受付は2018年7月 7日(土)10:00で終了しました。
このような方におすすめ
体を引き締めたい、楽しくエクササイズをしたい、自信を持ちたい
期待できる効果
理想の自分になる為のマインドを手にいれる・みんなで楽しくエクササイズを体験し、習慣に取り入れる
千波メソッド【bodymakeエクササイズclass】@札幌7/7 10:20〜
千波bodymakeエクササイズclass
みんなで頑張る、または誰かに指導されることによって
1人で黙々とトレーニングをするよりも楽しいし頑張れる!
運動ってしたほうがいいのはわかっていても、
一人じゃなかなか続かない。
どうやって楽しく、意識を上げて取り組むかどうかが
エクササイズを続ける秘訣だと思います!♡
そして、私が最もお伝えしたいのがメンタル面。
外面磨きばかりでは
どんなに磨いても自分に満たされないし心の平安はありません。
自分を好きになる、自信を持てる、穏やかに過ごす為の考え方を
身につけることが大切。
自分をコントロールできないから食べてしまう、モチベーションが上がらない。
皆さんに少しでも
幸せに、楽しく、自分らしくイキイキと過ごしてほしい。
自分のことを好きになってほしい。
そんな考え方・生き方についてのもお伝えしている千波メソッドです。
美容と、メンタルのお話をさせて頂いてから(45分)
+筋トレエクササイズ(60分※多少前後します)ストレッチ等含む
一緒に楽しく体を引き締めて
最高に楽しいマインドを手にいれませんか?♡
夢、理想、仕事、人間関係、お金…
今の状況は全て自分が招いた結果で、
これからの未来は全て自分次第!
せっかくの、一度きりの人生。理想を手に入れましょう♡
**個人のペースに合わせて行うので
運動初心者大歓迎です!
年齢制限なし、産後の方もOK!
お一人でもお気軽に
皆様のご参加をお待ちしております!(^^)
【日時】
7月7日10:10(開場)
10:20〜12:15頃
【参加費】
4,500円
**持ち物**
・動きやすい服装
・大きめのタオル
・室内スニーカー
・お水
(シャワールームの設備はございません)
開催地:札幌
□アクセス□
地下鉄南北線麻生駅7番出口徒歩3分
麻生バスターミナル徒歩3分
JR新琴似駅徒歩13分
札幌自動車道 北IC車で5分
駐車場ご利用の方は恐れ入りますが、
スタジオに直接ご連絡をお願いいたします。
駐車場に限りがあるそうなのでお早めにお電話ください。
定員:20名
千波
簡単に変われる!
美容家として、ダイエットや美容のカウンセラー、パーソナルトレーナー、マインドコーチングを行っている千波です。
ダイエットサポートをしながら前向きな考え方や可能性思考への転換方法、引き寄せ、浮かれポンチマインドを伝え、
理想の自分になり、夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかでhappyに過ごすことができる女性になる為のアドバイスをしています。いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても、内面を磨かなければ穏やかで、満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。
人は自分次第で変わることができ、なりたい自分になれます。
真の美しさは内側から。
関わってくださる女性の皆様が、自分に「100点満点」をつけることができるようになるためのサポートをしていきます。
1度きりの自分の人生。誰のものでもな。自分らしく、美しく、笑顔で、happyな毎日…♡理想の自分を手にいれる人生を♡
開催要項
開催日時 |
2018年7月 7日(土)
開場 10:10
開始 10:20 終了 12:20 |
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場所 |
スタジオジャスト 北海道 札幌市北区麻生町1-2-13 2F |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
4,500円(税込)
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定員 |
22 名 【残 1 席】 |
申込受付期間 |
2018/5/30(水) 18:13 ~ 2018/7/ 7(土) 10:00まで |
主催者 |
千波 |
お問い合わせ先 | 千波 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | chinamimethod@gmail.com |