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第5回 スペシャルヘルシーランチ付ダイエット講座@くるり
ダイエットで若返るための3つのポイント
H_taisho
●心と身体が気持ちよく、いつも笑顔で幸せな状態でいたい方 ●健康的なダイエットをしたい方 ●リバウンドなしのダイエットで大好きな体を手に入れたい方
H_kitai
⚫︎自分や家族の食習慣がより健康的になる ⚫︎楽しくダイエットの話や相談ができて、おいしいヘルシーランチを食べれる♪
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251939_くるり
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
Professional
 
 
MyDietYoga ヨガ講師、ダイエットコーチ
斉田舞
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
 
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー

・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。
 

 

・せっかく食事を減らして体重が減ったのに、

肌がカサカサ、髪もぱさぱさ、なんだか老けた印象になっちゃった。

 

・ダイエットした後、そんなに食べてないのに太りやすくなった。

 

・せっかくやせたのに、ガマンが続かなくてリバウンド。

 

・激しい運動でダイエットしてる。

 

・ストレスが多い生活なのに、

ダイエットで余計ストレスがかかってツライ。

 

・カロリーを減らせばやせると思っていたが、

歳と共に、カロリーや食事量を減らしてもやせなくなってきた。

 

 

みなさんは、こんなことで悩んでいませんか?

 

 

 

せっかく、キレイになろうと始めたダイエットなのに、

やつれちゃったり、

表情が暗くなったり、

老けちゃったら、、、悲しいですよね。

 

 

 

 

せっかくダイエットするなら、

どうせなら、

若返って、更に美しく、かっこよく、

イキイキと、

気持ちも明るく、自信に満ちた人生を歩みたい、

と思いませんか?

 

 

 

そのためには、

身体も心も、

 

【錆びたり(酸化)】

【焦げたり(糖化)】

 

 

 

しないようなダイエットをすることが、

とーっても大事なのです!

 

 

今回のテーマ

「ダイエットで若返るための3つのポイント」

 

そのキーワードは、

「酸化」「糖化」

それから、最も大事な、「〇〇」!!

 

この3つのポイントをおさえると、

ラクに楽しく、若返りダイエットを成功させることができます。

 

40を過ぎても、食べることを楽しみながら、

大人のダイエットを成功させたい方は、

ぜひお越しくださいませ♪

 

 

今回もさっそく使えるアイテム満載のお話をしていきますね♪

 

 

 

なんといっても!

 

今回も、特別に!!
とってもおしゃれで居心地のいい、話題のカフェ。
カフェくるりさんの、
気のいいオーナーさんのご好意により、

 

とってもおしゃれで居心地のいい、話題のカフェ。

カフェくるりさんの、

気のいいオーナーさんのご好意により、

 

この、ダイエット講座のために!!!

スペシャルヘルシーランチを

作ってくださることになりました―――!!!

 

 

契約農家さんからのおいしい野菜がたっぷり、

そして、ダイエットにぴったりな工夫、アイディア、も、

ダイエットコーチとして提案させていただきました。

 

今回も、きっと、オーナーさんが、

スペシャルなランチを提供してくださいますよ!

 

おいしいランチをいただきながら、さっそく

やせる食べ方実践しましょうね!

 

私も楽しみです♡

 

世界一確実でリバウンドしないダイエットの極意と、

スペシャルヘルシーランチがついて、

なんと!

料金は4000円!

 

これはお得です!

 

すぐに定員になってしまう可能性もあるので、

気になる方はお早めにお申込みくださいね♪

 

おひとりでも、お友達と一緒でも、、、

気合いはいりません。

お気軽にどうぞ(●´ω`●)

 

《日時》  2018年5月14日(月) 

      11:00~12:30   ダイエット講座

      12:30~14:00くらい  ランチタイム(自由解散)

  

《会場》カフェくるり 

    仙台市若林区木ノ下3丁目16-24

 

《定員》   先着6名様 

 

《参加費》 4000円 (ランチ代込)

 

 

お一人でも、お友達と一緒でも、

私に会ってみたい方も(笑)なんとなく気になったら、それはきっとタイミング、

お気軽にお待ちしております。

251939_ランチ会
開催日時
2018年5月14日(月)
開始 11:00
終了 14:00
場所 カフェくるり
仙台市若林区木ノ下3丁目16-24
ホームページ
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拡大地図
参加費

・事前振込、クレジット払い  4000円

・当日現金          4500円

支払方法 ペイパル|Mastercard,VISA,American Express,JCB

・事前振込、クレジット払い  4000円

・当日現金          4500円

定員 6  名 【残 1 席】
申込受付期間2018/3/18(日) 08:23 ~ 2018/5/14(月) 12:11まで
主催者斉田舞
Releaf_touroku
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Profile
Professional
ヨガ講師、ダイエットコーチ

斉田舞

Mission
「関わる全ての人の心と身体を元気にする」
Senmon

ダイエット ヨガ ダイエットコーチング 仙台 メンタルダイエット

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー

・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクサ.. ヨガ講師、ダイエットコーチ
  斉田 舞(ブレス)


ヨガ講師歴12年。
名取や仙台でのヨガ教室、イベント企画開催のほか、県内各地のスポーツクラブ、
ヨガ教室にてヨガの指導を行う。
また、趣味のランニングで痛めた膝をヨガで克服した経験から「ラン&ヨガ」
を立ち上げ、200人以上のランナーにヨガを指導して、
「怪我や故障をしない身体作り」
「上手な身体の使い方」
「心と身体のメンテナンス」を伝えてきた。
企業、行政、学校からもたくさんの講座依頼を受け、アスリートから、高齢者の方や子供まで、幅広く対応できるヨガレッスンはいつも大人気。

2人目出産後に、きちんと食べる「習慣改善ダイエット」により、
人生で初めてダイエットに成功し、その後10年以上40歳を過ぎてもずっとキープしている経験を活かし、ヨガに加えて、食、栄養、運動、心理についての
学びを深める。
2016年、正しい知識を伝えると共に、痩せ習慣を身につけ、
食べることを楽しみながら目標達成までをサポートする画期的な手法
「ダイエットコーチング」をスタート。
これが口コミでどんどん広まり、多くの方をダイエット成功へ導き、
「7kg減で仕事への再チャレンジが決まった!」
「ビールをやめずに5kg減って血圧が20下がった!」
など喜びの声が殺到している。


『関わる全ての人の心と身体を健康に』
を使命に活動中。

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