受付は2018年1月17日(水)09:50で終了しました。
ランチ付きレッスン
このような方におすすめ
ぷりぷりのぷりハリ頬になりたい方、肩がふわふわのマシュマロのようになってみたい方、身体の力が緩む感じを体感してみたい方
期待できる効果
全身の緊張が緩むと心地よく笑顔に♪お肌はぷるぷるのぷりハリ頬に♪足も腰も肩も軽くてランチも美味しい♪
ふわ~っと眠気が心地よいゆるゆるリンパケア&奈良産愛情たっぷりお腹もほっこりイタリアンランチ
2018年1月18日(木)10時から13時(レッスン90分+ランチ)
参加費:税込4,000円(ランチ+お飲み物1,620円付き)グイグイ揉んだり、押したり、引っ張ったりマッサージ、いたしません。
難しい動き、何度やっても覚えれないような形、一切ありません。
とっても簡単!子供からお年を召した方でも大丈夫♪
四十肩があっても、腰痛があっても大丈夫!
ヨガマットの上に寝っころがってゆったりと深呼吸をしていると
自然と身体がヨガマットに吸い込まれるように緩みだすんです♪
頬を触れて、首をふれて、胸元に触れて
ただただ、ゆっくり、ゆっくり深呼吸を繰り返していくと
ヨガマットの上に寝っころがって反り返っていた肩が
じわ~っとヨガマットについていきます。
身体のあちこちの緊張がとれて、
「なんかいつもより動かせる♪」
「腕が上げやすい♪」
「肩が楽!」
しかも、ケアは上半身だけなのに
「足まで軽るなる!なんで!」
「めっちゃ緩んでる~♪」
「あくびが出てしまう♪」
すると
「お顔も頬の位置が高くなってリフトアップしてる♪」
「顎がどんどんすっきりしてる♪」
「お腹がどんどんぺったんこになってる♪」
「腰が浮かなくなってきた♪」
「胸が真ん中によってきた♪」
「顔小さいわ♪」
どんどん楽しくなって♪もっと!もっと!知りたくなる♪
1時間半のレッスンでどんどん身体がどこにも力をいれずに
『楽!』になります。
緊張が抜けない!
肩に力が入りっぱななし!
いつも首をコキコキならしている!
そんな私が少しずつ楽になって
たるたるのたるみ顔もぷるぷるのぷるハリ頬に変われました。
肩は今でもパソコンや車の運転が長時間になると
ストレートネックが辛い状態ですが、
もう不快感はないんです。
いつでもセルフケアをすれば『楽!』になるので
ちょっと緊張状態が続いたらケアで抜いてあげれる
抜いてあげれば『楽!』だから♪
趣味でテニスやバレーボール、フィットネススタジオに通われる方も
運動をしてストレス解消にはなっていても、
意外と身体は緊張させて、身体は筋肉が硬い方が多いです。
筋肉が硬いと細胞に酸素と栄養は届かないので
お肌はくすんで見えて、ハリ感はない!
理想は赤ちゃんのお肌です。
あのプリッ!プリッ!としたお肌♪
このレッスンではあの肌、ご自身の数年前の
プルッ!プルッ!とエビぷりのエビのようなぷりぷりのお肌に変われるんです。
ぷるぷるのぷりハリ頬になれたら、
ばんぶーのさんの美味しいイタリアンランチでお腹も幸せに♪
オーナーの竹野様です。
竹野様だからばんぶーのなんですって♪
食材は奈良産にこだわられていて
愛情たっぷり作られているのが食べていて幸せな気持ちにさせていただけます。
私が頂いたランチはコチラ↑のパスタランチ
最初に出してくださったスープから美味しかった♪
お楽しみですね♪
ばんぶーのさんの2階にある板の間がとっても素敵な空間で
ここで皆さんとレッスンをすると・・・
皆さんの緩んだ笑顔♪
皆さんのリフトアップして喜んでくださる笑顔♪
がここで見たいな~って♪
いつもはサロンにお越しくださっている施術派の方にも
セルフケアを見直す機会にしていただけますと幸いです。
また、いつもレッスンにお越しのすでにレッスン派の方にも
いつもは私とあまりおしゃべりできないので、
プライベートも色々聞きたい♪
とか、旦那さんの身体のことを聞きたいとか、
子供の姿勢の事を聞きたいとか
なんでも聞いてください。
そして、私に関係している皆さんでのランチなので、
普段お友達にはなかなか言えないさとう式リンパケアって良いよね♪って話を
思いっきりできる時間にしていただけたらと思います。
サロンにお越しの方々に聞いてみたら、お友達には
「ちょっと変わってるので、言い辛い・・・」
「何言ってるん?」って顔をされる
とお聞きます。
でも、この良さ話したい!
とっても分かります。
是非存分に語ってください♪
私も一緒に語れるの楽しみです♪
場所は奈良市 奈良公園 猿沢池のそば 奈良町内
近鉄奈良駅から徒歩5分ほどです。
ならまち駐車場は猿沢池のそばにあり平日は1日停めて600円です。
日:1月18日(木)
時間:10時から 『ふわ~っと心地の良いゆるゆるセルフケアケアレッスン』
11時半から ランチ♪
参加費:4,000円{レッスン・ランチ・飲み物}
(ばんぶーのランチご希望の場合はプラス700円お願いいたします。)
定員:5名 お子様連れの参加もOK!(隅っこで待てるものを何かご用意ください。)
持ち物:大判のバスタオル
レッスン中に水分補給できるもの
※キャンセルポリシー※
前日・前々日のキャンセルは50%のキャンセル料が発生します。
当日のキャンセルはキャンセル料が100%発生します。
事前のお振込みでない場合もキャンセル料が発生しますので、お早めにお知らせください。
レッスンの詳細はコチラを参考に
http://mamabeautynavi.com/easy-self-care-lesson/
奈良イタリアン バンブーノさんの詳細は
http://www.naraitalian-bambuno.com/
スマイルライフコーディネーター
大本富美代
ゆるリンパで『私、もっと人生を楽しむ♬』と生きる喜びを見出す!
国際ウェルネス協会 セルフケアマスター
アクセス・バーズ ファシリテーター
【ゆるリンパ】
『さとう式リンパケア』のセルフケアの触れている部分を感じ、自分と繋がり
心身ともにリラックスして身体の本来の機能を高めると共に
本来の自分を生きるパワーを引き出す部分をより高める手法です。
ヨガのように寝っ転がって一緒にやりながらお伝えしています。
その目的は
「私、もっと人生を楽しむわ♬」と思って生きる人を増やす事
一人一人が自分を大切にする事で、自分と繋がり、自分も周りも大切にできるようになったら・・・
世界は、いがみ合う事なく、お互いが貢献のエナジーで凄く穏やかで優しい雰囲気になる。
世界がより誰もが心地良く存在できる場所になる。
その為に、まずお一人お一人が自分で自分を大切にする習慣を付ける。
そのツールが『ゆるリンパ』です。
自分を大切にする事よりも、まず目の前の誰かを大切にするように学び、育った昭和世代が自分で自分を大切にするようになれば、
毎日を慌しく生きるよりも、もっと今存在する事の可能性に目を向ける事ができるはずです。
自分を大切にする事が、自分勝手、自己中、冷たい人、自分を大切にしていると罪悪感が出るなどと言った様々なものの見方を削除して、
まるで飼っている大事過ぎるわんちゃんを可愛がるように、自分の膝、腰、腕、手、お顔、頭を撫でてみましょう。
あなたが、そうかやってみようと思っていただけると嬉しいです。
きっと気になっている部分は、あれ?と消えていきます。
そして、数日~数週間継続していただくと、すっかり良くなって忘れているでしょう。
自分を大切にする事で、施設に入らずに自分で暮らす事が出来たら、子供もパートナーもハッピーです。
いつまでもどこにでも行けて、美味しく食べれて、全てを楽しむことができる。
現実に囚われて生きる事を選ぶ事もできる
可能性を見て生きる事もできる
一緒に可能性を見て生きませんか?
人生を楽しむ為には、健康で、自由になれている事が大切。
健康であればお金はかからない。
不安にならなくて良い!
笑顔で暮らす人が増える
心と体を緩める研究家
スマイルライフコーディネーター 大本富美代
1972年2月 奈良生まれ
数秘22 陰陽五行 水
奈良市 都跡校区で育ちました。
開催要項
開催日時 |
2018年1月18日(木)
開場 9:50
開始 10:00 終了 13:00 |
---|---|
場所 |
奈良イタリアン バンブーノ 奈良県 奈良市今御門町22 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
4,000円 (レッスン・ランチ・飲み物込み) バンブーランチをお選びの際はプラス700円とさせていただきます。
10月末までのお申し込み、お振込み4,000円⇒3,800円 2日・16日両日とも参加の場合8,000円⇒7,000円 |
定員 |
6 名 |
申込受付期間 |
2017/12/ 9(土) 18:27 ~ 2018/1/17(水) 09:50まで |
主催者 |
大本富美代 |
お問い合わせ先 | 大本富美代 |
お問い合わせ先電話番号 | 080-1445-5176 |
お問い合わせ先メールアドレス | info@mamabeautynavi.com |