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隠れ家的実は簡単な納豆づくり講座
H_taisho
身体によい食品を手軽に、おいしく取り入れたい方。納豆を手作りしてみたい方。
H_kitai
お家でできる簡単な納豆づくりを生活に取り入れます。腸を整え健康と美容にお役立ち。
働く女性の、美と若さと健康づくりを応援します。
Professional_s
 
 
 発酵∞サウンドヒーラー
宮島 美貴
働く女性の、美と若さと健康づくりを応援します。
 
看護師・保健師

カルナ・レイキプラクティショナー

コスミックチューン サウンドヒーリングスクール 上級アドバイザーレベルⅢ・Acutonics®LevelⅢ

WARAJI DELI JAPAN認定 発酵自然食インストラクター

ルミナスフェイスリフト プラクティショナー






働く女性の美と若さと健康づくりを応援する 発酵∞サウンドヒーラー 宮島 美貴です。

働く世代のこころとからだの相談実績 7年間で約2500件。
ストレスや疲れをため込んで、不具合が起きてから病院に駆け込むのではなく、
一人ひとりがセルフケアをして健康を維持することの大切さを、
働く方々から直接相談を受けながら痛感しています。

◆音叉を使ったサウンドヒーリングでは、音(周波数)の共振で心身を緩め、魂に響く音の共鳴でエネルギーを調律します。

◆機械や化粧品を使わないフェイスリフトで、健康的にストップエイジング!そしてエネルギー美人を目指しませんか? 

◆心が穏やかに、身体の内側からきれいになる、発酵自然食づくりをお伝えします。


長野県出身。
東京・埼玉で看護師・保健師として約18年勤務。
看護師では2年間の病棟勤務でターミナル患者のケアを経験、その後訪問入浴看護師、皮膚科クリニック看護師を経て、公衆衛生・疾病予防に関わることを志し保健師になる。
保健師時代には高齢者・母子保健・産業保健の分野を経験し12年間勤務。そのかたわら、代替療法の可能性に興味を持ち探求する。
母親の急な死去や仕事による疲弊から心身のバランスを崩した際に、代替療法に癒されることを経験。そのうちの一つである、増川いづみ博士のコスミックチューン・サウンドヒーリングスクールで音叉を使ったサウンドヒーリングを学ぶ。
高山晴代氏の発酵自然食プロ養成講座を受講。発酵の奥深さと食が心の穏やかさをもたらすことを体感し、身体と心をつくる食・発酵に興味を持ち探求中。

特に仕事や育児で疲れが溜まっている働く女性、より健康で若く美しくいたい女性のために、本来の調和が取れた心と体に戻るお手伝いをします。
 

 

 納豆について

 

今回の講座で取り上げる納豆。保温に気を付ければ、自宅で納豆ができます。出来上がるまで約1日!

市販の安定した納豆とは味わいが違いますが、自宅でできる納豆づくりは楽しいですよ。

納豆菌は発酵食品に使われる菌の中でも最強!なので、

私は作りやすいと思っています。

 

稲わらがなくても、ハーブティー等を活用したり、

お家でローズマリーなどを育てていれば生ハーブも納豆づくりに使えます。

手軽に手に入るものを使った納豆づくりをしてみませんか?

 

ハーブの茶葉を使うと独特の風味がある、市販の納豆にはない新しい納豆を味わえますよ。

今回はマコモかハーブを選べます。

普通の納豆が良いという方は、稲わらもご用意します。

 

 

また、「市販の納豆は、遺伝子組み換えの納豆菌が使われているらしいから心配?」

「日本の大豆が減っているらしいから、外国産の大豆の納豆を買ってるけど、だいじょうぶかしら?」

と心配される声もお聞きします。

 

自分で納得のいく材料で、手作りにチャレンジしてみませんか?

 おとしょくサロンでは、安心・安全にこだわった材料を準備してお待ちしています。

 

 

そもそも、納豆って?


納豆は、昔は農家などでは自前で作ったり、していたそうです。

味噌づくりで余分に煮大豆を作って納豆を作る方も、今でもいるそうです。


納豆といえば、スーパーで買うものというイメージですが、
思っているより簡単に、納豆を作ることができるのです。

 

枯草菌(枯草菌)の一種の納豆菌は稲わらについています。

稲わらについている納豆菌が煮豆に付着して増えることで、納豆になります。

 

稲わらで包まなければ納豆ができないイメージがあるかもしれません。

が、思いのほかいろいろなところに納豆菌は潜んでいて、

多分、あなたが想像するより簡単に、納豆が出来上がります。

 

今回は煮豆と一緒にハーブを入れて、

一定の温度を保って一晩おいて翌日には、完成します。

手軽に自前の

ハーブ納豆を作ってみませんか?

 

最近はやりの腸内環境、腸内フローラ♪

納豆菌は生きたまま腸に届いて、

腸内の善玉菌が増えるのを助けてくれます!

納豆から美腸づくり!美腸になるとお肌も調子が良く若返ります♡

 

 

今回の納豆は、「よろこぶつち農園」さんの

2017年度収穫した長野県産の無肥料無農薬大豆、

「なかせんなり」を使って作ります。

ハーブは、無農薬のローズマリーやレモングラスまたはマコモ等、稲わらがいい方は稲わらと、

いくつかご用意しておまちしてます。

当日のご希望や気分で選びましょう。

 

開催日時
2018年2月24日(土)
開場 15:20
開始 15:30
終了 17:00
場所 おとしょくサロン
杉並区成田東(詳細は申込みいただいた方へお知らせします。)
参加費

2,200円

早割あり 2月10日までにお申込みいただいた方は2,000円

おとしょくサロンの納豆づくり 再受講1,500円

ツクツク割引⇒こちらから申込むと早割期間を過ぎても2,000円☆

 

支払方法

事前支払いにてよろしくお願いいたします。
詳細については申し込み後、ご案内します。
 

定員 3  名
申込受付期間2018/1/31(水) 22:00 ~ 2018/2/23(金) 00:00まで
主催者宮島 美貴
Releaf_touroku
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Profile
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発酵∞サウンドヒーラー

宮島 美貴

Mission
働く女性の、美と若さと健康づくりを応援します。
Senmon
サウンドヒーリング 音叉 フェイスリフト 発酵食

看護師・保健師

カルナ・レイキプラクティショナー

コスミックチューン サウンドヒーリングスクール 上級アドバイザーレベルⅢ・Acutonics®LevelⅢ

WARAJI DELI JAPAN認定 発酵自然食インストラクター

ルミナスフェイスリフト プラクティショナー






働く女性の美と若さと健康づくりを応援する 発酵∞サウンドヒーラー 宮島 美貴です。

働く世代のこころとからだの相談実績 7年間で約2500件。
ストレスや疲れをため込んで、不具合が起きてから病院に駆け込むのではなく、
一人ひとりがセルフケアをして健康を維持することの大切さを、
働く方々から直接相談を受けながら痛感しています。

◆音叉を使ったサウンドヒーリングでは、音(周波数)の共振で心身を緩め、魂に響く音の共鳴でエネルギーを調律します。

◆機械や化粧品を使わないフェイスリフトで、健康的にストップエイジング!そしてエネルギー美人を目指しませんか? 

◆心が穏やかに、身体の内側からきれいになる、発酵自然食づくりをお伝えします。


長野県出身。
東京・埼玉で看護師・保健師として約18年勤務。
看護師では2年間の病棟勤務でターミナル患者のケアを経験、その後訪問入浴看護師、皮膚科クリニック看護師を経て、公衆衛生・疾病予防に関わることを志し保健師になる。
保健師時代には高齢者・母子保健・産業保健の分野を経験し12年間勤務。そのかたわら、代替療法の可能性に興味を持ち探求する。
母親の急な死去や仕事による疲弊から心身のバランスを崩した際に、代替療法に癒されることを経験。そのうちの一つである、増川いづみ博士のコスミックチューン・サウンドヒーリングスクールで音叉を使ったサウンドヒーリングを学ぶ。
高山晴代氏の発酵自然食プロ養成講座を受講。発酵の奥深さと食が心の穏やかさをもたらすことを体感し、身体と心をつくる食・発酵に興味を持ち探求中。

特に仕事や育児で疲れが溜まっている働く女性..

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