あなたは、「何度やってもダイエットが続かない」と悩んでいませんか？

／

・産後体重が戻らない・・・

・夕方になるとむくみを感じる・・・

・ぽっちゃりを卒業したい・・・・

・スリムだけど、胸やお尻が垂れている・・・

・量は食べてないのに太ってしまう・・・

・痩せたいけど、ハードな運動はちょっと・・・

・痩せたいけど、厳しい食事制限は続かない・・・

＼

ーと、ダイエットに関する女性の悩みはつきません。

体温を上げる料理研究家小川原智子と

美ボディスタイリスト牧野修代の

温活deダイエットコラボ「マクロビ×エクササイズ」では、

ダイエットの基本となる「食」と「運動」で

ぽっちゃりおなかやたるんだお尻や胸が

スッキリスリムになるダイエット法をお届けいたします。

このコラボでは、

単に体重を落として「痩せる」というダイエットではなく、

体温を上げて、体の中から「健康」で「キレイ」になることを目指しています。

マクロビレッスンでは、

マクロビオティック暦２０年の
モコ先生プロデュースの温活deダイエットを伝授します。

「食が大切なことは分かっちゃいるけれど・・・

欲望に負けて食べてしまう・・・」

「ダイエットにいい食べ物を食べても、

なかなか痩せない・・・」

そんなお声をよくお聞きします。

マクロビ的、眼からウロコ3000枚！！の

意外に知らなかったダイエットのコツ。

オーダーメイドスタイルで

あなたに必要な食べ物もご紹介していきます。

エクササイズレッスンでは、

モデルさんもおうちでこっそりやっている
【太らない！やせる！締まる！】ぽっちゃり解消法をレッスンします。


カラダを美しく引き締めるのに必須の

「骨盤底筋」エクササイズもマスターできます！

「骨盤底筋」を鍛えると、

産後や加齢による体の変化で、

密かに悩む女性が多い【尿もれ】の予防・対策もバッチリ！

エクササイズというと、
スタジオでハードに動くという
イメージがあるかもしれませんが、

温活コラボでは、
キッチンやリビングなどで毎日気軽に続けられて、効果の高い

修代先生の「オリジナルメソッド」を特別に教えていただきます。

＝＝＝＝＝

＊運動が苦手という方

＊カラダが硬いですという方

＊普段カラダを動かしていないという方ーも大丈夫^^

＝＝＝＝＝

コラボに参加すると、

ポカポカ温かくなって、

今よりスリム美人になります。
（カラダがおばさん化しない特典付＾＾）

エクササイズ担当の修代先生・・・

50代です＾＾

しかもアラ還！！

生まれもった美貌や体型もあるかと思いますが、

キレイをキープするための努力をされている修代先生。

そんな修代先生の美しさを保つ秘密や

現役モデルの子宮力アップの秘訣もたっぷり伝授いただきます！！

【生徒さんたちのお声】

ご一緒にカラダを温めて、
もっとキレイな私になりませんか？

コラボに参加すると、
ポカポカ温かくなって、

今よりスッキリ美しくなります。
（カラダがおばさん化しない特典付＾＾）

◇日時：５月１３日（日）１０時～１１時３０分


◇会場：神戸市勤労会館

神戸市中央区雲井通5丁目1-2

https://www.kobe-kinrou.jp/shisetsu/kinroukaikan/index.html

◇料金：３，５００円（２人以上のご参加でお１人３，０００円）

◇定員：先着２０名様

◇持ち物：筆記用具、長方形のフェイスタオル、飲み物（水またはお茶）

【女性限定】レッスンです。

コラボに参加すると、

ポカポカ温かくなって、

今よりスリム美人になります。
（カラダがおばさん化しない特典付＾＾）

効果的にダイエットして、

カラダの中から輝く美しさを手に入れましょう！

あなたとお会いできること楽しみにしています。

体温を上げるマクロビオティック料理研究家。
イエローハーモニー代表。

【子宮を温めて食卓から世界を笑顔に】をテーマに、
冷え性、生理痛、肌荒れ、不妊症、貧血などに悩む女性の体質を改善し、
ココロもカラダも幸運体質になって、夢を叶えるためのレシピと暮らし方を発信。

１７年目になる教室には、土浦・つくば市をはじめ、
茨城県北、千葉、東京、横浜方面からも受講生が通い、
延べ受講者数は１万人を超える。

体温が上がって、１０年前より元気で肌がキレイになる受講生が続出。

自宅サロンでの「マクロビオティック玄米菜食美人教室」
｛子宮を温める料理教室」をはじめ、
東部ガスカルチャースクールなどで講師を務め、
茨城県を中心に東京、関西、九州の
企業、市町村、教育機関、個人サロンなど
外部での料理講座、セミナーは３００回以上。

２０年前マクロビオティックと出合い、食べ物で体を整え、
長年のアレルギー体質を改善し、35度台の体温が36.8度に上がり、
薬を使わないで甲状腺疾患を治癒。

自然育児、台所育児で育った高校１年生と３年生の男児の母。茨城県土浦市在住。


＊ブログ「体温を上げるマクロビオティック料理教室～もっとキレイに！もっと元気に！」
http://ameblo.jp/crescentmoko

美ボディスタイリスト。
アトリエシュシュ代表。

背が高いのがコンプレックスで、

猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていたとき、

あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、

「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか？」と

声をかけられたことがきっかけで、

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、

現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講。

「しぐさ、ふるまいを美しくしたい」

「笑顔の魅力的なかわいい女性になりたい」

洋服、くつ、ヘアスタイル、化粧品選びまで

個人の悩みを解消し、個性を生かした若さと美しさのお手伝いを行う

【美のコンシェルジュ】。

しなやかな筋肉をつけて、体温を上げるダイエット指導も行い、

近年ではミスコン、ミセスコンの出場者育成も行っている。

2017年ミスブライダルモデル
コンテスト全国大会ファイナリスト
2017年ミセスジャパン世界大会出場
2017年ミスユニバース北海道大会準グランプリ
2018年ミスユニバース北海道大会グランプリ
2018年ミセスジャパン茨城大会対策レッスントレーナー

👑
5/19東京椿山荘にて開催された
2018年ミスユニバース日本大会で札幌代表として出場した豊澤瞳さんが3位を受賞。