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【目指せマイナス5歳!】のためのホルモン免疫栄養学セミナー
ダイエットする時に知っていて欲しい体の仕組み!
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最前線の栄養療法を普段の生活に生かして、家族や自分の健康や美容に役立てたい方
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自分や家族の不調や、美容のお困りごとを解決する具体的なヒントがもらえる
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幸せ食養を実践する人が増えること
Professional_s
 
 
一般社団法人 心とカラダの食育協会 代表理事
宇栄原千春
幸せ食養を実践する人が増えること
 
●幸せ食養研究家
●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー
12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが、食育ダイエットサポートで減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。
 

管理栄養士の宇栄原千春です。

 

美容や体調管理に自分の体を知ることは欠かせません。

 

私が学んでいる「ホルモン免疫栄養学」は、生きた栄養学と感じていて、現場だからこそわかる、栄養療法を教えてくれます。

 

例えば、「疲れが取れない」場合には、マッサージに行ったり、よく寝たりしますが、それでも取れない場合には栄養不良を疑います。

 

その場合でも「貧血」なのか「副腎疲労」なのか、症状によって、必要な栄養素が変わります。

 

それを、体の仕組みを知ることで対処する方法を学んでいくというのがホルモン免疫栄養学です。

 

1月のテーマ『健康的に効率よくダイエットするために』

~ダイエットとエネルギー代謝について~

 

こんなことが学べます

 

☆体のエネルギー回路はどういう仕組みになっているのか?

☆体のエネルギーをしっかり回す方法

☆健康的で効率のよいダイエットの方法

☆代謝を上げる栄養素や食事の食べ方

 

日頃、こんなことはないですか?

 

・だるい、しんどいと感じることが多い

・疲れやすい

・冷えが気になる

・低体温気味、または体温が低下している

・ダイエットしているのに、体重が減らない

・効率のいいダイエット方法を知りたい

 

こんな方におススメ!

・健康的で効率的なダイエットがしたい方

・体のエネルギーを回して元気に過ごした方

・冷えや低体温が気になる方

・代謝を上げる栄養素や食事の食べ方を知りたい方

・ダイエットサポートをしているセラピストさん、トレーナーさんなど

 

 

1月のテーマは、ダイエットではありますが、日頃から疲れやすい方やだるさやしんどさを

感じる方にもおススメです。

もしかすると、体のエネルギー回路がうまく回っていないのかもしれません。。

また、ダイエットしたい、ダイエット中の方でもエネルギー代謝のいい状態でするダイエットと

エネルギーが回っていない状態でするダイエットでは、結果にも差がでてしまいます。

エネルギー代謝のいい体にして、健康で楽しい毎日をすごしましょう♪

 

体の仕組みと栄養素の関係、食事の食べ方を知り、少しずつでも食事を整えて足りなかった栄養素を

 補うことで、体ってこんなに楽になるんだ~~を実感していただいています。

 また何度も学ぶことで、知識が頭に入っていき日常で実践しやすくなります。

 

 ホルモン免疫栄養学セミナーを月1回受けることで、暴飲暴食気味の時の軌道修正ができたり

 体が喜ぶ食事を続けるモチベーション維持にされているとのお声も多いです♪

 

不調と食事と栄養素の関係から、ご自分の体を労わる方法を見つけにいらしてくださいね。

 

講師:管理栄養士  宇栄原千春

 

日時:1月15日(月)15時~16時半

 

場所:宜野湾市ベイサイド情報センター

 

料金:1000円

 

~~~講座に受講された皆さまの感想(最新)~~~

【参加された理由をお聞かせください】

・アレルギーについて知りたかった
・オメガ3とかオメガ6とかよく聞くが、色々情報がありすぎて、何がどう良くて何がどう悪いのか、よくわからなくなってきたため
・食生活を見直したいため
・日々の食生活を考えるため
・毎月参加しています。本当に勉強になり楽しみです
・よい油を摂ることは大事だと聞いたことがあるのでどんな油を摂ったらいいのか知りたいと思い参加しました

【講座の中で一番よかったことはなんですか?】

・オメガ3を意識してとるようにしなければと思いました
・油は悪者じゃないと知ることができた
・油の種類や摂った方が良いものを知れたこと
・オメガ3を積極的に摂る。オメガ3を摂るための食材や油
・油の摂り方。DHA、EPAを多めに摂ること
・オメガ6とオメガ3の比率が重要なことがわかりました。オメガ3を積極的に摂らないといけない理由がわかりました

 

【受講後の感想、解決した、理解できたこと、気になることなど】

・甘いものやバターや砂糖など使用したものを食べると、すぐ次の日~数日後に肌の調子が悪くなっていたので、その炎症が原因だったのか!と思いました
・最近、子どものアトピーが悪化して乾燥のせいかと思っていたが、毎日のおやつの材料のオリーブオイルをなたね油にかえてから悪化してきたように思いました。
 今日からまたオリーブオイルにもどします・・・。砂糖+油ダブルパンチでした・・

 

 

 お申込みはこちらから  ↓↓↓

 

 

開催日時
2018年1月15日(月)
開場 14:50
開始 15:00
終了 16:30
場所 宜野湾市ベイサイド情報センター
沖縄県宜野湾市宇地泊558-18
ホームページ
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参加費

1000円

支払方法

当日現金

定員 10  名 【残 2 席】
申込受付期間2017/12/ 8(金) 11:14 ~ 2018/1/15(月) 14:50まで
主催者宇栄原千春
Releaf_touroku
【目指せマイナス5歳!】のためのホルモン免疫栄養学セミナー 、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile
Professional_s
代表理事

宇栄原千春

Mission
幸せ食養を実践する人が増えること
Senmon

食養生、ダイエット、ファスティング、プチ断食、体質改善、ホルモン免疫栄養学

●幸せ食養研究家
●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー 12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが、食育ダイエットサポートで減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。

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