千波メソッド【bodymakeエクササイズclass】@札幌7/7

10:20〜

受付は2018年7月 7日(土)10:00で終了しました。

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このような方におすすめ

体を引き締めたい、楽しくエクササイズをしたい、自信を持ちたい

期待できる効果

理想の自分になる為のマインドを手にいれる・みんなで楽しくエクササイズを体験し、習慣に取り入れる

受付は2018年7月 7日(土)10:00 までです。

千波メソッド【bodymakeエクササイズclass】@札幌7/7 10:20〜


千波bodymakeエクササイズclass


みんなで頑張る、または誰かに指導されることによって

1人で黙々とトレーニングをするよりも楽しいし頑張れる!


運動ってしたほうがいいのはわかっていても、

一人じゃなかなか続かない。

どうやって楽しく、意識を上げて取り組むかどうかが

エクササイズを続ける秘訣だと思います!♡


そして、私が最もお伝えしたいのがメンタル面。

外面磨きばかりでは

どんなに磨いても自分に満たされないし心の平安はありません。

自分を好きになる、自信を持てる、穏やかに過ごす為の考え方を

身につけることが大切。


自分をコントロールできないから食べてしまう、モチベーションが上がらない。


皆さんに少しでも

幸せに、楽しく、自分らしくイキイキと過ごしてほしい。

自分のことを好きになってほしい。

そんな考え方・生き方についてのもお伝えしている千波メソッドです。




美容と、メンタルのお話をさせて頂いてから(45分)

+筋トレエクササイズ(60分※多少前後します)ストレッチ等含む


一緒に楽しく体を引き締めて

最高に楽しいマインドを手にいれませんか?♡


夢、理想、仕事、人間関係、お金…

今の状況は全て自分が招いた結果で、

これからの未来は全て自分次第!

せっかくの、一度きりの人生。理想を手に入れましょう♡


**個人のペースに合わせて行うので

運動初心者大歓迎です!

年齢制限なし、産後の方もOK!

お一人でもお気軽に

皆様のご参加をお待ちしております!(^^)


【日時】

 7月7日10:10(開場)

  



10:20〜12:15頃

【参加費】

 4,500円


**持ち物**

・動きやすい服装

・大きめのタオル

・室内スニーカー

・お水


(シャワールームの設備はございません)


開催地:札幌

□アクセス□

地下鉄南北線麻生駅7番出口徒歩3分

麻生バスターミナル徒歩3分

JR新琴似駅徒歩13分

札幌自動車道 北IC車で5分


駐車場ご利用の方は恐れ入りますが、

スタジオに直接ご連絡をお願いいたします。

駐車場に限りがあるそうなのでお早めにお電話ください。


定員:20名





受付は2018年7月 7日(土)10:00 までです。
受付は2018年7月 7日(土)10:00 までです。

千波

簡単に変われる!
Expert_s

簡単に変われる!

トータルエステティックアドバイザー、加圧インストラクター 【自分らしく、なりたい自分になる!♡】
美容家として、ダイエットや美容のカウンセラー、パーソナルトレーナー、マインドコーチングを行っている千波です。
ダイエットサポートをしながら前向きな考え方や可能性思考への転換方法、引き寄せ、浮かれポンチマインドを伝え、
理想の自分になり、夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかでhappyに過ごすことができる女性になる為のアドバイスをしています。いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても、内面を磨かなければ穏やかで、満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。
人は自分次第で変わることができ、なりたい自分になれます。
真の美しさは内側から。
関わってくださる女性の皆様が、自分に「100点満点」をつけることができるようになるためのサポートをしていきます。
1度きりの自分の人生。誰のものでもな。自分らしく、美しく、笑顔で、happyな毎日…♡理想の自分を手にいれる人生を♡

開催要項

開催日時
2018年7月 7日(土)
開場 10:10
開始 10:20
終了 12:20
場所

スタジオジャスト

北海道

札幌市北区麻生町1-2-13 2F

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

4,500円(税込)

 

 

 

定員

22 名

【残 1 席】

申込受付期間

2018/5/30(水) 18:13  ~ 2018/7/ 7(土) 10:00まで

主催者

千波

お問い合わせ先

千波

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

chinamimethod@gmail.com

受付は2018年7月 7日(土)10:00 までです。
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