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6/7(木) マインドフルネス瞑想と脳科学
H_taisho
マインドフルネス瞑想ができるようになりたい方
H_kitai
身体の感覚や心の感覚に気づけるようになり、続けていくうちに穏やかに、幸福感が増していく
その人にしか表現できないもので貢献していくことで、どんどん世界は幸せな循環が起きる!
Professional_s
 
 
 
野村光恵
その人にしか表現できないもので貢献していくことで、どんどん世界は幸せな循環が起きる!
 
ジェネラティブチェンジ協会認定 ジェネラティブ・コーチ
一般財団法人日本生涯学習協議会(JLL)認定エンパシーライティング・コーチ
一般社団法人話し方上達協会認定 ステージデライト・ベーシックレベルトレーナー
米国NLP協会認定 NLPプラクティショナー
米国NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー
インテグラルアソシエーション認定 NLPトレーナー
全米NLP協会認定 タイムラインセラピー™プラクティショナー
全米アライアンス認定 日本ヨーガ瞑想協会(綿本 彰指導)
ヨーガ指導者トレーニング修了(RAJA、POWER YOGA)
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
ソフトウェア開発技術者
「あなたにしか表現できないもの」を創り出すための
お手伝いをしています。

システムエンジニアを7年。多忙でストレスが多い会社員時代を経験後、
ヨガをすることで心身が整うことを周りの方達へ届けたいと思い、
ヨガティーチャーになりました。

ココロとカラダの繋がりの重要性、
さらに変化の激しい時代をしなやかに生きるために、
自らを変容させ成長できることの
重要性を感じました。

私たち誰もが本来持つ
「クリエイティビティー」を発揮し、
世界に最も表現したいものを創り出し
ていくとき、
それに共感する
仲間が集まり、誰もが自分らしく
生きていける
世界になっていくと
信じています。
 

マインドフルネス瞑想を行うことで、注意力が高まります。
そして、瞑想による変化は心の面だけではなく、脳自体にも変化が現れるという研究結果があります。

注意力を持って身体を観察することで「身体感覚」が高まり、自分が今何を感じているのかを身体で意識できるようになります。

さらに「心の反応」に気づけるようになり、そのパターンから自由になることを繰り返していく結果、心が穏やかになり、ストレスからも解消されます。

それだけでなく、瞑想の実践を続けていくと「幸福感」が高まることが科学的に証明されています。

この講座では、瞑想を深めるために必要な知識を学び、そして実践を深めていただきます。

開催日時
2018年5月31日(木)
開場 18:45
開始 19:00
終了 21:00
場所 新宿文化センター

参加費
支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

銀行振込 / Paypal

定員 6  名
申込受付期間2018/5/13(日) 11:26 ~ 2018/6/ 7(木) 18:45まで
主催者野村光恵
Releaf_touroku
6/7(木) マインドフルネス瞑想と脳科学、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile
Professional_s

野村光恵

Mission
その人にしか表現できないもので貢献していくことで、どんどん世界は幸せな循環が起きる!
Senmon

クリエイティビティー・コーチ エンパシーライティング・コーチ

ジェネラティブチェンジ協会認定 ジェネラティブ・コーチ
一般財団法人日本生涯学習協議会(JLL)認定エンパシーライティング・コーチ
一般社団法人話し方上達協会認定 ステージデライト・ベーシックレベルトレーナー
米国NLP協会認定 NLPプラクティショナー
米国NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー
インテグラルアソシエーション認定 NLPトレーナー
全米NLP協会認定 タイムラインセラピー™プラクティショナー
全米アラ.. 「あなたにしか表現できないもの」を創り出すための
お手伝いをしています。

システムエンジニアを7年。多忙でストレスが多い会社員時代を経験後、
ヨガをすることで心身が整うことを周りの方達へ届けたいと思い、
ヨガティーチャーになりました。

ココロとカラダの繋がりの重要性、
さらに変化の激しい時代をしなやかに生きるために、
自らを変容させ成長できることの
重要性を感じました。

私たち誰もが本来持つ
「クリエイティビティー」を発揮し、
世界に最も表現したいものを創り出し
ていくとき、
それに共感する
仲間が集まり、誰もが自分らしく
生きていける
世界になっていくと
信じています。

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