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第3回

くびれを作るヒップアップWalk

イベント

受付は5月11日(金)18:00で終了しました。

このような方におすすめ

どなたでも参加できます(ご家族、友達同士もokay)。

期待できる効果

くびれ効果の高い歩行が身につく。ヒップアップ ・脇肉や背中のたるみの引き締め ・下半身痩せ

第3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント

管理栄養士×スポーツトレーナーの高橋和晃です。
第3回 2018年5月13日(日)10:30~12:30 くびれを作るヒップアップWalk イベントを開催します。ご興味のある方は、是非ご参加ください。


ヒップアップWalkの対象者


どなたでも参加できます(ご家族、友達同士もokay)。
・歩行でくびれを作りたい
・お尻をキュッと引き上げたい
・背中&下半身痩せしたい


ヒップアップWalkの目的


歩行でヒップラインを上げ、魅せられるくびれを作る



得られるメリット


・くびれ効果の高い歩行が身につく
・ヒップアップ
・脇肉や背中のたるみの引き締め
・下半身痩せ



イベント概要


ヒップアップwalkを学びながら、サーフレッジ⇒江ノ島間を往復します。
歩行距離は約3.5km。数百メートル間隔で休憩・講座・歩行のフィードバックをするので、体力や運動に自信のない方も安心してご参加頂けます。



当日の流れ


AM 10:30

鵠沼海岸 サーフビレッジに集合

(神奈川県立湘南海岸公園サーフレッジ 水の広場(噴水)にある自動販売機前)

AM 10:30〜11:00

第2・3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント 1
サーフビレッジ横の芝生にて、準備運動&歩行の練習

AM 11:00

第2・3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント 2
スタート

AM 11:40

第2・3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント 3
江ノ島大橋近く(折り返し地点)

PM 12:20

第2・3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント 4
サーフビレッジ横の芝生(ゴール)

※途中で休憩&講義を行います。
※距離は往復約3.5kmです。



ポイント① ガイドブック付き


歩行のポイントがギッシリ詰まったガイドブックをプレゼント。
参加者様が後日、この講座を振り返った時に「あ、そう言えば高橋こんなこと言ってたな。」と思い出して頂ければ幸いです。
第2・3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント 5

第2・3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント 6



ポイント② 講座+フィードバック


第2・3回 くびれを作るヒップアップWalk イベント 7

・目線を上げると下半身痩せに効果的?
・つま先の向きを気を付けるだけでヒップアップ
・腕の振りでお腹&背中の引き締め

上記の講座をしてから歩行の実践。
講師の高橋が参加者様の歩行をチェックして、簡単なフィードバックを致します。



イベントの願い


くびれ専門 ボディバランススタジオCOMFY くびれを作るヒップアップWalk 8

このイベントで楽しみながら!くびれを作るヒップアップwalkを身につけて欲しいです。



持ち物と注意事項


持ち物

動きやすい服装&靴、タオル、飲み物、日焼け止め


注意事項

定員になり次第、募集を締め切らせて頂きます。また、悪天候の場合はイベントを中止します。その判断は5月11日(金)の夜にして、お申込みの皆様へイベント開催の有無をメールでご連絡致します。



開催要項

開催日時
2018年5月13日(日)
開始 10:30
終了 12:30
場所

〒251-0037 神奈川県藤沢市鵠沼海岸1-17-3 サーフレッジ 水の広場(噴水)にある自動販売機前

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

お一人様 ¥2,000 (税込み)

定員

6 名

申込受付期間

2018/3/ 8(木) 00:00 ~ 2018/5/11(金) 18:00まで

主催者

ボディバランススタジオ COMFY

お問い合わせ先

ボディバランススタジオ COMFY

お問い合わせ先電話番号

0466-53-9525

お問い合わせ先メールアドレス

comfy.fujisawa@gmail.com

『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』

『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』

★管理栄養士
★NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
★ファンクショナルローラーピラティス(FRP)ベーシックインストラクター 『Make your life more comfy ~あなたの人生をもっと快適に~』をテーマに運動×食で、魅せられる3Dくびれへ導きます。