受付は2018年2月22日(木)13:25で終了しました。
メールで7日間、毎日サポートつき!
このような方におすすめ
・骨盤のズレや姿勢が気になる方・お腹ポッコリが気になる方・だれにも言えない悩みがある方・ずばり!10歳若返りたい方!
期待できる効果
姿勢が美しくなる/お腹が凹む/尿漏れ防止/お肌がきれいになる/腰痛緩和
10歳若返る♪骨盤底にアプローチ☆1週間チャレンジ
SS健康法(胃を畳んで本来の位置に上げる)の後は!!
しなやかな「腹筋」を手にいれる☆
アラフィー女性の!
誰にも言えないカラダの悩みを解決します♪
今まで、みなさんは様々な
エクササイズを、試してきたことと思います。
ヨガ
筋トレ
ピラティス
ビリー隊長
ランニング
糖質抜きダイエット
etc
うわーー、やったことある!
DVDも持ってたし!
しかし、始めてみたものの、三日坊主(とほほ)
では、無いでしょうか??
でも、落ち込まなくても大丈夫!!
それは、あなたのせいではありません。
だれかの応援があれば!仲間がいれば!!
かならず「達成」できるのです。
そんなプランを!
ヨガ歴17年の、GORI京子が、発案しました♪
私と一緒に!
「腹筋」を呼び覚ます1週間を過ごしましょう!!
ヨガ~?腹筋~?
じゃあ、一緒じゃん、今までと・・
と思ったあなた!!ちょっと早すぎよ。
最近、テレビや本で良く聞く言葉。
「体幹(たいかん)」と「コア」
聞いたことあるよね?
頭と腕と脚をのぞいた身体の中心部分のこと。
勿論、筋肉だけじゃなくって、骨や内臓も含まれる。
アラフィー世代で、意識していただきたいのは、
特に骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)!
そう!
大きい声では言えないけど。
お・ま・た!
言ってるし(爆)
ずばり!
おまた力をアップしていきたいんです!
(もちろん、アラフィーじゃなくても全世代の女性に言えるんだけどね。)
「あれれ????」
くしゃみや咳をしたり
大笑いした時、
走ったり縄跳びしたりした時に!
「あ、パンツが濡れた!」という経験ってありませんか?
実は私も「ありまーす(~_~;)」
実はみんな、あります。と答えるのです。
でも今は
「ありましたー(*^_^*)」に変わりました。
そうなんです!
「お・ま・た力」がアップすると、女子力も上がるんですよ。
あ、おまたに力が入りすぎて、忘れてた!
お腹を凹ますのも希望よね、勿論。
今回は、1度。
みなさんに、お集まり頂き、1週間のやり方を練習します!
実際に自宅でトライする方法を見ていただき
一緒にやって、動き方のコツをお伝えします。
あとは、自宅で
「7つの方法」を1週間、やってみるだけ~♪
長い時間は必要なし!
1日たったの!!
3~5分!
それが、思いもよらない結果を出します!
アラフィータイムとともに弱ってきた、「お・ま・た力」が目を覚まします!
お・ま・た力がアップすると!
尿漏れが気にならなくなるだけ、じゃないですよ!
天然のコルセット(腹筋群)も強化されて、
姿勢も良くなり
お腹も凹み
お肌の色も良くなり
膣の締まりもよくなる
10歳若返る~♪
まずは、「1週間チャレンジ」
GORI京子が1週間。あなたに語りかけます!
一人で頑張らなくて良いから、出来る!達成する!
GORI京子といっしょに、
*お腹ぺったんこ~~
*10歳若返る~~
*尿漏れなしなし~~
の願いを叶えましょ!
※妊娠中の方、産後3か月以内の方、生理中(子宮収縮痛のある方)は、今回のひめトレ®エクササイズはご遠慮頂いております。
どうぞ、よろしくお願い致します。
セラピスト
宮下 京子
カラダ元気ですか?40~50代からの元気と輝きをサポートします!
アクセスエナジェティックフェイスリフト™プラクティショナー&ファシリテーター
アクセスバディプロセス・プラクティショナー&ファシリテーター
元綿本ヨーガスタジオ・ヨガインストラクター
MI(マドモアゼル愛)チューナーセラピスト
1998年、友人の一言に一念発起。
パソコンに向かう仕事から、整体師の学校へ通い始めました。
2000年。ヨガや気功・太極拳など、心と身体を繋ぐ「東洋の叡智」に魅かれこの世界へ入りました。
ヨガ歴は21年。
綿本ヨーガスタジオの、スタジオ講師歴、14年。
ヨガのムック本8冊、DVD1本の監修
沢山の方達とヨガを通じて、心と身体の調整をご一緒出来た事に心から感謝しております。
さらに。エナジーを感じるにつれ、オーラやチャクラなど見えない世界にも魅かれ、様々な体験と勉強を重ねる。
2021年現在。自らも還暦となり
『目指せ聖子ちゃん意識!』
(聖子ちゃん同じ学年です)
同年代の女性を元気一杯にする!
ヨガやエネルギーワークの経験と、自ら実践しつつ、体波音を通してサポートしています!
開催要項
開催日時 |
2018年2月22日(木)
開場 13:25
開始 13:30 終了 15:00 |
---|---|
場所 |
葛西の美容室ng'aa gugu 東京都 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
特別価格11,000円(通常13,000円) |
定員 |
3 名 |
申込受付期間 |
2018/1/17(水) 09:57 ~ 2018/2/22(木) 13:25まで |
主催者 |
宮下京子 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | goriyoga@yahoo.co.jp |