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【目指せマイナス5歳!】のためのホルモン免疫栄養学セミナー
油で健康、キレイになる!
H_taisho
最前線の栄養療法を普段の生活に生かして、家族や自分の健康や美容に役立てたい方
H_kitai
自分や家族の不調や、美容のお困りごとを解決する具体的なヒントがもらえる
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パーソナルミールトレーニングで幸せな人を増やすこと
Professional_s
 
 
株式会社 Caloria ミールトレーニング®主宰 一般社団法人心とカラダの食育協会代表理事 (株)Caloria代表取締役
宇栄原千春
パーソナルミールトレーニングで幸せな人を増やすこと
 
●パーソナルミールトレーナー
●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー
12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが「ミールトレーニング®」で減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。
 

管理栄養士の宇栄原千春です。

 

美容や体調管理に自分の体を知ることは欠かせません。

 

私が学んでいる「ホルモン免疫栄養学」は、生きた栄養学と感じていて、現場だからこそわかる、栄養療法を教えてくれます。

 

例えば、「疲れが取れない」場合には、マッサージに行ったり、よく寝たりしますが、それでも取れない場合には栄養不良を疑います。

 

その場合でも「貧血」なのか「副腎疲労」なのか、症状によって、必要な栄養素が変わります。

 

それを、体の仕組みを知ることで対処する方法を学んでいくというのがホルモン免疫栄養学です。

 

12月のテーマ『アレルギーと油の関係』

~肌荒れや痒み、炎症は実は一緒~

 

こんなことが学べます

 

 

☆アレルギーが起こるしくみと油の摂り方

 

 

 

☆肌荒れ、痛み、痒み、炎症と油の関係

 

 

 

☆現代人が摂りたい油とは?

 

 

 

☆日頃、摂っている油のバランスのいい摂り方について

 

 

 

日頃、こんなことはないですか?

 

・アレルギーがあり体質改善したい

 

・肌荒れが気になる

 

・体に痒み、炎症がある

 

・健康的な油の摂り方を知りたい

 

こんな方におススメ!

 

・アレルギー症状がある方

 

・妊活中の方

 

・体にいい油について知りたい方

 

・食事でのバランスのいい油の摂り方を知りたい方

 

・肌荒れが気になる方

 

・炎症を起こしている箇所がある方

 

・肌に痒みがある方

 

・肌や粘膜を健康に保つ食事の食べ方を知りたい方 など

 

 

 

ほぼ毎日摂っている油。

私たちのほとんどは、何気なく摂っていると思います。 

でも油は健康を左右する大事な栄養素です。

最近は、脳の活性化でも注目されています!

 

摂るのであれば、自分の身体をより健康でキレイにしてくれる

油を摂りたいですよね。

 

そんな油のバランスのいい摂り方や、油と痒み、炎症、妊活との関係なども学べます。

 

 

油の摂り方を変えて、目指せ!マイナス5歳肌☆

 

体の仕組みと栄養素の関係、食事の食べ方を知り、少しずつでも食事を整えて足りなかった栄養素を

 補うことで、体ってこんなに楽になるんだ~~を実感していただいています。

 また何度も学ぶことで、知識が頭に入っていき日常で実践しやすくなります。

 

 ホルモン免疫栄養学セミナーを月1回受けることで、暴飲暴食気味の時の軌道修正ができたり

 体が喜ぶ食事を続けるモチベーション維持にされているとのお声も多いです♪

 

不調と食事と栄養素の関係から、ご自分の体を労わる方法を見つけにいらしてくださいね。

 

講師:管理栄養士  宇栄原千春

 

日時:12月11日(月)15時~16時半

 

場所:宜野湾市ベイサイド情報センター

 

料金:1000円

 

~~~講座に受講された皆さまの感想(最新版)~~~

【参加された理由をお聞かせください】
・健康的なライフスタイル作りのために
・毎回、復習のつもりで栄養学を学びたいので
・副腎のことをもっと勉強したいので
・PMS、低血糖症などに興味があったため
・不調改善


・ほっとくと乱れてしまう自分の生活を見直すため
・身体のことについてもっと知識を深めたいと思い参加しました
・以前も受講したテーマだけど、復習の意味で参加しました
・PMS、鼻炎症状の改善
・体質改善とより健康になるため、自分自身や家族のため
・今の自分の体がどんな状態か、どうしたらいいのか?
・栄養学には全く興味がないのは正直な所。でも年齢的にも必要にかられているので何かのきっかけになればと思い参加しました

 

 

【講座の中で一番よかったことはなんですか?】
・副腎の仕組みを知れたこと
・必要な栄養素は何かがわかったこと
・肝臓をしっかり働かせるためのポイントから実際のレシピ紹介が分かりやすかった
・添加物を体から出すことの大切さ
・積極的にとった方がよいものを参考に食事のメニューを考えるようにしようと思いました
・何故副腎が大切なのか、身体のしくみ(ホルモン、コレステロール)から詳しく教えていただけた所。
 また食事の内容も教えてくれたところです
・コレステロールは低いほうが良いと思っていたが、実はとても大切だと知りびっくりした。酒大好きなので肝臓を大切にしたいです。
 手当ってすごい!!


・腎臓に肝臓の機能も大事ということが初めて知りました
・コルチゾールについてわかりました。
・甘い物などはビタミン、ミネラルを消耗してしまう
・ストレス(精神)がやはり身体によくない。ストレスを減らすには、栄養が大切である
・副腎の大切さについて
・自分の食生活のフィードバックになった

 

 

【受講後の感想、解決した、理解できたこと、気になることなど】
・自分の副腎がどれだけ疲れている事を肌で感じました。いたわります
・バランスよく食べる。添加物の食品に気をつける

・体の大切なビタミン、ミネラルを無駄に消耗しないようにバランスのとれた食事を考え、エネルギーを作っていけるようにしたいと思います
・副腎を大事にしていこうと
・初めて受講しましたが、とても分かりやすくてまた参加したいと思います。子どもが一緒でしたが受講を引き受けて頂きありがとうございます。感謝
・添加物を気にしていたつもり・・・ですが、どうしても取り入れているものなので、体から出すことを考えていきたいです
・毎日少しずつ意識しながら、副腎を疲労させないようにいたわりたい
・普段の疲労の原因がどの臓器にあり、どうしたら改善されるのかつながった

 

 

 お申込みはこちらから  ↓↓↓

 

 

開催日時
2017年12月11日(月)
開場 14:50
開始 15:00
終了 16:30
場所 宜野湾市ベイサイド情報センター
沖縄県宜野湾市宇地泊558-18
ホームページ
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参加費

1000円

支払方法

当日現金

定員 10  名
申込受付期間2017/11/13(月) 10:34 ~ 2017/12/11(月) 14:50まで
主催者宇栄原千春
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株式会社 Caloria

ミールトレーニング®主宰 一般社団法人心とカラダの..

宇栄原千春

Mission
パーソナルミールトレーニングで幸せな人を増やすこと
Senmon

ミールトレーニング ダイエット ファスティング 体質改善 食事療法

●パーソナルミールトレーナー
●管理栄養士
●ファスティングインストラクター
●サプリメントアドバイザー
●食育ダイエットコーチ
●フィトセラピーアドバイザー 12kgのダイエットをアメリカ留学中に経験し、食べ物や食べ方の大切さを実感。

自己流ではやせられなかったところをプロのサポートで健康的に減量すれば、維持することも可能であることを学びました。同時に自分自身の可能性を信じることができるようになりました。

その後、管理栄養士となり、病院栄養士を経て心とカラダのつながりを科学的に学んだ後、独立しダイエットのサポートをライフワークとしています。

2010年からファスティング(断食)を取り入れた体質改善法をメインに体調や体重のコントロールのサポート。

クライアントさんが「ミールトレーニング®」で減量や体質改善が成功し、人生が変わる可能性が見えた瞬間がもっとも幸せを感じます。

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