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<今と未来>今と未来をより良く生きるワークショップ・基礎固め編

受付は2017年11月19日(日)07:20で終了しました。

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「誰もが自分の本当の望みにつながり、居心地よく生きられるような世界に生きたい。」

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このような方におすすめ

自分も周りの人も居心地良くいられる世界に住みたいと思う人

期待できる効果

自分の本当の望みにつながり、自分とも周りともよりよい関係性を築くことができるようになる

受付は2017年11月19日(日)07:20 までです。

11/19 <今と未来>今と未来をより良く生きるワークショップ・基礎固め編

川口久美子と高橋真澄のダブル講師で開催中の「今と未来のワークショップ」
コネクションプラクティスのスキルと、NVCの共感を深めるワークのコラボレーションで
とても深い体験をしていただいています。

久美子と真澄の、NVCがあるとき〜、ないとき〜のロープレも大好評!
実際に日常生活でNVCを使いこなすと、どうなるのか?
わかりやすく学んでいただいてます。

その場に参加してくださっているみなさんのご要望をうかがって、
実践的なワークをやっていただく予定です。
まったく初めての方もお気軽にご参加ください。

ぜひ、お待ちしておりますー。

くみくみ&ますみんの、エンパシーTVではわかりやすいロープレの例を公開中!


<今と未来をより良く生きるワークショップ・基礎固め編>

「誰もが自分の本当の望みにつながり、居心地よく生きられるような世界に生きたい。」

そんな思いを実現するために、このワークショップを企画しました。

「居心地いい今と未来を選ぶ」。

そのためには、体も心も健やかであることが必要で、
私がお手伝いできることとしては、心の健やかさに貢献することだと。

NVC(共感的なコミュニケーション)と、コネクションプラクティスの洞察。
そのふたつを合わせて活用したとき、
私が想像していた以上の気づきや変容を、愛のエネルギーをベースに引き起こすことが
できるんだ、ということに気づきました。

私自身、NVC、それにコネクションプラクティスを組み合わせて
洞察と共感を合わせた時のその、神秘的で畏怖さえ感じるようなエネルギーと
結果に圧倒されながらも、日常生活をより生きやすく、居心地いいイマ、そして未来への
希望とともに生きていることに感謝でいっぱいです。

このスキルをひとりでも多くの人に伝えていきたい。役立てて欲しい。

ただ、NVCのスキルは、1日習っただけでできるようなものではなく、
毎日の生活の中で、実践していくことで、本当に使えるものとして
自分の体の細胞にしみわたっていきます。

その、実践の場としてのコミュニティをつくりたい。
そして、定期的に開催していくことで、私が身につけてきたたくさんの
スキルを、周りの人たちにも伝えていきたい。

お互いに安心安全な場で、暖かな空気感とともに、
共感的に聴きあえる、そんな場を作りたい。

このワークショップではNVCを日常的に使っていく上で欠かせない、
基本の考え方や、共感的なやり取りをワークをしながら身につけて
いってもらう予定です。

(やっていく予定のこと)
・NVCの基礎の基礎(ニーズとは。観察やリクエスト、共感的聞き方の練習)
・イマココのための1日(身体感覚)
・過去を癒す1日(コアジャッカル、インナーチャイルド)
・ただ真実を見つめる1日(観察)
・セルフケアのための1日(自己共感やフグ)
・居心地のいい未来のための1日(フューチャーバージョン)
・自分と仲良くなる1日(ジャッカルワーク)
・人生をお祝いし前に進むエネルギーを得る

一緒にぜひ、実践的な学びの場に、参加しませんか? 

(久美子より)



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このワークショップでは、
NVC(非暴力コミュニケーション)の考えをベースに、コネクションプラクティスのクイックコヒーランスによる洞察を加えて、居心地のいい今と、未来を作り出していくスキルを実践的に学んでいきます。

練習会ではまず、NVCの基本スキルを実践することで、日常生活において、自分とも他人とも思いやりある、つながりの質を高めるコミュニケーションを自然な流れの中で出来るようになることを目指します。

そして、洞察を得ることで、深く効率的な気づきや変容を起こしていきます。

参加者の皆さんとは、
Facebookの秘密のグループで、
コミュニケーションを取り合い、
メンバー同士での学び、気づきをサポートします。
また、メンバー同士で共感パートナーを設定して、
定期的な共感練習を行っていきます。

<こんな方におすすめ>
*日常生活において、やさしい共感的なコミュニケーションを自然に出来るようになりたい
*過去の心の傷を溶かしたい
*抑えていた感情を感じきり解放したい
*人生の中でいきずまりを感じており、指針が欲しい
*誰かに頼るのではなく、自分自身で欲しい答えを見つけるチカラが欲しい
*自分の本当の望みにつながりたい

*毎日、心おだやかに、平和な気持ちで過ごしたい

*ストレスに耐えられるレジリエンス力を鍛えたい
*現実を切り開く、直観力を養いたい


<こんなことをやります>
*NVCの前提と意図
*出来事を観察する
*自己共感を深める
*相手に共感する
*共感サークル
*洞察とリクエスト
*感謝を表すワーク
*やさしくつながる対話スキル
*過去の心のトゲを抜くワーク
*自分を責める声と仲良くする
*洞察と共感による自己統合
*未来の自分とのつながり
など。

1日にすべてをやるのではなく、
その場で必要なワークを参加者のみなさんと
相談しながら決めていく予定です。
最初はまず、基礎を固めていきます。

<スケジュール>
2017年11月19日(日)

 午前の部 コネクションプラクティス入門編 9:30〜12:00
 午後の部 NVCの基礎と実践 13:30〜17:30

<会場>
押上近辺
*お申し込みいただいた方にお伝えします。

<受講条件など>
*午前中の、コネクションプラクティス入門編だけの参加も可能です。
*コネクションプラクティス基礎コース受講済みの方は、午後の部のみ、参加可能。

*午前中は、コネクションプラクティスの入門編を開催し、まず、共感の基本をカードで学び、
クイックコヒーランスで洞察を得る方法を学びます。


<このワークショップをはじめるきっかけとなった、
三浦リトリートの感想ブログ>
http://kokirin.blogspot.jp/2016/10/20161015.html

<過去の参加者の感想>

・久美子さん

真澄さん

昨日はありがとうございました

2回目の参加ですが
やっぱり濃〜いWSです

ラスールが2人いて
ロープレを間近で見られるのは
すっごい学びだし
お二人それぞれに
そこに至るまでのドラマがあり
お話しも倍聴けるわけですから
みんなもっと参加したらいいのに〜
と思いました

誰かのせいにしたり
他のすごい誰かや何かに
解決してもらおうとしたりしなくても

自分のハートや身体は
こんなにもいろんなことを
教えてくれて、訴えてくれている

自分を大切にするって
ハートや身体の声を
丁寧に聴くことなんだなぁと

そんな素敵なことを
誰かに預けてしまうのは
もったいない

他の誰でもなく
自分を大切ににできるのは
自分自身なのだということを
忘れずにいたいです

そんな気づきをくれるWS
これからも参加したいし
続けていってほしいです

・大きな気づきの場でした。

・自己共感で自分の感情やニーズを探っていく過程。思っていたこととは全く違う言葉になっていってびっくりした。


・頭でなく身体に落としこめることがよかったです。

・頭でっかちになりがちなのですが、素直に受け入れることができました。

・依存にならずに共感が出来ることがわかったのが目からウロコでした。

・実践的なワークを体験できました。ありがとうございます。少人数であったためリラックスできました。

・「喜びをもって行動する」ということが、自分の過去の失敗を思い出しながら納得できました。

・久美子さん、真澄さん、ワークショップお世話様でした

コネクションプラクティス入門編を体験して、説明だけでなく、実際に自分も参加しながら自分の変化を感じることが出来だことが、とてもよかったてす。
課題に対して、フィーリングとニーズのカードを使ってやると、その時の自分の気持ちにより深く気づくことができ、また、必要なことは何だったのか理解することができて、心が軽くなりました。
終わった時は、とても楽しい気持ちでした。

NVCでは、お互いのニーズを大切にすることによって、より良い関係性か構築されていくことがわかりました。

ワークショップを受けた後も、楽しい気持ちが、脳じゃなくハートから湧いてくることを実感しています。



受付は2017年11月19日(日)07:20 までです。
受付は2017年11月19日(日)07:20 までです。
思いやりの気持ちから与え、受け取ることが出来る人で世の中をいっぱいにする

高橋 真澄

思いやりの気持ちから与え、受け取ることが出来る人で世の中をいっぱいにする

Collabotimes
Expert_s
Award51

代表

川口久美子

開催要項

開催日時
2017年11月19日(日)
開場 9:20
開始 9:30
終了 17:30
場所

曳舟近辺

東京都墨田区曳舟

参加費

無料

キャンセルポリシー

午前と午後通し=12,000円 / 午前のみ=3,000円 / 午後のみ=9,000円

定員

8 名

申込受付期間

2017/10/ 5(木) 09:28  ~ 2017/11/19(日) 07:20まで

主催者

川口久美子

お問い合わせ先

川口久美子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

koumeyukari@gmail.com

受付は2017年11月19日(日)07:20 までです。
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