。
健康とスリムな身体を手に入れれば、家族や周りも幸せになる!そんな幸せの輪が、
仙台から世界中に広まる活動をしている。

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facebook   https://www.facebook.com/maimaigon1116
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