第3回 スペシャルヘルシーランチ付ダイエット講座@くるり

239576_be10f887-e9e4-4e95-8425-770dbf268a3d
239576_7f82336e-3bbb-4a11-b8a9-11a5decc4b10
239576_be10f887-e9e4-4e95-8425-770dbf268a3d
239576_7f82336e-3bbb-4a11-b8a9-11a5decc4b10

ダイエットでこんな間違いしてませんか?炭水化物をとりながらやせる方法

このような方におすすめ

食事制限しないでダイエットに成功したい方。食べる罪悪感から解放されたい方。

期待できる効果

楽しくダイエットの話や相談ができて、おいしいヘルシーランチを食べれる♪早速実践できるやせる食べ方が学べる。

受付は2018年2月 5日(月)11:00 までです。

第3回 スペシャルヘルシーランチ付ダイエット講座@くるり

・前からダイエットしたいと思いながら、なかなかできない。

・食事制限ダイエットは続かない。

・ちょっと我慢してやせてもすぐリバウンドしてまう。

・ダイエットしたいけど、食べることはガマンしたくない。

・万年ダイエッターで、なかなか実現も継続もできない。


こんな悩みを抱えている方いませんか?



40歳を超えると、ただでさえ一気に代謝が衰えてきます。

そこに、

ダイエットとリバウンドをくりかえせばくりかえすほど、

わたしたちの身体は、さらに代謝が落ちて、省燃費モードになり、

太りやすく疲れやすく、見た目も老けていきます。



一時的に我慢をして体重を落とすだけのダイエットは、

もうやめましょう。


本物のダイエットとは、


正しい知識を知ること。

   ↓

実践してみること。

そして。

   ↓

その習慣を続けること、あたりまえの状態になること!



太る癖がなくなり、そのかわり、やせ習慣が身につけば、

普通に生活していることが、

健康的なやせ生活になります。



去年から、50名以上の方からダイエット相談を受けてきて、

そして、ランチ会やセミナー、ヨガスタジオなどで、

たくさんの方とお話をしてきて感じたこと。



「多くの方が、ダイエットはツライもの。ガマンするものと思っている!」

そして

「食べることに罪悪感を感じてる方がとても多い」

ということ。



若い頃はなんとかなるかもしれないけれど、

40歳を過ぎたら、

身体の声、心の声を無視したダイエットは

効果も出ないし、絶対に続かない!

これからのことを考えたらやってほしくないな、

と本気で思います。




意外かもしれませんが、


正しい知識

楽しく続けていくコツ


さえつかめば、


ダイエットには、根性や気合い、

強い意志は必要ありません。


楽しいダイエット、きちんと食べるダイエットは、

パフォーマンスがあがり、代謝のいい、太りにくい身体になり、

なにより、心も身体も元気になるんです。


まさに、いいことづくめですね♪




習慣改善ダイエットに成功された方からの声です。

    ↓

・前向きになれた

・体型が変化して、少しおしゃれができた

・自分のことをしっかり、自分で決断できるようになれた

・仕事にも再チャレンジが決まりました!

・思い込みにとらわれない発想ができるようになれた

・年頭の日記の目標、なんか達成できたかも?


以前の私には戻りたくない。戻れません。


それは、3ヶ月間で自分に身についた習慣(生活面も思考も)だからだと思います。


今回のテーマは!

ダイエットでこんな間違いしてませんか?

~炭水化物をとりながらやせる方法~



多くの方が、ダイエットの間違えた努力をしています。

せっかくの苦労が水の泡になったり、

「またできなかった、、」と、

ダイエットとリバウンドを繰り返すたびに自己肯定感を低くしていくのは、

とても残念なこと。


特に、

「炭水化物は太る」

と思っている方はかなり多いのではないでしょうか。


ちょっとしたコツをつかんで、工夫をすれば、

ごはんもパンも甘いものも、

食べることを楽しみながらダイエットできるんですよ!


今回もさっそく使えるアイテム満載のお話をしていきますね♪




なんといっても!


今回も、特別に!!
とってもおしゃれで居心地のいい、話題のカフェ。
カフェくるりさんの、
気のいいオーナーさんのご好意により、


とってもおしゃれで居心地のいい、話題のカフェ。

カフェくるりさんの、

気のいいオーナーさんのご好意により、


この、ダイエット講座のために!!!

スペシャルヘルシーランチを

作ってくださることになりました―――!!!



契約農家さんからのおいしい野菜がたっぷり、

そして、ダイエットにぴったりな工夫、アイディア、も、

ダイエットコーチとして提案させていただきました。


今回も、きっと、オーナーさんが、

スペシャルなランチを提供してくださいますよ!


おいしいランチをいただきながら、さっそく

やせる食べ方実践しましょうね!


私も楽しみです♡


世界一確実でリバウンドしないダイエットの極意と、

スペシャルヘルシーランチがついて、

なんと!

料金は4000円!


これはお得です!


すぐに定員になってしまう可能性もあるので、

気になる方はお早めにお申込みくださいね♪


おひとりでも、お友達と一緒でも、、、

気合いはいりません。

お気軽にどうぞ(●´ω`●)


《日時》  2018年2月5日(月) 

      11:00~12:30   ダイエット講座

      12:30~14:00くらい  ランチタイム(自由解散)

  

《会場》カフェくるり 

    仙台市若林区木ノ下3丁目16-24


《定員》   先着6名様 満員御礼キャンセル待ちの方は↓までご連絡くださいませ♪

       https://resast.jp/inquiry/18776

       

   



《参加費》 4000円 (ランチ代込)



お一人でも、お友達と一緒でも、

私に会ってみたい方も(笑)なんとなく気になったら、それはきっとタイミング、

お気軽にお待ちしております。

受付は2018年2月 5日(月)11:00 までです。
受付は2018年2月 5日(月)11:00 までです。

願望実現ダイエットコーチ/ヨガ講師

斉田舞

①人生をデザインする楽しさを表現する ②経験や体験を通じ自分の言葉で伝える ③心と体と精神を整える場を提供する
Professional

①人生をデザインする楽しさを表現する ②経験や体験を通じ自分の言葉で伝える ③心と体と精神を整える場を提供する

・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・ダイエット検定1級2級
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー&ママヨガ講師
・ペルヴィック(骨盤)インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師
・IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
・メタ・シークレット マスタリー終了
・願望実現ノート術講師 斉田舞(さいた まい)
願望実現ダイエットコーチ/ヨガ講師
MyDietYoga代表


2006年よりヨガ講師として累計30万人に指導。
アスリートやビジネスマンまで幅広い層に人気を博す。

自身の成功体験に加え、本質的な心身の健康理論を学び、
食べることを制限しない画期的な手法
【ラクやせ習慣ダイエットコーチング】をスタート。
口コミで広まり、
8年間で120名以上を、平均5〜12kgのダイエット成功へ導き、
その後の人生が大きく変わった方も多数いる。


「運動しても全然痩せなかったのに、
こんなに簡単に楽しく6kg痩せてびっくり!」
「50過ぎて年々太っていたのに、
人生で初めてダイエットに成功した!」
「12kg減って
自分に自信が持てるようになった!」
など喜びの声が多数。

ヨガ、ダイエット、コーチングや、私の経験体験を通して、
自分の人生を本気で楽しみたい方を応援しています。


家族は、主人と、24歳の息子と、18歳の娘
トイプードルのココちゃん。

好きな食べ物は干し芋。

■ホームページ
https://mydietyoga.com/

開催要項

開催日時
2018年2月 5日(月)
開始 11:00
終了 14:00
場所

カフェくるり

宮城県

仙台市若林区木ノ下3丁目16-24

ホームページ

参加費

スペシャルヘルシーランチ付ダイエット講座@くるり 参加費  4,000 円

第3回 スペシャルヘルシーランチ付ダイエット講座@くるり 参加費  4,000 円

キャンセルポリシー

・事前振込、クレジット払い  4000円

・当日現金          4500円

お支払方法
定員

6 名

【満員御礼】

申込受付期間

2018/1/18(木) 17:21  ~ 2018/2/ 5(月) 11:00まで

主催者

斉田舞

お問い合わせ先

斉田舞

お問い合わせ先電話番号

09029768712

お問い合わせ先メールアドレス

mai.my.yoga@gmail.com

受付は2018年2月 5日(月)11:00 までです。
smtp06