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受付は終了しました
春のエネルギーを満喫する、お外ヨガ&バーベキュー
in 舞洲
待ちに待った春、ヨガと呼吸でエナジーチャージしましょう♪
このような方にオススメ
お外で伸び伸び体を動かしたい、暖かい春を満喫したい方
期待できる効果
冬場に縮こまった体が解放されて、新鮮なエネルギーに満たされた至福時間が味わえます
心豊かに人生を楽しむ仲間を増やすこと
Professional_s
 
 
リトリートスタジオHARERAMA ヨガ解剖学講師
好浦 友佳子
心豊かに人生を楽しむ仲間を増やすこと
 
・全米ヨガアライアンス500時間(E-RYT200保有) 
・ハワイ大学医学部解剖実習参加
・ヨガアロハ認定サップヨガインストラクター
・骨盤調整ヨガ、マタニティヨガT.T.C終了
・推拿美容整体師(オリエントセラピースクール卒業)
・ジュニア野菜ソムリエ 
・SPOUTアンバサダー
自分と過ごす極上の時間と空間を提供する
リトリートスタジオHARERAMA 主宰
ヨガ解剖学講師 好浦友佳子です
  
ヨガの本場インドにてヨガを学び
またハワイ大学医学部で人体解剖実習に参加
ヨガインストラクターとしての指導歴は11年
その豊富な経験と、得意分野の解剖学を活かした
安全でかつ効果的なクラス作りには定評があります。
  
現在は、自身のスタジオでのみ指導を行い、
年に1度、ヨガの国際ライセンス
「ヨガアライアンス認定200時間トレーニングコース(指導者養成講座)」を開催。


私のミッションは
豊かに人生を楽しむ仲間を増やすことです。
 

 

 

  春エネルギー満喫する、お外ヨガ&バーベキュー in 舞洲  

 

待ちに待った春、ヨガと呼吸でエナジーチャージしましょう♪

 

 

お外で伸び伸び体を動かし、暖かい春を満喫。

冬場に縮こまった体を解放し、

新鮮なエネルギーに満たされる始まりの季節「春」にピッタリの特別クラスです。

 

 

寒くもなく暑くもない、風が心地良く通り抜ける

「春」にしか愉しめない貴重なお外ヨガは、

ヨガ初心者さんでも、至福時間が味わえます。

 

お外での運動は、

アドレナリンの分泌が盛んになることで

体の可動域が大きくなることが研究で明らかになっています。

 

体が硬い方や、運動が苦手な方には、

お外ヨガは眠っている可能性を開花させる

絶好のチャンスです。

 

青い空と緑と、新鮮な空気の中でヨガタイムを愉しみましょう。

 

 

 

今回のヨガのテーマは、

自然と呼吸が深まるようなスローフロースタイル

 

呼吸と動きをリンクさせて

心地良く、体内外のエネルギーの循環を促します。

エネルギー(気)の流れが整うと、

心は穏やかになり、力強さと包容力が芽生えます。

また、体の調子も整い

消化器系・循環器系の働きも活発になり

肉体的にもスッキリすることでしょう♪

 

 

60分のヨガの後は、ペアヨガで親睦を深めます

 

 

普段は苦手なバランスのポーズも、2人で挑戦すれば楽勝♪

 

2人で力を合わせることの大切さを学び、協調性を育てます。

 

 


 

 ヨガは、みんな大好きBBQ〜 

 

 

芝生広場のお隣、森とリルのBBQフィールドにて、

皆でワイワイお喋りしながらBBQを愉しみます♪

 

ヨガ仲間と、一汗かいた後のビールは格別です。

 

年齢や職業、バックグラウンドの全然違う、ヨガという共通点だけで繋がった大切な仲間。

刺激し合い、共に協力しあい、心を育て合う仲間との出会いは、

大人になってからはそうそうありません。

 

この機会に是非、親睦を深めてヨガの輪を広げて下さい。

 

 

●ヨガだけのご参加でもOK

●ヨガとBBQの両方参加、

もしくは・・・

●BBQのみの参加もOKです♪

 

老若男女問わずどなたでもご参加OK

BBQはお子様の参加OKです。

 

是非、ご家族やお友達と春の休日を満喫しにいらして下さい。

(※15歳以下のお子様のヨガの参加は、他の方の集中の妨げになりますのでご遠慮戴いています。

 敷地内で、保護者(ヨガに参加されない方)と遊びながらお待ち戴く分はご自由です。)

 

 

 


 

 参加者さまからの感想 

 

 三好 彩香 さん

昨年、リトリートに参加して、野外でのヨガを初めて体験しましたが、

とても気持ちよかったので、もう一度お外でのヨガを体験したいと想い参加しました。

当日は、天候が心配でしたが快晴になって良かったです。

 

目の前に海が見え、芝生があり、太陽の光を浴びられて、

エネルギーをたくさん吸収することができました。
 
また、自然に身を任せることで心地良く身体の伸びを感じることができました。
 
お外ヨガ以外にも、またイベント楽しみにしています。

 

 小林 さん

お外ヨガの存在は知っていましたが、なかなか機会もなく4月なら気候も良く

爽やかそうなので参加させて頂きました。
 
久しぶりに筋肉痛になりましたが、ヒドイものではなく心地良かったです。
 
日頃のストレスからも解放されました。

前にやったヨガはカラダが硬いせいか、
難しくて出来ないポーズがいっぱいあったので不安でしたが、
『無理ならこうしたら良い』
と具体的に教えていただけたので、初心者でもやりやすく楽しめました。

 

 小西 詳子 さん
以前に他で開催されている外ヨガのワークショップに参加して愉しかったので今回も参加しました。
青空や芝生の景色、太陽の光りや風に触れながらのヨガは新鮮で気持ちよかったです。

カラダよりも精神的にリラックスできました。

何より参加者さんとの一体感があり、そこが良かったです。

また次回があれば参加したいです。

 

 滝本 ひろみ さん

始めたばかりのヨガですが、色んな経験をしてみたかったので、

できるだけ色んなイベントに参加したいと思っていました。

実際に参加してみて、めちゃくちゃ気持ちよかったです。
気持ちも開放的で、身体も伸び伸び動かせました。
心も穏やかにゆとりを感じられ、自然と身体の軸を整えるのを意識して過ごせたように思えます。

また、一人での参加で初めは少し不安でしたが、
皆さんに気さくにお話してもらってとっても愉しかったです。
 
またイベントに参加するのが楽しみです。

 

 


 

 よくあるご質問 

 

Q.1 ヨガマットは必要ですか?

 

はい。

また、汚れても良い物をご持参下さい。

芝生の上ですが、滑り防止や、葉・小枝等によるケガの予防のため必ずご持参戴いています。

マットが無ければ、大きめのバスタオルでも結構です。

どうしても汚れが気になる場合は、マットの下にレジャーシートを敷いて下さい。

 

 

Q.2 着替えるスペースはありますか?

 

申し訳ありません、野外になりますので更衣室はありません。

ご自宅から動きやすいウェアでお越し戴くか、

最寄り駅や、芝生広場の公衆トイレでお着替えして頂くかたちになります。

 

 

Q.3 子供と一緒に参加できますか??

 

申し訳ありません、レッスン中の集中の妨げになりますので、

15歳以下のお子様の参加はご遠慮戴いております。

敷地内にて、保護者(ヨガに参加されない方)の付き添いがある場合は

終わるまで遊んでお待ち頂くことは可能です。

 

尚、BBQはお子様のご参加、大歓迎です♪

 

 

Q.4 途中参加、途中退席は可能ですか?

 

申し訳ありません、ヨガのクラスは他の方のご迷惑となるためご遠慮戴いています。

また、BBQの場合は途中参加・途中退席可能です。

(※利用料/飲食費の払い戻しは致しかねます)

 

 

Q.5 BBQの持ち込みは可能ですか?

 

BBQは、手ぶらプランでの予約のためいかなる持ち込みもご遠慮戴いています。

(※ヨガ用の水分補給ドリンクは除外)

 

 

その他、ご質問がありましたらお気軽にお問合せください。

お問い合わせはこちらから

 

 

 お申込はお早めに♪あなたのご参加をお待ちしています♡ 

 

 

開催日時
2018年4月22日(日)
開場 8:50
開始 9:00
終了 10:30
場所 舞洲スポーツアイランド 芝生広場
大阪市此花区北港緑地2-3-75
参加費
無料

◆ お外ヨガ 3.800円(税込み)

 

※事前振込制※

※お申し込み後1週間以内にお支払いをお願い致します。

ご入金確認が完了次第、ご予約確定となります。

 

 

◆ BBQ 1名 利用料 200円(税込み)

フード(BBQセット) 3.500円+ドリンク

 

※飲み物別料金

※利用料、飲食費は当日現地払いです。

 

 

 

定員 13  名 【残 2 席】
申込受付期間2018/2/17(土) 00:00 ~ 2018/4/21(土) 00:00まで
主催者好浦 友佳子
 
 
 
 
Profile
Professional_s

リトリートスタジオHARERAMA

ヨガ解剖学講師

好浦 友佳子

Mission
心豊かに人生を楽しむ仲間を増やすこと
Senmon
ヨガ解剖学講師 極上ヨガ サップヨガインストラクター

・全米ヨガアライアンス500時間(E-RYT200保有) 
・ハワイ大学医学部解剖実習参加
・ヨガアロハ認定サップヨガインストラクター
・骨盤調整ヨガ、マタニティヨガT.T.C終了
・推拿美容整体師(オリエントセラピースクール卒業)
・ジュニア野菜ソムリエ 
・SPOUTアンバサダー 自分と過ごす極上の時間と空間を提供する
リトリートスタジオHARERAMA 主宰
ヨガ解剖学講師 好浦友佳子です
  
ヨガの本場インドにてヨガを学び
またハワイ大学医学部で人体解剖実習に参加
ヨガインストラクターとしての指導歴は11年
その豊富な経験と、得意分野の解剖学を活かした
安全でかつ効果的なクラス作りには定評があります。
  
現在は、自身のスタジオでのみ指導を行い、
年に1度、ヨガの国際ライセンス
「ヨガアライアンス認定200時間トレーニングコース(指導者養成講座)」を開催。


私のミッションは
豊かに人生を楽しむ仲間を増やすことです。

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